Ce que mesure ce test
Il mesure l'inhibition de la réponse : arrêter une action que vous vous apprêtiez à faire. L'idée remonte au XIXe siècle, quand Donders a chronométré une tâche où l'on répond à un signal et où l'on se retient pour les autres [1]. Dans un test go/no-go, vous répondez à la plupart des formes par un toucher rapide : toucher devient une habitude, et la forme « no-go », plus rare, vous demande de la briser.
C'est le même test que dans l'application Helibrain : un court entraînement avec correction, puis 40 formes, chacune affichée 800 ms, avec 600 ms d'intervalle. Environ 25 % sont des carrés orange, répartis sur toute la partie.
Pourquoi le rythme est-il si rapide ?
Parce que le test ne fonctionne qu'à cette condition. Une étude qui comparait plusieurs versions de la tâche a montré que se retenir ne demande un vrai contrôle de soi que si le rythme est rapide et les formes « no-go » rares. Les versions lentes, avec autant de formes « no-go » que de formes « go », le testent à peine [2].
Comment lire votre score
- Bonnes réponses : la part de toutes les formes que vous avez bien traitées, un toucher pour un cercle, aucun pour un carré.
- Carrés touchés : les arrêts ratés. C'est la principale erreur d'inhibition.
- Cercles manqués : en général un moment d'inattention, ou trop de prudence.
- Vitesse sur les cercles : votre temps moyen pour toucher un cercle. Aller plus vite coûte souvent davantage d'arrêts ratés : regardez les deux ensemble.
Il n'existe pas de version standard unique de ce test : les scores d'autres sites ou d'autres études ne sont donc pas directement comparables. Comparez avec vos propres parties précédentes.
Que se passe-t-il dans le cerveau ?
Les études d'imagerie cérébrale des tâches go/no-go associent le fait de retenir une réponse à un réseau des lobes frontaux et pariétaux, et les zones qui s'activent dépendent de la façon dont la tâche est construite [3].
Qu'est-ce qui affaiblit le contrôle de soi ?
La fatigue en fait partie. Dans une étude, après une nuit sans sommeil, les participants échouaient plus souvent à retenir une réponse face à des images négatives [4]. Les distractions, la précipitation et le simple fait de découvrir la tâche font aussi varier le score : voyez une partie comme un instantané.
Tests similaires
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Sources
- Donders FC (1969, traduction de l'article de 1868). On the speed of mental processes. Acta Psychologica 30:412–431. doi.org/10.1016/0001-6918(69)90065-1
- Wessel JR (2018). Prepotent motor activity and inhibitory control demands in different variants of the go/no-go paradigm. Psychophysiology 55(3):e12871. doi.org/10.1111/psyp.12871
- Simmonds DJ, Pekar JJ, Mostofsky SH (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks demonstrating that fMRI activation associated with response inhibition is task-dependent. Neuropsychologia 46(1):224–232. doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2007.07.015
- Anderson C, Platten CR (2011). Sleep deprivation lowers inhibition and enhances impulsivity to negative stimuli. Behavioural Brain Research 217(2):463–466. doi.org/10.1016/j.bbr.2010.09.020
Comment nous avons fait cette page : rédigée par l'équipe Helibrain à partir des études citées ci-dessus, et relue par Robert (doctorant en biophysique) le 31 octobre 2026. Nous la mettons à jour quand les sources changent.