តើអ្នកអាចចងចាំលេខមួយបានយូរប៉ុណ្ណា? លេខនោះនឹងបង្ហាញឡើង រួចអ្នកវាយវាត្រឡប់មកវិញ ដោយបន្ថែមមួយខ្ទង់រាល់ដង។ ចំណាយពេលតែប៉ុន្មាននាទី ឥតគិតថ្លៃ និងមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ។
ដោយក្រុម Helibrainបានពិនិត្យដោយ Robert(អង់គ្លេស) និស្សិតបណ្ឌិតឯកទេសរូបវិទ្យាជីវៈបានផ្សព្វផ្សាយ បានពិនិត្យចុងក្រោយ
តេស្តនេះវាស់អ្វីខ្លះ
តេស្តនេះវាស់រយៈពេលចងចាំលេខរបស់អ្នក៖ ខ្សែលេខដែលវែងបំផុតដែលអ្នកអាចនិយាយឬវាយត្រឡប់បានភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីបានឃើញវា។ រយៈពេលចងចាំលេខគឺជាតេស្តមួយក្នុងចំណោមតេស្តដែលគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុត ដើម្បីវាស់ការចងចាំរយៈពេលខ្លី ដែលជាឃ្លាំងតូចមួយសម្រាប់រក្សាព័ត៌មានក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី ខណៈពេលអ្នកកំពុងប្រើវា 1។
នៅក្នុងគ្លីនិក ជាធម្មតាគេអានលេខឱ្យស្តាប់ មួយខ្ទង់ក្នុងមួយវិនាទី។ នៅទីនេះ លេខបង្ហាញនៅលើអេក្រង់ទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ រយៈពេល 1 វិនាទី បូក 0.6 វិនាទីសម្រាប់មួយខ្ទង់នីមួយៗ ដូច្នេះពិន្ទុរបស់អ្នកមិនដូចពិន្ទុតេស្តរយៈពេលចងចាំលេខក្នុងគ្លីនិកទេ។
របៀបដែលតេស្តដំណើរការ
- លេខដំបូងមាន 3 ខ្ទង់។ វាយលេខនោះត្រឡប់មកវិញ ហើយចម្លើយត្រឹមត្រូវនីមួយៗនឹងបន្ថែមមួយខ្ទង់។
- អ្នកមានឱកាស 2 ដងសម្រាប់ប្រវែងនីមួយៗ។ នៅពេលអ្នកឆ្លើយខុសគ្រប់ដងនៅប្រវែងណាមួយ តេស្តនឹងបញ្ចប់។
- ពិន្ទុរបស់អ្នកគឺជាលេខដែលវែងបំផុតដែលអ្នកវាយត្រឡប់មកវិញបានត្រឹមត្រូវទាំងស្រុង។
ហេតុអ្វីការដាក់លេខជាក្រុមជួយបាន
ក្នុងអត្ថបទសិក្សាដ៏ល្បីមួយ George Miller បានលើកឡើងថា កម្រិតនៃការចងចាំរយៈពេលខ្លីអាស្រ័យលើចំនួនក្រុមព័ត៌មានដែលអ្នករក្សាទុក មិនមែនចំនួនខ្ទង់ទេ ហើយមនុស្សអាចពង្រីកសមត្ថភាពនេះបាន ដោយដាក់ធាតុជាក្រុមធំៗ 2។ ការអាន 4-9-1-7 ជា «សែសិបប្រាំបួន ដប់ប្រាំពីរ» គឺជាវិធីដាក់ជាក្រុមមួយ។ អ្នកអាចប្រើវិធីនេះបាន ប៉ុន្តែសូមប្រើវិធីដដែលរាល់ដង ដើម្បីឱ្យពិន្ទុរបស់អ្នកអាចប្រៀបធៀបគ្នាបាន។
តើអ្វីខ្លះប៉ះពាល់ដល់ពិន្ទុរបស់អ្នក?
