स्ट्रूप टेस्ट

यह मापता है कि एक मज़बूत आदत, यानी पढ़ने, को अनदेखा करते हुए आप सामने के काम का जवाब कितनी अच्छी तरह दे पाते हैं। 1935 में John Ridley Stroop ने पाया कि टकराते रंग-शब्दों की स्याही का रंग बताने में (उदाहरण के लिए, नीली स्याही में छपा शब्द “लाल”) लोगों को सादे रंगीन धब्बों का रंग बताने से कहीं ज़्यादा समय लगा [1]। इस धीमेपन को स्ट्रूप प्रभाव कहते हैं, और यह मनोविज्ञान में सबसे ज़्यादा अध्ययन किए गए नतीजों में से एक है [2]।

रिसर्चर चुनिंदा ध्यान और अपने-आप होने वाली प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण का अध्ययन करने के लिए स्ट्रूप टास्क का इस्तेमाल करते हैं [2]।

• एक बार में एक शब्द दिखता है, किसी रंग का नाम, जो उन्हीं रंगों में से किसी एक की स्याही में छपा होता है। बटनों या कीबोर्ड से स्याही का रंग बताइए।
• रंग हैं: लाल, हरा, नीला, और पीला।
• पहले फ़ीडबैक के साथ 4 अभ्यास शब्द आते हैं, फिर 40 गिने जाने वाले शब्द। उनमें से 50% में शब्द अपनी स्याही से मेल खाता है; बाकी में नहीं।
• अगर आप 3 सेकंड के अंदर जवाब न दें, तो वह शब्द चूक गिना जाता है। पेज छोड़ने पर टेस्ट खत्म हो जाता है, क्योंकि इसमें समय गिना जाता है।

• बेमेल शब्दों पर अतिरिक्त समय: बेमेल शब्दों पर आपका औसत समय, मेल खाते शब्दों पर औसत समय से घटाकर, सिर्फ़ सही जवाबों में। यही आपका स्ट्रूप प्रभाव है। कम का मतलब है कि शब्द आपके रास्ते में कम आया।
• सही जवाब: सभी गिने जाने वाले शब्दों में से कितने हिस्से का आपने सही जवाब दिया। ज़्यादा तेज़ी से आम तौर पर सटीकता घटती है, इसलिए दोनों नंबर साथ देखें।

इस संस्करण में एक बार में एक शब्द दिखता है और आप बटनों से जवाब देते हैं, जैसा ज़्यादातर कंप्यूटर संस्करणों में होता है। Stroop के अपने संस्करण में छपे कार्ड ज़ोर से पढ़े जाते थे, इसलिए इन नंबरों की तुलना उनके नंबरों से नहीं हो सकती।

अगर आपको इनमें से कुछ रंगों में फ़र्क़ करने में मुश्किल होती है, जैसे लाल और हरा, तो यह टेस्ट आपको निष्पक्ष तरीके से नहीं माप सकता। आपके डिवाइस की रंग सेटिंग, नाइट मोड या डार्क-मोड फ़िल्टर भी रंगों के दिखने का तरीका बदल सकते हैं। टास्क का अभ्यास भी आपके नंबर बदल सकता है, इसलिए अपने ही पिछले प्रयासों से तुलना करें।

अपने-आप होने वाली प्रतिक्रिया को रोकने के एक और टेस्ट के लिए, गो/नो-गो टेस्ट आज़माएँ।