Українська

Тест go/no-go

Чи встигнете ви вчасно зупинитися? Швидко натискайте на сині кола, але не на помаранчеві квадрати. Приблизно хвилина, безкоштовно, без реєстрації. Ми зберігаємо результати разом із вашою IP-адресою та країною, щоб будувати порівняння.

Команда HelibrainПеревірив Роберт, здобувач ступеня доктора філософії з біофізикиОпубліковано Востаннє перевірено

Сигнал «стоп»

Фігури з'являються по одній. Швидко натискайте на синє коло, але НЕ натискайте на помаранчевий квадрат. Уся суть у тому, щоб зупинити себе.

Синє коло: натискайте Помаранчевий квадрат: не натискайте

Спершу коротке тренування з підказками (його можна пропустити). Торкніться, клацніть або натисніть пробіл. Якщо перейти на іншу вкладку, спроба закінчиться.

Що вимірює цей тест

Він вимірює гальмування реакції: здатність зупинити дію, яку ви вже готові виконати. Ідея сягає XIX століття, коли Дондерс вимірював час завдання, у якому люди відповідають на один сигнал і стримуються на інших [1]. У тесті go/no-go ви відповідаєте на більшість фігур швидким натисканням, тож натискання стає звичкою, а рідкісна фігура «no-go» вимагає цю звичку зламати.

Це той самий тест, що й у застосунку Helibrain: коротке тренування з підказками, а потім 40 фігур, кожна з яких показується 800 мс з паузою 600 мс. Приблизно 25% із них — помаранчеві квадрати, розкидані по всій спробі.

Чому темп такий швидкий?

Бо інакше тест не працює. Дослідження, яке порівнювало різні версії завдання, показало, що стриматися справді вимагає самоконтролю лише тоді, коли темп швидкий, а фігури «no-go» рідкісні. Повільні версії, де фігур «no-go» стільки ж, скільки «go», майже не перевіряють цю здатність [2].

Як читати результат

  • Правильні відповіді: частка всіх фігур, на які ви відреагували правильно: натискання для кола і відсутність натискання для квадрата.
  • Натиснуто квадратів: невдалі зупинки. Це головна помилка гальмування.
  • Пропущено кіл: зазвичай провал уваги або надмірна обережність.
  • Швидкість на колах: ваш середній час натискання на коло. Вища швидкість часто коштує більшої кількості невдалих зупинок, тож дивіться на обидва показники разом.

Єдиної стандартної версії цього тесту немає, тож результати з інших сайтів чи досліджень не можна прямо порівнювати. Порівнюйте з власними попередніми спробами.

Що відбувається в мозку?

Дослідження з нейровізуалізацією завдань go/no-go пов'язують стримування відповіді з мережею в лобових і тім'яних частках, а те, які саме ділянки активуються, залежить від побудови завдання [3].

Що погіршує самоконтроль?

Один із чинників — утома. В одному дослідженні після ночі без сну люди частіше не могли стримати відповідь на негативні зображення [4]. Відволікання, поспіх і просто незнайомість із завданням теж змінюють результат, тож сприймайте одну спробу як миттєвий знімок.

Схожі тести

Усі безкоштовні тести для мозку (17)

Хочете працювати над цим щодня? У застосунку Helibrain (поки що англійською) є безкоштовний і платні тарифи.

Джерела

  1. Donders FC (1969, переклад статті 1868 року). On the speed of mental processes. Acta Psychologica 30:412–431. doi.org/10.1016/0001-6918(69)90065-1
  2. Wessel JR (2018). Prepotent motor activity and inhibitory control demands in different variants of the go/no-go paradigm. Psychophysiology 55(3):e12871. doi.org/10.1111/psyp.12871
  3. Simmonds DJ, Pekar JJ, Mostofsky SH (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks demonstrating that fMRI activation associated with response inhibition is task-dependent. Neuropsychologia 46(1):224–232. doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2007.07.015
  4. Anderson C, Platten CR (2011). Sleep deprivation lowers inhibition and enhances impulsivity to negative stimuli. Behavioural Brain Research 217(2):463–466. doi.org/10.1016/j.bbr.2010.09.020

Як ми створили цю сторінку: її написала команда Helibrain на основі досліджень, наведених вище, а Роберт (здобувач ступеня доктора філософії з біофізики) перевірив її 31 жовтня 2026 р.. Ми оновлюємо сторінку, коли змінюються джерела.