Тест Go/No-Go

Он измеряет торможение реакции: умение остановить действие, которое вы уже готовы выполнить. Идея восходит к XIX веку, когда Дондерс засекал время в задании, где люди отвечают на один сигнал и сдерживаются на остальных [1]. В тесте go/no-go на большинство фигур вы отвечаете быстрым нажатием, поэтому нажимать входит в привычку, а редкая фигура «no-go» требует эту привычку сломать.

Это тот же тест, что и в приложении Helibrain: короткая тренировка с подсказками, потом 40 фигур, каждая показывается 800 мс с паузой 600 мс. Около 25% из них — оранжевые квадраты, разбросанные по всей попытке.

Потому что иначе тест не работает. Исследование, в котором сравнивали разные версии задания, показало: удержаться от нажатия действительно требует самоконтроля, только когда темп быстрый, а фигуры «no-go» редкие. Медленные версии, где фигур «no-go» столько же, сколько «go», почти не проверяют этот навык [2].

• Верные ответы: доля всех фигур, на которые вы отреагировали правильно: нажатие на круг, отсутствие нажатия на квадрат.
• Нажатые квадраты: неудавшиеся остановки. Это главная ошибка торможения.
• Пропущенные круги: обычно провал внимания или излишняя осторожность.
• Скорость на кругах: ваше среднее время нажатия на круг. Чем быстрее, тем чаще не удаётся остановиться, поэтому смотрите на оба показателя вместе.

Единой стандартной версии этого теста нет, поэтому результаты с других сайтов или из исследований напрямую не сравнимы. Сравнивайте со своими прошлыми попытками.

Исследования с нейровизуализацией заданий go/no-go связывают сдерживание ответа с сетью в лобных и теменных долях, а то, какие именно зоны активны, зависит от того, как устроено задание [3].

Один из факторов — усталость. В одном исследовании после бессонной ночи люди чаще не могли удержаться от ответа на негативные картинки [4]. Отвлечения, спешка и простое незнакомство с заданием тоже влияют на результат, поэтому считайте одну попытку снимком момента.