Rengana uje ku biri ku rupapuro

IBIKORESHO VYO KWIGA

Igikoresho co kuraba ibitotsi ubura no gutegura inguvu

Raba uko indwi yawe yagenze wiyoroheje. Gereranya amajoro yawe n'umwanya w'ibitotsi wahisemwo, raba amahinduka y'ibihe, hanyuma utegekanye umwanya muto wiyongereye wo kuruhuka.

Vyose ni ubuntuNta kwiyandikisha
Turiko turategura aho ukorera…

Umugambi muto ushingiye ku bushakashatsi

Ibitotsi waburiye mu ndwi bibarwa hateranywa ibice ijoro ryose wasinziriye munsi y'umwanya wahisemwo. Ijoro rirerire ntirikuraho ibitotsi waburiye ijoro ryabanje muri iyi mibare. Igihe uryamira n'ico uvyukira bifasha kugereranya umwanya wamaze mu buriri; kugira raporo yawe yegere ukuri, kura igihe ugereranya ko wari uri maso. Ibi si ibitotsi umubiri wabuze vyapimwe.

Igereranya ry'ibihe rikoresha itandukaniro riri hagati y'igihe co hagati y'ibitotsi ugereranyije ku misi ufise ivyo utegerezwa gukora no ku misi utekanye, akenshi ryitwa kudahuza kw'ibihe vyo gusinzira n'ivyo umuntu akora. Ni incamake yegereye gusa ivyo wanditse, si isuzuma ry'isaha y'umubiri canke ihanura ry'inguvu. Ibihe umubiri umara mu bitotsi birahindagurika; nta masezerano y'uko uzovyuka ku gihe nyaco ashingiye ku bihe vy'ibitotsi.

Inyishu zimwe ngirakamaro

Noba nosubiza ayo masaha umwe ku wundi?

Oya. Ico gitigiri ni iharurwa rigereranya n'umwanya wahisemwo, si igiharuro c'ibisigarira mu mubiri. Ibihe vy'ugutangura kuryama twatanze bituma uronka buhorobuhoro umwanya wo gusinzira; ntibisezerana itariki uzoba wamaze gukira.

Umusi utarekuriwe ibikorwa usobanura iki?

Shira akamenyetso ku misi utagoberewe kuvyuka n'ishure, akazi canke ibindi utegerezwa gukora. Imisi ya nyuma y'indwi itangura yashizwemwo akamenyetso kugira vyorohe, ariko uyihindure ihure n'indwi yawe. Kugira ugereranye ibihe vyo hagati y'ibitotsi, hakenewe nibura umusi umwe mu mugwi wose.

Ico gitabo c'ibitotsi kirabika ivyo nanditse?

Urashobora gucapura umugambi. Iyo ingorane zo gusinzira zibandanya, ni vyiza kubiganirako n'umuhinga mu vy'amagara.

Ingeso zo hanze y'aho wiga

Helibrain ihuza ibijanye no gusinzira, kwitunira n'izindi ngeso za misi yose. Raba porogarama igihe ubona ko bikugiriye akamaro.

Menya porogarama ya Helibrain →