یہ ٹیسٹ کیا پیمائش کرتا ہے۔
یہ پیمائش کرتا ہے کہ آپ ایک مضبوط عادت کو نظر انداز کرتے ہوئے اپنے سامنے کام کا کتنا اچھا جواب دے سکتے ہیں: پڑھنا۔ 1935 میں، جان رڈلے اسٹروپ نے پایا کہ لوگوں نے رنگوں کے سادہ دھبوں کو نام دینے کے بجائے متضاد رنگین الفاظ (مثال کے طور پر نیلے رنگ میں چھپا ہوا لفظ "سرخ") کے سیاہی کے رنگوں کو نام دینے میں زیادہ وقت لیا [1]۔ اس سست روی کو اسٹروپ اثر کہا جاتا ہے، اور یہ نفسیات میں سب سے زیادہ مطالعہ شدہ نتائج میں سے ایک ہے [2]۔
محققین منتخب توجہ اور خودکار ردعمل کے کنٹرول کا مطالعہ کرنے کے لیے اسٹروپ ٹاسک کا استعمال کرتے ہیں [2]۔
ٹیسٹ کیسے کام کرتا ہے۔
- ایک وقت میں ایک لفظ ظاہر ہوتا ہے (سرخ، سبز، نیلا، اور پیلا)، ایک ہی رنگ میں چھپی ہوئی ہے۔ بٹنوں یا کی بورڈ سے سیاہی کے رنگ کا جواب دیں۔
- فیڈ بیک کے ساتھ 4 مشق والے الفاظ پہلے آتے ہیں، پھر 40 گنے گئے الفاظ۔ ان میں سے 50% میں یہ لفظ اپنی سیاہی سے میل کھاتا ہے۔ باقی میں ایسا نہیں ہے.
- اگر آپ 3 سیکنڈ کے اندر جواب نہیں دیتے ہیں، تو یہ لفظ مس کے طور پر شمار ہوتا ہے۔ صفحہ چھوڑنے سے رن ختم ہو جاتا ہے، کیونکہ ٹیسٹ کا وقت ختم ہو گیا ہے۔
اپنا سکور کیسے پڑھیں
- غیر مماثل الفاظ کی وقت کی قیمت: مماثل الفاظ پر آپ کا اوسط وقت، مماثل الفاظ پر آپ کی اوسط، صرف صحیح جوابات۔ یہ آپ کا اسٹروپ اثر ہے۔ چھوٹے کا مطلب ہے کہ لفظ آپ کے راستے میں کم آیا۔
- صحیح جواب دیا: ان تمام گنے ہوئے الفاظ کا حصہ جن کا آپ نے صحیح جواب دیا۔ زیادہ تیزی سے جانے میں عام طور پر درستگی خرچ ہوتی ہے، لہذا دونوں نمبروں کو ایک ساتھ دیکھیں۔
یہ ورژن ایک وقت میں ایک لفظ دکھاتا ہے اور آپ بٹنوں سے جواب دیتے ہیں، جیسے کمپیوٹر کے زیادہ تر ورژن۔ اسٹروپ کے اپنے ورژن میں استعمال شدہ پرنٹ شدہ کارڈز بلند آواز سے پڑھتے ہیں، اس لیے ان کے نمبروں کا موازنہ نہیں کیا جا سکتا۔
شروع کرنے سے پہلے
اگر آپ کو ان میں سے کچھ رنگوں کو الگ کرنے میں دشواری ہو رہی ہے، مثال کے طور پر سرخ اور سبز، تو یہ ٹیسٹ آپ کی درست پیمائش نہیں کر سکتا۔ آپ کے آلے کی رنگ کی ترتیبات، نائٹ موڈ یا ڈارک موڈ کا فلٹر رنگوں کے نظر آنے کو بھی تبدیل کر سکتا ہے۔ ٹاسک کے ساتھ مشق کرنے سے آپ کے نمبر بھی بدل سکتے ہیں، اس لیے اپنے پہلے کی رنز سے موازنہ کریں۔
خودکار جواب کو روکنے کے ایک اور ٹیسٹ کے لیے، go/no-go ٹیسٹ آزمائیں۔
متعلقہ ٹیسٹ
- کریں یا رکیں ٹیسٹکیا آپ خود کو وقت پر ٹیپ کرنے سے روک سکتے ہیں۔
- نقطے ملانے کا ٹیسٹآپ کتنی تیزی سے حلقوں کو ترتیب سے جوڑتے ہیں، اور اعداد اور حروف کے درمیان سوئچ کرتے ہیں۔
- ردعمل کے وقت کا ٹیسٹسگنل ظاہر ہونے پر آپ کتنی تیزی سے ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔
دماغ کے تمام 43 مفت ٹیسٹ دیکھیں
اس پر روزانہ کام کرنا چاہتے ہیں؟ Helibrain ایپ (ابھی کے لیے انگریزی میں) ایک مفت منصوبہ اور ادا شدہ منصوبے ہیں۔
ذرائع
- Stroop JR (1935). Studies of interference in serial verbal reactions. Journal of Experimental Psychology 18(6):643–662. doi.org/10.1037/h0054651
- MacLeod CM (1991). Half a century of research on the Stroop effect: an integrative review. Psychological Bulletin 109(2):163–203. doi.org/10.1037/0033-2909.109.2.163
ہم نے یہ صفحہ کیسے بنایا: اوپر دیے گئے مطالعات سے ہیلیبرین ٹیم نے لکھا، اور 3 نومبر، 2026 پر Robert (بائیو فزکس پی ایچ ڈی امیدوار) نے اس کا جائزہ لیا۔ ذرائع تبدیل ہونے پر ہم اسے اپ ڈیٹ کرتے ہیں۔