Hvor langt et tal kan du huske? Det vises kort, og så skriver du det ind igen med ét ekstra ciffer hver gang. Det tager et par minutter, er gratis og kræver ingen tilmelding.
Af Helibrain-teametGennemgået af Robert(Engelsk), ph.d.-studerende i biofysikUdgivet Senest gennemgået
Hvad måler testen?
Den måler dit talspænd: den længste række cifre, du kan gentage korrekt lige efter at have set den. Talspænd er en af de mest anvendte test af korttidshukommelse, det lille lager, der holder på information i nogle få sekunder, mens du bruger den 1.
På klinikker læses cifrene som regel højt, ét i sekundet. Her vises de alle på skærmen på én gang i 1 sekund plus 0.6 sekund pr. ciffer, så din score er ikke den samme som en klinisk score for talspænd.
Sådan fungerer testen
- Det første tal har 3 cifre. Skriv det ind igen, og hvert korrekt svar tilføjer ét ciffer.
- Du får 2 forsøg ved hver længde. Når du svarer forkert i alle forsøg ved én længde, slutter testen.
- Din score er det længste tal, du skrev helt korrekt ind igen.
Hvorfor hjælper det at gruppere cifre?
I en klassisk artikel påpegede George Miller, at grænsen for korttidshukommelsen bestemmes af antallet af grupper, du kan holde fast i, ikke antallet af cifre, og at folk udvider den ved at samle elementer i større grupper 2. At læse 4-9-1-7 som "niogfyrre, sytten" er et eksempel på gruppering. Det er helt fint at gøre, men brug samme metode hver gang, så dine scorer kan sammenlignes.
Hvad påvirker din score?
I en computerbaseret undersøgelse af 763 voksne i alderen 18 til 65 ændrede talspænd fremad (at gentage cifrene i den rækkefølge, de blev hørt, som på denne side) sig ikke med alderen. Kun talspænd baglæns, hvor cifrene gentages i omvendt rækkefølge, faldt lidt med alderen. Personer med flere års uddannelse fik lidt højere scorer 1. Øvelse med opgaven, træthed og distraktion kan også få scoren til at variere fra dag til dag. En enkelt gennemgang er et øjebliksbillede; flere gennemgange på forskellige dage fortæller dig mere.
Andre test af korttidshukommelse på dette site: sekvenshukommelse (rækkefølgen af felter på et gitter) og N-back-test(Engelsk) (at holde ting i tankerne, mens de hele tiden ændrer sig).
Relaterede tests
- Test af sekvenshukommelseHvor lang en rækkefølge af steder du kan gentage i den rigtige orden.
- Chimpanse-testHvor mange tal i et gitter du kan trykke på i rækkefølge efter hukommelsen.
- N-back-testEngelskHvor meget du kan holde i tankerne, mens det hele tiden ændrer sig.
Vil du arbejde med dette hver dag? Helibrain-appen (foreløbig på engelsk) har både en gratis plan og betalingsplaner.
Almindelige spørgsmål
Kilder
- Woods DL, Kishiyama MM, Yund EW, Herron TJ, Edwards B, Poliva O, Hink RF, Reed B (2011). Forbedring af vurderingen af talspænd ved test af korttidshukommelse for ord. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology 33(1):101–111.
- Miller GA (1956). Det magiske tal syv, plus eller minus to: nogle grænser for vores evne til at bearbejde information. Psychological Review 63(2):81–97.
Sådan har vi lavet denne side: Den er skrevet af Helibrain-teamet på baggrund af undersøgelserne ovenfor og gennemgået af Robert(Engelsk) (ph.d.-studerende i biofysik) den 3. november 2026. Vi opdaterer den, når kilderne ændrer sig.