Go/No-Go-Test

Er misst die Reaktionshemmung: eine Handlung zu stoppen, zu der du schon bereit bist. Die Idee geht auf das 19. Jahrhundert zurück, als Donders die Zeit bei einer Aufgabe maß, in der Menschen auf ein Signal reagieren und sich bei den anderen zurückhalten [1]. In einem Go/No-Go-Test beantwortest du die meisten Formen mit einem schnellen Tippen, sodass das Tippen zur Gewohnheit wird, und die seltene „No-Go“-Form verlangt, dass du diese Gewohnheit durchbrichst.

Das ist derselbe Test wie in der Helibrain-App: eine kurze Übung mit Rückmeldung, dann 40 Formen, jede 800 ms lang gezeigt, mit 600 ms Pause dazwischen. Etwa 25 % davon sind orangefarbene Quadrate, verteilt über den ganzen Durchgang.

Weil der Test nur so funktioniert. Eine Studie, die verschiedene Versionen der Aufgabe verglich, fand: Sich zurückzuhalten erfordert nur dann echte Selbstkontrolle, wenn das Tempo hoch ist und No-Go-Formen selten sind. Langsame Versionen mit gleich vielen No-Go- wie Go-Formen prüfen sie kaum [2].

• Richtig beantwortet: der Anteil aller Formen, die du richtig behandelt hast, also ein Tippen bei einem Kreis und kein Tippen bei einem Quadrat.
• Quadrate angetippt: misslungene Stopps. Das ist der wichtigste Hemmungsfehler.
• Kreise verpasst: meist ein Aufmerksamkeitsaussetzer oder zu viel Vorsicht.
• Tempo bei Kreisen: deine durchschnittliche Zeit, um einen Kreis anzutippen. Wer schneller wird, verpasst oft mehr Stopps, schau dir also beides zusammen an.

Es gibt keine einheitliche Standardversion dieses Tests, deshalb lassen sich Ergebnisse anderer Websites oder Studien nicht direkt vergleichen. Vergleiche dich mit deinen eigenen früheren Durchgängen.

Bildgebungsstudien zu Go/No-Go-Aufgaben bringen das Zurückhalten einer Reaktion mit einem Netzwerk in den Stirn- und Scheitellappen in Verbindung, und welche Bereiche sich zeigen, hängt davon ab, wie die Aufgabe aufgebaut ist [3].

Müdigkeit ist ein Faktor. In einer Studie gelang es Menschen nach einer Nacht ohne Schlaf häufiger nicht, eine Reaktion auf negative Bilder zurückzuhalten [4]. Ablenkung, Hektik und einfach wenig Erfahrung mit der Aufgabe verändern das Ergebnis ebenfalls, sieh einen einzelnen Durchgang also als Momentaufnahme.