Тест на скорость реакции

• Среднее время реакции: среднее по вашим засчитанным нажатиям, в миллисекундах (мс). Чем меньше, тем быстрее.
• Самое быстрое нажатие: ваше самое быстрое отдельное нажатие. Одно удачное нажатие говорит меньше, чем среднее.
• Медленные нажатия: нажатия медленнее 500 мс. Исследователи сна называют их провалами внимания, и после недосыпа они случаются чаще [1].
• Ранние нажатия: нажатия до того, как круг стал зелёным, или быстрее 100 мс — это слишком быстро для настоящей реакции. В среднее они не входят.

На графике показаны лабораторные средние значения по возрасту. Браузер показывает более медленное время, чем лабораторное оборудование (см. ниже), поэтому смотрите на график ради общей картины, а свой результат сравнивайте со своими прошлыми попытками.

1. Ждите. Круг остаётся серым случайное время — от 1,5 до 4,5 с.
2. Нажмите, когда он станет зелёным. Коснитесь круга, щёлкните мышью или нажмите пробел или Enter.
3. Повторяйте. Тренировочных раундов: 1, затем засчитанных раундов: 10. Среднее считается по засчитанным раундам.

Это тот же тест, что и в приложении Helibrain. Страница запускает отсчёт, когда даёт браузеру команду показать зелёный круг, и останавливает его, когда приходит ваше нажатие. Поэтому в ваше время входит задержка экрана, а также мыши, клавиатуры или сенсорного экрана — веб-страница не может её измерить. Ваши нажатия оцениваются на нашем сервере, а результат сохраняется, чтобы строить честные сравнения; что именно хранится, описано в нашей политике конфиденциальности (на английском).

• Ваше устройство. В лабораторных проверках веб-страницы добавляли к каждому ответу от 58 до 133 мс в зависимости от устройства и браузера [3]. Даже с кнопкой лабораторного класса браузеры добавляли от 8 до 67 мс [7]. На сенсорном экране пальцу ещё нужно дотянуться до стекла — в одном исследовании это добавило около 95 мс [6].
• Сон. После бессонной ночи или нескольких коротких ночей реакция замедляется, а долгие провалы внимания становятся обычным делом [1]. Показатели провалов и скорости хорошо это улавливают [8].
• Время суток. Внимание подчиняется суточному ритму. У человека, который спит с 23:00 до 7:00, реакция медленнее всего ночью и рано утром и лучше днём и ранним вечером [9].
• Кофеин. Большой обзор показал, что примерно от 40 до 300 мг кофеина улучшают бодрость, бдительность и скорость реакции [10].
• Алкоголь. В плацебо-контролируемом исследовании с 16 молодыми мужчинами алкоголь, поднявший его концентрацию в крови примерно до 0,07%, на пике замедлил простую реакцию примерно на 43 мс [11].
• Возраст. Разница между самой молодой и самой старшей группами на рисунке 1 — около 21 мс. По оценке исследования, лишнее время уходит на запуск движения, а не на то, чтобы увидеть сигнал [2].
• Практика. Время простой реакции почти не меняется с практикой. У 48 взрослых, которых тестировали раз в неделю три недели подряд, среднее сдвинулось меньше чем на 3 мс [12]. По данным 36 исследований, во второй попытке люди становились чуть быстрее, а потом результат выходил на плато [13].
• Экшен-игры. Те, кто регулярно играет в экшен-игры, отвечали примерно на 11% быстрее, чем те, кто не играет, с той же точностью, в основном в заданиях с выбором [14]. В большинстве этих исследований сравнивали людей, которые уже играли, так что причина не обязательно в играх.

Тест измеряет, как быстро вы отвечаете на один ожидаемый сигнал прямо сейчас и на этом устройстве. Он не измеряет интеллект, способность водить машину или какое-либо состояние здоровья и не является диагнозом.

Главное ограничение — задержка устройства: она больше, чем вся разница между возрастами на рисунке 1, и у разных устройств она разная. Сильнее всего это мешает, когда сравнивают одного человека с другим [3]. Поэтому сравнивайте свой результат со своими прошлыми результатами на том же устройстве и в том же браузере.

Одна минута — это снимок момента. Укороченные версии PVT тоже замечают недосып, хотя эффект в них меньше, чем в 10-минутной версии [15]. Если ваша скорость реакции вас беспокоит, например после болезни или нового лекарства, обратитесь к врачу.