Drafitra kely miorina amin'ny fikarohana
Atambatra ny elanelana tsy tratra isaky ny alina raha oharina amin'ny tanjonao ny tsy fahampiana isan-kerinandro. Tsy manafoana ny tsy fahampiana teo aloha amin'ity kajy ity ny alina iray lava kokoa. Tombanana avy amin'ny ora fatoriana sy fifohazana ny fotoana nandriana; esory ny fotoana tombananao fa nifoha mba hanakaiky kokoa ny tatitrao manokana. Tsy refy ara-biolojika momba ny trosa torimaso ity.
Mampiasa ny elanelan'ny salan'isan'ny ora afovoan'ny torimaso amin'ny andro misy adidy sy amin'ny andro malalaka ny fampitahana fotoana, izay antsoina matetika hoe jetlag ara-tsosialy. Famintinana anaty diary ankapobeny izy io, fa tsy fizahana ny famantaranandro anaty vatana na faminaniana momba ny angovo. Miovaova ny tsingerin'ny torimaso; tsy misy fampanantenana ora fifohazana marina mifototra amin'ny tsingerina.
Valiny vitsivitsy mahasoa
Afaka manonitra azy ora isaky ny ora ve aho?
Tsia. Kajy aritmetika ampitahaina amin'ny tanjona nofidinao io fitambarany io, fa tsy kaonty ara-batana momba ny torimaso. Manome fotoana fanampiny hatoriana tsikelikely ny ora fatoriana atolotra, fa tsy mampanantena daty hahasitranana.
Inona no atao hoe andro malalaka?
Mariho ny andro tsy voatery hifoha amin'ny ora voafaritra noho ny sekoly, asa, na adidy hafa. Voamarika ho azy ny andro faran'ny herinandro mba hanamorana azy, saingy ovay hifanaraka amin'ny herinandronao. Mila andro iray farafahakeliny isaky ny sokajy ny fampitahana.
Mitahiry ny diarin'ny torimasoko ve izy?
Azonao atao ny manonta ny drafitra. Raha mitohy ny olana amin'ny torimaso dia miresaha amin'ny mpitsabo.
