Hafiriana ny isa iray no tadidinao? Miseho vetivety izy, dia soratanao indray; mihalava isa iray isaky ny mandeha. Maharitra minitra vitsy, maimaim-poana, tsy mila misoratra anarana.
Nosoratan'ny ekipan'i HelibrainNodinihin'i Robert(Anglisy), mpianatra PhD amin'ny biofizikaNavoaka tamin'ny Nodinihina farany tamin'ny
Izay refesin'ity fitsapana ity
Refesiny ny elanelam-pitadidianao isa: izany hoe ny filaharan'isa lava indrindra azonao averina avy hatrany rehefa avy nahita azy. Anisan'ny fitsapana be mpampiasa indrindra handrefesana ny fitadidiana vetivety ny elanelam-pitadidiana isa; fitahirizana kely mitana vaovao mandritra ny segondra vitsy izany, rehefa ampiasainao 1.
Any amin'ny toeram-pitsaboana dia vakina mafy matetika ireo isa, iray isan-tsegondra. Eto kosa dia miseho miaraka eo amin'ny efijery izy rehetra mandritra ny 1 segondra miampy 0.6 segondra isaky ny isa, ka tsy mitovy amin'ny naoty azo amin'ny fitsapana elanelam-pitadidiana isa ara-pitsaboana ny naotinao.
Fomba fiasan'ilay fitsapana
- Isa 3 no ao amin'ny isa voalohany. Soraty indray izany, ary manampy isa iray ny valiny marina tsirairay.
- Afaka manandrana in-2 ianao isaky ny halavana. Rehefa diso avokoa ny andrana rehetra amin'ny halavana iray, dia mifarana ilay fitsapana.
- Ny naotinao dia ny isa lava indrindra voasoratrao indray araka ny tokony ho izy.
Antony anampian'ny fanakambanana isa
Tao amin'ny lahatsoratra malaza iray, nanamarika i George Miller fa ny isan'ny singa atambatra hotadidina no mametra ny fitadidiana vetivety, fa tsy ny isan'ny isa; ary ampitomboin'ny olona ny zavatra hainy tadidina rehefa atambany ho vondrona lehibe kokoa ireo singa 2. Fomba fanakambanana izany ny famakiana ny 4-9-1-7 ho toy ny hoe "efatra amby sivifolo, fito ambin'ny folo". Afaka mampiasa izany ianao, saingy ampiasao hatrany ny fomba iray ihany mba ho azo ampitahaina ny naotinao.
Inona no mety hanova ny naotinao?
Tao amin'ny fanadihadiana natao tamin'ny ordinatera tamin'ny olon-dehibe 763, 18 ka hatramin'ny 65 taona, dia tsy niova arakaraka ny taona ny elanelam-pitadidiana isa averina mandroso (averina amin'ny filaharana nandrenesana azy, toy ny amin'ity pejy ity). Ny elanelam-pitadidiana mihemotra ihany, izany hoe famerenana azy amin'ny filaharana mifamadika, no nihena kely arakaraka ny taona. Nahazo naoty ambony kely ny olona nianatra taona maro kokoa 1. Mety hiova isan'andro koa izany noho ny fahazarana manao ilay asa, ny havizanana ary ny fanelingelenana. Sary indray mipi-maso fotsiny ny andrana iray; ny andrana maromaro amin'ny andro samihafa no manome fanazavana bebe kokoa.
Fitsapana hafa momba ny fitadidiana vetivety ato amin'ity tranonkala ity: fitsapana fitadidiana filaharana (ny filaharan'ny toerana eo amin'ny tabilao) sy fitsapana fitadidiana N-back(Anglisy) (mitana zavatra ao an-tsaina sady miova hatrany izy ireo).
Fitsapana mifandraika
- Fitsapana fitadidiana filaharanaHafiriana ny filaharan-toerana azonao averina araka ny filaharany.
- Fitsapana ChimpIsa firy eo amin'ny tsipika efamira no azonao kitihina araka ny filaharany avy ao an-tsaina.
- Fitsapana fitadidiana N-backAnglisyHatraiza ny zavatra azonao tazonina an-tsaina sady miova hatrany.
Jereo ny fitsapana maimaim-poana momba ny atidoha 43 rehetra
Te hiasa amin'izany isan'andro ve ianao? Manana drafitra maimaim-poana sy drafitra andoavam-bola ny fampiharana Helibrain (amin'ny teny anglisy aloha izao).
Fanontaniana mahazatra
Loharano
- Woods DL, Kishiyama MM, Yund EW, Herron TJ, Edwards B, Poliva O, Hink RF, Reed B (2011). Fanatsarana ny fanombanana ny elanelam-pitadidiana isa ho fandrefesana ny fitadidiana am-bava vetivety. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology 33(1):101–111.
- Miller GA (1956). Ny isa mahagaga fito, miampy na esorina roa: fetra sasany amin'ny fahafahantsika mikirakira vaovao. Psychological Review 63(2):81–97.
Fomba nanomanana ity pejy ity: nosoratan'ny ekipan'i Helibrain araka ireo fikarohana voatanisa etsy ambony, ary nodinihin'i Robert(Anglisy) (mpianatra ho dokotera amin'ny biofizika) tamin'ny 3 Novambra 2026. Havaozinay izy rehefa miova ny loharano.