Teste de atenção

"Capacidade de atenção" é uma expressão do dia a dia. O que os pesquisadores medem é a atenção sustentada, também chamada de vigilância: ficar pronto para um sinal que chega em momentos aleatórios. Esta página usa o Psychomotor Vigilance Test breve (PVT-B), uma versão de 3 minutos do PVT de 10 minutos, criada para situações reais em que 10 minutos é tempo demais [1]. O PVT original foi criado para acompanhar como o estado de alerta cai durante longos períodos de trabalho sem dormir [2].

As regras seguem a versão breve publicada: o círculo fica verde depois de um tempo aleatório entre 1 e 4 segundos (incluindo o 1 segundo em que o seu tempo aparece na tela), um toque de 355 ms ou mais conta como lapso, e um toque abaixo de 100 ms ou antes do círculo verde é uma largada falsa [1].

• Toques lentos (lapsos): o número a observar. Cada um é um momento em que a sua atenção escapou. Os lapsos aumentam claramente quando as pessoas dormem pouco [3].
• Tempo de reação médio: a sua velocidade média ao longo de toda a rodada.
• Toques antecipados: toques antes do verde. Muitos deles podem indicar que você estava chutando em vez de esperar.

Não existe um número "normal" justo para lhe dar: telefones, telas e mouses somam o próprio atraso, e uma versão do PVT em tela sensível ao toque mediu as mesmas pessoas cerca de 95 ms mais lentas do que o aparelho de laboratório [5]. Compare com as suas próprias rodadas no mesmo aparelho.

De propósito. Manter o foco numa tarefa monótona é justamente a habilidade que está sendo medida. No começo de uma rodada, a maioria das pessoas vai bem; os deslizes costumam aparecer à medida que os minutos passam, e aparecem mais quando você está cansado [3].

Numa meta-análise sobre a privação de sono de curto prazo, as tarefas simples de atenção e vigilância estiveram entre as medidas mais afetadas [4]. A hora do dia, a cafeína, as distrações e a prática também podem mudar a sua pontuação, então observe várias rodadas feitas em horários parecidos, e não uma só.

O teste de tempo de reação dura cerca de um minuto e mostra a sua velocidade. Este dura mais, então consegue captar os lapsos que vêm quando o foco vai se apagando. Na pesquisa, a versão de 3 minutos acompanhou o teste de 10 minutos na privação de sono total e parcial, com efeitos um pouco menores [1].