Teste de tempo de reação

• Tempo de reação médio: a média dos seus toques cronometrados, em milissegundos (ms). Quanto menor, mais rápido.
• Toque mais rápido: o seu toque isolado mais rápido. Um toque de sorte diz menos do que a média.
• Toques lentos: toques mais lentos que 500 ms. Os pesquisadores do sono chamam esses toques de lapsos de atenção, e eles ficam mais comuns depois de uma noite curta de sono [1].
• Toques antecipados: toques antes de o círculo ficar verde, ou abaixo de 100 ms, rápido demais para ser uma resposta real. Eles ficam fora da sua média.

O gráfico mostra médias de laboratório por idade. Um navegador mede tempos mais lentos que o equipamento de laboratório (veja abaixo), então use o gráfico para ver o padrão e compare o seu número com as suas próprias rodadas anteriores.

1. Espere. O círculo fica cinza por um tempo aleatório entre 1,5 e 4,5 segundos.
2. Toque quando ficar verde. Toque, clique ou aperte Espaço ou Enter.
3. Repita. Você faz 1 rodada de treino e depois 10 rodadas cronometradas. A sua média vem das rodadas cronometradas.

É o mesmo teste do app Helibrain. A página dispara o cronômetro quando manda o navegador mostrar o círculo verde e o para quando o seu toque chega. Por isso, o seu tempo inclui o atraso da sua tela e o atraso do seu mouse, teclado ou tela sensível ao toque, que uma página da web não consegue medir. Os seus toques são pontuados no nosso servidor, e o resultado é salvo para construir comparações justas; a nossa política de privacidade (em inglês) explica o que é guardado.

• O seu aparelho. Em verificações de laboratório, páginas da web somaram de 58 a 133 ms a cada resposta, dependendo do aparelho e do navegador [3]. Mesmo com um botão de qualidade de laboratório, os navegadores somaram de 8 a 67 ms [7]. Numa tela sensível ao toque, o dedo ainda precisa chegar até o vidro, o que somou cerca de 95 ms num estudo [6].
• Sono. Depois de uma noite sem dormir, ou de várias noites curtas, as respostas ficam mais lentas e os lapsos longos se tornam comuns [1]. As medidas de lapsos e de velocidade captam bem esse efeito [8].
• Hora do dia. A atenção segue um ritmo diário. Para quem dorme das 23h às 7h, as reações são mais lentas à noite e no começo da manhã, e melhores à tarde e no início da noite [9].
• Cafeína. Uma grande revisão concluiu que cerca de 40 a 300 mg de cafeína melhoram o estado de alerta, a vigilância e o tempo de reação [10].
• Álcool. Num ensaio controlado por placebo com 16 homens jovens, uma dose de álcool que elevou a alcoolemia a cerca de 0,07% deixou o tempo de reação simples cerca de 43 ms mais lento no pico [11].
• Idade. A diferença entre o grupo mais jovem e o mais velho da Figura 1 é de cerca de 21 ms. O estudo estimou que o tempo extra vai para o início do movimento, não para a percepção do sinal [2].
• Prática. O tempo de reação simples quase não muda com a prática. Em 48 adultos testados uma vez por semana durante três semanas, a média mudou menos de 3 ms [12]. Em 36 estudos, as pessoas ficaram um pouco mais rápidas na segunda tentativa e depois se estabilizaram [13].
• Videogames de ação. Quem joga videogames de ação com frequência respondeu cerca de 11% mais rápido do que quem não joga, com a mesma precisão, principalmente em tarefas de escolha [14]. A maioria desses estudos comparou pessoas que já jogavam, então pode ser que os jogos não sejam a causa.

O teste mede a rapidez com que você responde a um sinal esperado, agora, neste aparelho. Ele não mede inteligência, aptidão para dirigir nem nenhuma condição de saúde, e não é um diagnóstico.

O atraso do aparelho é o maior limite: ele é maior do que toda a diferença entre as idades na Figura 1 e varia de um aparelho para outro. Isso pesa mais quando se compara uma pessoa com outra [3]. Por isso, compare o seu número com as suas próprias pontuações anteriores no mesmo aparelho e navegador.

Um minuto é um retrato do momento. Versões mais curtas do PVT ainda detectam a falta de sono, com efeitos menores do que a versão de 10 minutos [15]. Se o seu tempo de reação preocupa você, por exemplo depois de uma doença ou de um remédio novo, converse com um médico.