ट्रेल मेकिंग टेस्ट

ट्रेल मेकिंग टास्क मनोविज्ञान की रिसर्च में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाले टास्क में से एक है। पार्ट A, यानी नंबरों को क्रम से, ज़्यादातर नज़र से ढूँढना और हाथ चलाने की स्पीड है। पार्ट B में दो क्रमों, नंबरों और अक्षरों, के बीच बदलना जुड़ जाता है। हर पार्ट के पीछे क्या है, यह देखने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि पार्ट B का अतिरिक्त समय मुख्य रूप से टास्क बदलने को दिखाता है, जबकि पार्ट A नज़र से ढूँढने और हाथ की स्पीड को [1]। इसीलिए दोनों पार्ट का अंतर (B घटा A) अक्सर अलग से देखा जाता है।

• पार्ट A: 1 से आगे नंबर लिखे 20 गोले। उन्हें जितनी तेज़ी से हो सके क्रम से टैप करें।
• पार्ट B: नंबर और अक्षर। उनके बीच क्रम से बारी-बारी से चलें: 1, A, 2, B, 3, C और इसी तरह।
• हर पार्ट से पहले बिना समय वाला एक छोटा नमूना आता है (आप इन्हें छोड़ सकते हैं)। हर पार्ट की घड़ी उसके गोले दिखते ही शुरू होती है। ग़लत टैप लाल चमकता है और गिना जाता है; आख़िरी सही गोले से आगे बढ़ें।
• हर प्रयास में नई व्यवस्था होती है। फ़ोन पर बोर्ड आड़ा घूम जाता है ताकि पूरी स्क्रीन भर दे। पेज छोड़ने पर टेस्ट खत्म हो जाता है, क्योंकि इसमें समय गिना जाता है।

• पार्ट A और पार्ट B का समय: कम का मतलब है तेज़।
• B घटा A: पार्ट B में कितना ज़्यादा समय लगा। इससे आपकी टैप करने की स्पीड का ज़्यादातर असर हट जाता है और बदलने की क़ीमत बचती है।

मूल टेस्ट काग़ज़ पर पेंसिल से होता है, और प्रकाशित संदर्भ-मान उसी संस्करण से आते हैं। स्क्रीन पर टैप करने से टास्क का हरकत वाला हिस्सा बदल जाता है, और स्क्रीन का आकार बदलता है कि आपको कितना हाथ चलाना पड़ता है, इसलिए इन समयों की तुलना काग़ज़ वाले नतीजों से नहीं की जा सकती और न ही इनसे सेहत के बारे में कुछ आँका जा सकता है। हम कोई नॉर्म नहीं दिखाते। उसी डिवाइस पर अपने ही प्रयासों से तुलना करें। किसी आदत को रोकने के एक और टेस्ट के लिए, स्ट्रूप टेस्ट आज़माएँ।