Teste go/no-go

Ele mede a inibição de resposta: interromper uma ação que você já está pronto para fazer. A ideia vem do século 19, quando Donders cronometrou uma tarefa em que as pessoas respondiam a um sinal e se seguravam diante dos outros [1]. Num teste go/no-go, você responde à maioria das formas com um toque rápido, então tocar vira hábito, e a forma "no-go", que é rara, pede que você quebre esse hábito.

É o mesmo teste do app Helibrain: um treino curto com feedback e depois 40 formas, cada uma mostrada por 800 ms, com um intervalo de 600 ms. Cerca de 25% são quadrados laranja, espalhados ao longo da rodada.

Porque o teste só funciona assim. Um estudo que comparou versões da tarefa concluiu que se segurar só exige autocontrole de verdade quando o ritmo é rápido e as formas no-go são raras. Versões lentas, com tantas formas no-go quanto go, quase não o testam [2].

• Acertos: a proporção de todas as formas que você tratou corretamente: um toque num círculo, nenhum toque num quadrado.
• Quadrados tocados: paradas que falharam. Este é o principal erro de inibição.
• Círculos perdidos: em geral, um lapso de atenção ou cuidado demais.
• Velocidade nos círculos: o seu tempo médio para tocar num círculo. Ir mais rápido costuma custar mais paradas que falham, então olhe os dois juntos.

Não existe uma versão padrão única deste teste, então pontuações de outros sites ou estudos não são diretamente comparáveis. Compare com as suas próprias rodadas anteriores.

Estudos de imagem cerebral com tarefas go/no-go ligam o ato de segurar uma resposta a uma rede nos lobos frontais e parietais, e as áreas que aparecem dependem de como a tarefa é montada [3].

O cansaço é um dos fatores. Num estudo, depois de uma noite sem dormir, as pessoas falharam com mais frequência em segurar uma resposta a imagens negativas [4]. Distração, pressa e simplesmente ser novo na tarefa também mudam a pontuação, então veja uma rodada como um retrato do momento.