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Teste de trilhas (Trail Making Test)

Ligue os círculos em ordem o mais rápido que puder: primeiro números, depois números e letras alternados. Alguns minutos, grátis, sem cadastro. Salvamos as pontuações, junto com o seu endereço IP e o seu país, para fazer comparações.

Pela equipe HelibrainRevisado por Robert, doutorando em biofísicaPublicado em Última revisão em

Ligue os círculos

Duas partes. Parte A: toque de 1 a 20 em ordem. Parte B: alterne entre números e letras, 1-A-2-B-3-C e assim por diante, até 10-J.

Vá o mais rápido que puder, sem errar. Um toque errado pisca em vermelho; depois, continue a partir do último círculo certo. Antes de cada parte vem um exemplo curto. Cada parte é cronometrada. Trocar de aba encerra a rodada.

O que este teste mede

O teste de trilhas (Trail Making Test) é uma das tarefas mais usadas na pesquisa em psicologia. A parte A, números em ordem, é principalmente busca visual e velocidade de movimento. A parte B acrescenta a alternância entre duas sequências, números e letras. Um estudo que analisou o que influencia cada parte concluiu que o tempo extra da parte B reflete principalmente a troca entre tarefas, enquanto a parte A reflete a busca visual e a velocidade motora [1]. Por isso, a diferença entre as duas partes (B menos A) costuma ser analisada separadamente.

Como funciona o teste

  • Parte A: 20 círculos numerados a partir do 1. Toque neles em ordem o mais rápido que puder.
  • Parte B: números e letras. Alterne entre eles em ordem: 1, A, 2, B, 3, C e assim por diante.
  • Antes de cada parte vem um exemplo curto, sem relógio (você pode pulá-los). O relógio de cada parte começa quando os círculos dela aparecem. Um toque errado pisca em vermelho e é contado; continue a partir do último círculo certo.
  • Cada rodada tem uma disposição nova. No telefone, o tabuleiro fica deitado para ocupar a tela. Sair da página encerra a rodada, porque o teste é cronometrado.

Como ler o seu resultado

  • Tempos da parte A e da parte B: quanto menor, mais rápido.
  • B menos A: quanto a parte B demorou a mais. Isso tira a maior parte da sua velocidade de toque e deixa o custo da alternância.

O teste original é feito com lápis e papel, e os valores de referência publicados vêm dessa versão. Tocar numa tela muda a parte de movimento da tarefa, e o tamanho da tela muda o quanto você se movimenta, então estes tempos não podem ser comparados com resultados em papel nem usados para julgar nada sobre a saúde. Não mostramos normas. Compare com as suas próprias rodadas no mesmo aparelho. Para outro teste de desligar um hábito, experimente o teste de Stroop.

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Fontes

  1. Sánchez-Cubillo I, Periáñez JA, Adrover-Roig D, Rodríguez-Sánchez JM, Ríos-Lago M, Tirapu J, Barceló F (2009). Construct validity of the Trail Making Test: role of task-switching, working memory, inhibition/interference control, and visuomotor abilities. Journal of the International Neuropsychological Society 15(3):438–450. doi.org/10.1017/S1355617709090626

Como fizemos esta página: escrita pela equipe Helibrain a partir dos estudos listados acima e revisada por Robert (doutorando em biofísica) em 3 de novembro de 2026. Atualizamos a página quando as fontes mudam.