מה המבחן מודד?
המבחן מודד טווח זכירת ספרות: רצף הספרות הארוך ביותר שאפשר לחזור עליו מיד לאחר הצגתו. זו אחת הבדיקות הנפוצות לזיכרון קצר טווח, המאגר הקטן ששומר מידע לכמה שניות בזמן השימוש בו [1].
בבדיקה קלינית נהוג להקריא ספרה אחת בכל שנייה. כאן כל הספרות מוצגות יחד על המסך, ולכן התוצאה אינה שקולה לטווח זכירת ספרות קליני.
כל מספר מופיע למשך 1 שניות, בתוספת 0.6 שניות לכל ספרה.
איך המבחן פועל?
- המספר הראשון כולל 3 ספרות. הקלידו אותו; כל תשובה נכונה מוסיפה ספרה.
- יש 2 ניסיונות בכל אורך. אם כל הניסיונות באורך מסוים שגויים, המבחן מסתיים.
- הציון הוא אורך המספר הארוך ביותר שהקלדתם נכון במלואו.
למה קיבוץ ספרות עוזר?
במאמר קלאסי ציין George Miller שמגבלת הזיכרון הקצר נקבעת לפי מספר מקבצי המידע, ולא מספר הספרות, ושאפשר להרחיב אותה בקיבוץ פריטים ליחידות גדולות יותר [2]. קריאת 4-9-1-7 כ״ארבעים ותשע, שבע עשרה״ היא דוגמה לקיבוץ. מותר להשתמש בשיטה כזו, אך כדאי לשמור על אותה שיטה כדי שהתוצאות יישארו בנות השוואה.
מה משנה את התוצאה?
במחקר ממוחשב בקרב 763 מבוגרים בני 18 עד 65, טווח זכירת ספרות לפי הסדר, כמו כאן, לא השתנה עם הגיל. רק הזכירה בסדר הפוך ירדה מעט עם הגיל. בעלי יותר שנות השכלה קיבלו ציונים מעט גבוהים יותר [1]. גם תרגול, עייפות והסחות דעת יכולים לשנות את התוצאה מיום ליום. ניסיון יחיד הוא תמונת מצב; כמה ניסיונות בימים שונים נותנים יותר מידע.
עוד מבחני זיכרון באתר: זיכרון לרצפים, העוסק בסדר מיקומים ברשת, ו-N-back, שבו מחזיקים מידע בראש תוך עדכון מתמיד.
מבחנים קשורים
- מבחן זיכרון רצפיםכמה מיקומים תצליחו לשחזר לפי הסדר.
- מבחן השימפנזהכמה מספרים ברשת תלחצו לפי הסדר מהזיכרון.
- מבחן N-backכמה מידע אתם מחזיקים בזיכרון כשהוא משתנה.
רוצים לתרגל מדי יום? לאפליקציית Helibrain, כרגע באנגלית, יש מסלול חינמי ומסלולים בתשלום.
מקורות
- Woods DL, Kishiyama MM, Yund EW, Herron TJ, Edwards B, Poliva O, Hink RF, Reed B (2011). Improving digit span assessment of short-term verbal memory. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology 33(1):101–111. doi.org/10.1080/13803395.2010.493149
- Miller GA (1956). The magical number seven, plus or minus two: some limits on our capacity for processing information. Psychological Review 63(2):81–97. doi.org/10.1037/h0043158
איך הכנו את העמוד: צוות Helibrain כתב אותו לפי המחקרים שלמעלה, וRobert, דוקטורנט לביופיזיקה, בדק אותו ב-3 בנובמבר 2026. אנו מעדכנים כשיש שינוי במקורות.