ក្នុងការសិក្សាដោយប្រើកុំព្យូទ័រលើមនុស្សពេញវ័យ 763 នាក់ ដែលមានអាយុពី 18 ដល់ 65 ឆ្នាំ រយៈពេលចងចាំលេខតាមលំដាប់ទៅមុខ (និយាយលេខតាមលំដាប់ដែលបានឮ ដូចក្នុងទំព័រនេះ) មិនបានប្រែប្រួលទៅតាមអាយុទេ។ មានតែរយៈពេលចងចាំថយក្រោយប៉ុណ្ណោះ ដែលតម្រូវឱ្យនិយាយលេខបញ្ច្រាសលំដាប់ ហើយសមត្ថភាពនេះថយចុះបន្តិចតាមអាយុ។ អ្នកដែលបានសិក្សាច្រើនឆ្នាំជាង ទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់ជាងបន្តិច 1។ ការហ្វឹកហាត់ជាមួយកិច្ចការនេះ ភាពនឿយហត់ និងការរំខាន ក៏អាចធ្វើឱ្យលទ្ធផលប្រែប្រួលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដែរ។ ការធ្វើតេស្តម្តងគឺជារូបភាពបង្ហាញស្ថានភាពនៅពេលនោះប៉ុណ្ណោះ។ ការធ្វើតេស្តច្រើនដងនៅថ្ងៃខុសៗគ្នានឹងប្រាប់អ្នកបានច្រើនជាង។
តេស្តចងចាំរយៈពេលខ្លីផ្សេងទៀតនៅលើគេហទំព័រនេះ៖ តេស្តចងចាំលំដាប់ (លំដាប់ទីតាំងនៅលើក្រឡាចត្រង្គ) និង តេស្តអេន-ប៊ែក (រក្សាព័ត៌មានក្នុងចិត្ត ខណៈដែលវាបន្តផ្លាស់ប្តូរ)។
តេស្តពាក់ព័ន្ធ
- តេស្តចងចាំលំដាប់តើលំដាប់ទីតាំងវែងប៉ុណ្ណាដែលអ្នកអាចនិយាយឡើងវិញតាមលំដាប់។
- តេស្តស្វាតើអ្នកចុចលេខបានប៉ុន្មាននៅលើក្រឡាចត្រង្គ តាមលំដាប់ពីការចងចាំ។
- លំហាត់ចងចាំពីរផ្នែកស្វែងរកចង្វាក់របស់អ្នក។ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
មើលតេស្តខួរក្បាលឥតគិតថ្លៃទាំង 43
ចង់ហាត់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ? កម្មវិធី Helibrain (បច្ចុប្បន្នមានជាភាសាអង់គ្លេស) មានគម្រោងឥតគិតថ្លៃ និងគម្រោងបង់ប្រាក់។
សំណួរទូទៅ
ប្រភព
- Woods DL, Kishiyama MM, Yund EW, Herron TJ, Edwards B, Poliva O, Hink RF, Reed B (2011). ការកែលម្អការវាយតម្លៃរយៈពេលចងចាំលេខសម្រាប់ការចងចាំពាក្យសម្តីរយៈពេលខ្លី។ Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology 33(1):101–111.
- Miller GA (1956). លេខវេទមន្តប្រាំពីរ បូកឬដកពីរ៖ ដែនកំណត់ខ្លះនៃសមត្ថភាពដំណើរការព័ត៌មានរបស់យើង។ Psychological Review 63(2):81–97.
របៀបដែលយើងបង្កើតទំព័រនេះ៖ សរសេរដោយក្រុម Helibrain ដោយផ្អែកលើការសិក្សាដែលបានរាយខាងលើ និងបានពិនិត្យដោយ Robert(អង់គ្លេស) (និស្សិតបណ្ឌិតឯកទេសរូបវិទ្យាជីវៈ) នៅ 3 វិច្ឆិកា 2026។ យើងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលប្រភពផ្លាស់ប្តូរ។