Pagsulay sa Oras sa Pagtubag

• Aberids nga oras sa pagtubag: ang aberids sa imong mga hikap nga gisukod ang oras, sa milisegundo (ms). Kon mas mubo, mas paspas.
• Pinakapaspas nga hikap: ang imong labing paspas nga usa ka hikap. Dili kaayo daghan og ikasulti ang usa ka swerte nga hikap kon itandi sa aberids.
• Hinay nga mga hikap: mga hikap nga mas hinay sa 500 ms. Gitawag kini sa mga tigdukiduki sa pagkatulog nga mga higayon sa kawalay pagtagad, ug mas kanunay kini mahitabo human og mubo nga pagkatulog [1].
• Sayo nga mga hikap: mga hikap sa wala pa mahimong berde ang lingin, o ubos sa 100 ms, nga paspas ra kaayo aron mahimong tinuod nga tubag. Wala kini iapil sa imong aberids.

Gipakita sa tsart ang mga aberids sa laboratoryo sumala sa edad. Mas hinay ang pagsukod sa browser kay sa gamit sa laboratoryo (tan-awa sa ubos), busa gamita ang tsart aron makita ang sumbanan ug itandi ang imong numero sa imong kaugalingong nangaging mga pagsulay.

Kutloa kining panid: Pagsulay sa Oras sa Pagtubag. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/ceb/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Kutloa kining panid: Pagsulay sa Oras sa Pagtubag. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/ceb/reaction-time-test. CC BY 4.0.

1. Hikapa inig berde niini. Hikapa, i-klik o pindota ang Space o Enter.

Mao ra kini nga pagsulay sa Helibrain app. Sugdan sa panid ang orasan kon sugoon niini ang imong browser nga ipakita ang berde nga lingin, ug hunongon kon moabot ang imong hikap. Busa apil sa imong oras ang kalangan sa imong screen ug ang kalangan sa mouse, keyboard o touch screen, nga dili masukod sa usa ka panid sa web.

• Imong gamit. Sa mga pagsusi sa laboratoryo, midugang ang mga panid sa web og 58 hangtod 133 ms sa matag tubag, depende sa gamit ug browser [3]. Bisan gamit ang butones nga sama katukma sa gamit sa laboratoryo, midugang og 8 hangtod 67 ms ang mga browser [7]. Sa touch screen, kinahanglan pa mobiyahe ang imong tudlo paingon sa bildo, nga midugang og mga 95 ms sa usa ka pagtuon [6].
• Pagkatulog. Human sa usa ka gabii nga walay tulog, o pipila ka gabii nga kulang ang tulog, mohinay ang mga tubag ug modaghan ang dugay nga mga higayon sa kalangan [1]. Maayo kini makita pinaagi sa pagsukod sa mga kalangan ug kapaspas [8].
• Oras sa adlaw. Mosunod sa ritmo sa adlaw ang pagtagad. Alang sa tawo nga matulog gikan alas 11 sa gabii hangtod alas 7 sa buntag, labing hinay ang pagtubag sa gabii ug sayong kabuntagon, ug mas maayo sa hapon ug sayong gabii [9].
• Caffeine. Nakaplagan sa usa ka dakong pagrepaso nga ang mga 40 hangtod 300 mg nga caffeine makapaalerto, makapalig-on sa pagmatngon ug makapaspas sa oras sa pagtubag [10].
• Alkohol. Sa usa ka pagsulay nga gikontrolar pinaagi sa placebo ug giapilan sa 16 ka batan-ong lalaki, gipahinay og mga 43 ms sa kinatas-ang epekto sa alkohol ang yano nga oras sa pagtubag, sa dihang miabot sa mga 0.07% ang alkohol sa dugo [11].
• Edad. Mga 21 ms ang kalainan sa pinakabata ug pinakagulang nga pundok sa Hulagway 1. Sumala sa pagtuon, ang dugang nga oras gigahin sa pagsugod sa lihok, dili sa pagtan-aw sa timailhan [2].
• Pagpraktis. Gamay ra kaayo mausab ang yano nga oras sa pagtubag tungod sa pagpraktis. Sa 48 ka hamtong nga gisulayan kausa kada semana sulod sa tulo ka semana, wala molapas sa 3 ms ang kausaban sa aberids [12]. Sa 36 ka pagtuon, medyo mipaspas ang mga tawo sa ikaduhang pagsulay ug wala na kaayo mausab human niadto [13].
• Mga dula nga panglihok. Mga 11% nga mas paspas motubag ang mga tawo nga kanunay modula og panglihok nga mga dula, nga pareho gihapon ang katukma, ilabina sa mga buluhaton nga nagkinahanglan og pagpili [14]. Kadaghanan niini nga mga pagtuon nagtandi sa mga tawo nga nagdula na daan, busa posibleng dili ang mga dula ang hinungdan.

Kutloa kining panid: Pagsulay sa Oras sa Pagtubag. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/ceb/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Gisukod niini nga pagsulay kung unsa ka paspas ka motubag sa usa ka gipaabot nga timailhan karon, gamit kining aparato. Dili niini sukdon ang kaalam, katakos sa pagmaneho o bisan unsang kahimtang sa panglawas, ug dili kini pangdayagnos.

Ang kalangan sa aparato mao ang kinadak-ang limitasyon: mas dako kini kay sa tibuok kalainan sa edad sa Hulagway 1, ug nagkalahi kini sumala sa aparato. Labing hinungdanon kini kon itandi ang usa ka tawo sa lain [3]. Busa itandi ang imong numero sa imong kaugalingong nangaging mga puntos gamit ang samang aparato ug browser.

Usa ka minuto nagpakita ra sa kahimtang niadtong higayona. Makamatikod gihapon ang mas mugbo nga mga bersiyon sa PVT sa epekto sa kakulang sa tulog, apan mas gamay ang epekto kay sa 10-minutong bersiyon [15]. Kon nabalaka ka sa imong oras sa pagtubag, pananglitan human sa sakit o pagsugod og bag-ong tambal, pakigsulti sa doktor.