Тест на швидкість реакції

• Середній час реакції: середнє значення ваших зарахованих натискань у мілісекундах (мс). Що менше, то швидше.
• Найшвидше натискання: ваше найшвидше окреме натискання. Одне вдале натискання каже менше, ніж середнє.
• Повільні натискання: натискання, довші за 500 мс. Дослідники сну називають їх провалами уваги, і після короткого сну їх стає більше [1].
• Завчасні натискання: натискання до того, як коло стало зеленим, або швидше ніж за 100 мс, а це надто швидко для справжньої реакції. Вони не входять у ваше середнє.

На діаграмі — лабораторні середні значення за віком. Браузер показує повільніший час, ніж лабораторне обладнання (див. нижче), тож використовуйте діаграму, щоб побачити закономірність, а свій результат порівнюйте з власними попередніми спробами.

1. Чекайте. Коло залишається сірим випадковий час: від 1,5 до 4,5 с.
2. Натисніть, коли воно стане зеленим. Торкніться, клацніть або натисніть пробіл чи Enter.
3. Повторюйте. Спершу є 1 тренувальний раунд, потім 10 раундів на час. Ваше середнє рахується за раундами на час.

Це той самий тест, що й у застосунку Helibrain. Сторінка запускає відлік, коли дає браузеру команду показати зелене коло, і зупиняє його, коли надходить ваше натискання. Тож у ваш час входить затримка екрана, а також миші, клавіатури чи сенсорного екрана, яку вебсторінка виміряти не може. Ваші натискання оцінюються на нашому сервері, а результат зберігається, щоб будувати чесні порівняння; що саме зберігається, пояснює наша політика конфіденційності (англійською).

• Ваш пристрій. У лабораторних перевірках вебсторінки додавали до кожної відповіді від 58 до 133 мс залежно від пристрою і браузера [3]. Навіть із кнопкою лабораторного класу браузери додавали від 8 до 67 мс [7]. На сенсорному екрані палець ще має дотягнутися до скла, що в одному дослідженні додало близько 95 мс [6].
• Сон. Після ночі без сну або кількох коротких ночей реакція сповільнюється, а довгі провали уваги трапляються часто [1]. Показники провалів і швидкості добре це фіксують [8].
• Пора дня. Увага має добовий ритм. У людини, яка спить з 23:00 до 7:00, реакція найповільніша вночі та рано-вранці і краща вдень і ранніми вечорами [9].
• Кофеїн. Великий огляд показав, що приблизно від 40 до 300 мг кофеїну покращують бадьорість, пильність і час реакції [10].
• Алкоголь. У плацебо-контрольованому дослідженні з 16 молодими чоловіками доза алкоголю, яка підняла його вміст у крові приблизно до 0,07%, сповільнила просту реакцію приблизно на 43 мс на піку дії [11].
• Вік. Різниця між наймолодшою і найстаршою групами на рисунку 1 — близько 21 мс. За оцінкою дослідження, додатковий час іде на запуск руху, а не на те, щоб побачити сигнал [2].
• Практика. Час простої реакції з практикою майже не змінюється. У 48 дорослих, яких тестували раз на тиждень протягом трьох тижнів, середнє змінилося менш ніж на 3 мс [12]. За даними 36 досліджень, люди трохи пришвидшувалися з другої спроби, а далі результат вирівнювався [13].
• Екшн-відеоігри. Ті, хто регулярно грає в екшн-ігри, реагували приблизно на 11% швидше, ніж ті, хто не грає, з тією самою точністю, переважно в завданнях із вибором [14]. Більшість цих досліджень порівнювали людей, які вже грали, тож ігри можуть і не бути причиною.

Тест вимірює, як швидко ви відповідаєте на один очікуваний сигнал зараз, на цьому пристрої. Він не вимірює інтелект, придатність до керування автомобілем чи будь-який стан здоров'я і не є діагнозом.

Найбільше обмеження — затримка пристрою: вона більша за всю вікову різницю на рисунку 1 і відрізняється між пристроями. Найважливіше це тоді, коли порівнюють одну людину з іншою [3]. Тож порівнюйте свій результат із власними попередніми результатами на тому самому пристрої і в тому самому браузері.

Одна хвилина — це миттєвий знімок. Коротші версії PVT теж виявляють недосип, хоча ефекти в них менші, ніж у 10-хвилинній версії [15]. Якщо ваш час реакції вас непокоїть, наприклад після хвороби або нових ліків, поговоріть із лікарем.