یہ ٹیسٹ کیا پیمائش کرتا ہے۔
یہ آپ کے ہندسوں کے دورانیے کی پیمائش کرتا ہے: ہندسوں کی سب سے لمبی تار جسے آپ دیکھنے کے فوراً بعد دوبارہ دہرا سکتے ہیں۔ ہندسوں کا دورانیہ قلیل مدتی میموری کے سب سے زیادہ استعمال ہونے والے ٹیسٹوں میں سے ایک ہے، ایک چھوٹا اسٹور جو آپ کے استعمال کے دوران چند سیکنڈ کے لیے معلومات رکھتا ہے [1]۔
کلینک میں ہندسوں کو عام طور پر بلند آواز سے پڑھا جاتا ہے، ایک فی سیکنڈ۔ یہاں وہ اسکرین پر ایک ساتھ 1 سیکنڈ اور 0.6 سیکنڈ فی ہندسہ کے لیے ظاہر ہوتے ہیں، اس لیے آپ کا سکور کلینیکل ہندسوں کے اسپین سکور جیسا نہیں ہے۔
ٹیسٹ کیسے کام کرتا ہے۔
- پہلے نمبر کے 3 ہندسے ہیں۔ اسے واپس ٹائپ کریں اور ہر صحیح جواب میں ایک ہندسہ شامل ہوتا ہے۔
- آپ کو ہر لمبائی میں 2 کوششیں ملتی ہیں۔ جب آپ ہر کوشش کو ایک لمبائی میں چھوڑ دیتے ہیں، تو ٹیسٹ ختم ہو جاتا ہے۔
- آپ کا سکور سب سے طویل نمبر ہے جو آپ نے بالکل صحیح ٹائپ کیا ہے۔
ہندسوں کی گروپ بندی کیوں مدد کرتی ہے۔
ایک کلاسک مقالے میں، جارج ملر نے نشاندہی کی کہ قلیل مدتی یادداشت کی حد آپ کے پاس رکھنے والے ٹکڑوں کی تعداد سے طے ہوتی ہے، ہندسوں کی تعداد سے نہیں، اور یہ کہ لوگ اشیاء کو بڑے ٹکڑوں میں گروپ کرکے اسے بڑھاتے ہیں [2]۔ 4-9-1-7 کو "انتالیس، سترہ" کے طور پر پڑھنا ایک مشکل چال ہے۔ ایک استعمال کرنا ٹھیک ہے، لیکن ہر بار ایک ہی طریقہ استعمال کریں تاکہ آپ کے سکور آپس میں موازنہ رہیں۔
آپ کے سکور میں کیا تبدیلی آتی ہے؟
18 سے 65 سال کی عمر کے 763 بالغوں کے کمپیوٹرائزڈ مطالعہ میں، فارورڈ ہندسوں کا دورانیہ (سنا گیا ترتیب میں ہندسوں کو دہرانا، جیسا کہ اس صفحہ پر ہے) عمر کے ساتھ تبدیل نہیں ہوا۔ صرف پسماندہ دورانیہ، ان کو ریورس میں دہراتے ہوئے، عمر کے ساتھ تھوڑا سا گرا۔ زیادہ سال کی تعلیم کے حامل افراد نے قدرے زیادہ اسکور کیا [1]۔ کام کے ساتھ مشق کریں، تھکاوٹ اور خلفشار اسے دن بہ دن منتقل کر سکتا ہے۔ ایک ہی رن ایک سنیپ شاٹ ہے؛ مختلف دنوں میں کئی رنز آپ کو مزید بتاتے ہیں.
اس سائٹ پر دیگر قلیل مدتی میموری ٹیسٹ: ترتیب میموری (گرڈ پر جگہوں کی ترتیب) اور n-پیچھے (چیزوں کو ذہن میں رکھنا جب وہ بدلتے رہیں)۔
متعلقہ ٹیسٹ
- ترتیب کی یادداشت کا ٹیسٹجگہوں کی ایک ترتیب کو آپ ترتیب سے دہرا سکتے ہیں۔
- چمپینزی یادداشت ٹیسٹایک گرڈ پر کتنے نمبروں کو آپ میموری سے ترتیب سے ٹیپ کر سکتے ہیں۔
- N-back ٹیسٹجب یہ بدلتا رہتا ہے تو آپ کتنا ذہن میں رکھ سکتے ہیں۔
دماغ کے تمام 43 مفت ٹیسٹ دیکھیں
اس پر روزانہ کام کرنا چاہتے ہیں؟ Helibrain ایپ (ابھی کے لیے انگریزی میں) ایک مفت منصوبہ اور ادا شدہ منصوبے ہیں۔
ذرائع
- Woods DL, Kishiyama MM, Yund EW, Herron TJ, Edwards B, Poliva O, Hink RF, Reed B (2011). Improving digit span assessment of short-term verbal memory. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology 33(1):101–111. doi.org/10.1080/13803395.2010.493149
- Miller GA (1956). The magical number seven, plus or minus two: some limits on our capacity for processing information. Psychological Review 63(2):81–97. doi.org/10.1037/h0043158
ہم نے یہ صفحہ کیسے بنایا: اوپر دیے گئے مطالعات سے ہیلیبرین ٹیم نے لکھا، اور 3 نومبر، 2026 پر Robert (بائیو فزکس پی ایچ ڈی امیدوار) نے اس کا جائزہ لیا۔ ذرائع تبدیل ہونے پر ہم اسے اپ ڈیٹ کرتے ہیں۔