Pagsubok sa oras nin reaksiyon

Gaano ka kapaspas magreak? Mag-tap kun magberde an bilog. Mga sarong minuto sana, libre: mayo nin pagrehistro, email, asin makikita mo digdi an bilog mong resulta.

Kan grupo kan HelibrainSinuri ni Robert(Ingles), estudyante nin doktorado sa biofisikaIniluwas kan Huring sinuri kan

Paano basahon an marka mo

  • Average na oras nin reaksiyon: an aberids kan mga tap na may oras, sa milliseconds (ms). Mas halipot, mas paspas.
  • Pinakapaspas na tap: an pinakamadali sa sarong tap. Mas hababa an kahulugan kan sarong swerte na tap kisa sa aberids.
  • mga Tap na mahinay: mga tap na mas mahinay sa 500 ms. Tinatawag ini nin mga parasiyasat sa pagkaturog na mga pagkahadan nin atensyon, asin mas nagigin parati ini kun kulang an pagkakaturog [1].
  • Mga tap na haluyon: mga tap bago magberde an bilog, o mas halipot sa 100 ms, na sobra kapaspas para magin tunay na reaksiyon. Dai ini ibinibilang sa aberids mo.

Ipinapahiling kan tsart an mga aberids sa laboratoryo sunod sa edad. Mas mahinay an pagsukol sa browser kisa sa gamit sa laboratoryo (hilinga sa ibaba), kaya gamiton an tsart para sa padron asin ikumpara an numero mo sa dati mong mga pagsulay.

Tsart nin mga punto kan average na simpleng oras nin reaksiyon sunod sa grupo nin edad, gamit an aparato sa laboratoryo: 218 ms sa edad na 18–24, 221 sa 25–31, 225 sa 32–38, 228 sa 39–45, 234 sa 46–51, 236 sa 51–58 asin 239 ms sa 59–65.
Pigura 1. Average na simpleng oras nin reaksiyon sunod sa edad, gamit an eksaktong pagsukol nin oras sa laboratoryo: 218 ms sa edad na 18–24, 221 sa 25–31, 225 sa 32–38, 228 sa 39–45, 234 sa 46–51, 236 sa 51–58 asin 239 ms sa 59–65. Datos: Woods 2015, 1,469 na adulto sa New Zealand; dai ibinawas an pag-ulang kan screen asin mouse [2].

Kikilalahon ining pahina: Pagsubok sa oras nin reaksiyon. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/bcl/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Ano an marhay na oras nin reaksiyon?

An tipikal na simpleng oras nin reaksiyon sa eksaktong gamit sa laboratoryo mga 230 ms. Sa 1,469 na adulto na edad 18 sagkod 65, 231 ms an aberids, hale sa 218 ms sa edad na 18–24 sagkod 239 ms sa edad na 59–65 [2]. Mas mahinay an pagsukol kan browser, huli ta may dugang na pag-ulang an mga telepono asin kompyuter: 58 sagkod 133 ms sa sarong pagsiyasat sa laboratoryo [3]. Kaya ikumpara an marka mo sa dati mong mga pagsulay.

Madaliang mga impormasyon

  • Ano an sinusukol: simpleng oras nin reaksiyon, an oras para sabuton an sarong inaasahang senyas paagi sa sarong lihok. An pagsubok na ini sarong minutong bersyon kan Psychomotor Vigilance Test (PVT), sarong buruhaton nin pananaliksik sa pagkaalerto [4].
  • Tipikal na halaga: 231 ms an aberids sa 1,469 na adulto, gamit an screen asin gaming mouse sa laboratoryo. Mga 27 ms an pagkakalain-lain kan mga tawo (sarong standard deviation) [2].
  • Edad: mga 0.55 ms na mas mahinay kada taon sa edad na 18 sagkod 65 [2]. Sa 7,130 na adulto sa UK, haros mayo nin paghinay kan simpleng oras nin reaksiyon sagkod mga edad 50 [5].
  • Aparato: an parehong 44 na adulto nagkaaberids nin 284 ms sa kahon nin buton sa laboratoryo asin 379 ms sa bersyon kan parehong pagsubok na may touchscreen [6].
  • Pagkaturog: an kakulangan nin pagkaturog nagpapahinay kan mga reaksiyon asin nagdadagdag nin mga pagkahadan, mga reaksiyon na kagadanan o mas halawig pa [1].

Paano gumagana an pagsubok sa oras nin reaksiyon

Tolong lakdang: 1, maghalat habang abo an bilog sa random na panahon; 2, mag-tap sa oras na magberde ini; 3, isusukol an oras hale sa pagberde sagkod sa pag-tap mo, asin uuliton an mga round.
Pigura 2. Sarong round kan pagsubok. Random an paghalat, kaya dai mo mapipili an oras nin pag-tap mo bago pa magberde.

Kikilalahon ining pahina: Pagsubok sa oras nin reaksiyon. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/bcl/reaction-time-test. CC BY 4.0.

  1. Mag-tap kun magberde. Mag-tap, mag-klik o pinduton an Space o Enter.

Pareho ini sa pagsubok sa app na Helibrain. Sinisimulan kan pahina an orasan kun ipinasasabi kaini sa browser mo na ipahiling an berdeng bilog, asin pinapara ini kun dumating an tap mo. Kaya kaiba sa oras mo an pag-ulang kan screen mo asin kan mouse, keyboard o touchscreen mo, na dai masusukol kan webpage.

Ano an nakakaapekto sa oras nin reaksiyon mo?

  • Aparato mo. Sa mga pagsiyasat sa laboratoryo, nagdugang nin 58 sagkod 133 ms sa kada reaksiyon an mga webpage, depende sa aparato asin browser [3]. Maski gamit an buton na grado sa laboratoryo, nagdugang nin 8 sagkod 67 ms an mga browser [7]. Sa touchscreen, dapat pa magbiyahe an tudlo mo pasiring sa salamin, na nagdugang nin mga 95 ms sa sarong pag-adal [6].
  • Pagkaturog. Pagkatapos nin sarong banggi na mayo nin pagkaturog, o pirang banggi na kulang an tulog, nagigin mahinay an mga reaksiyon asin nagigin parati an mga halawig na pagkahadan [1]. Marhay na nasusukol ini kan mga sukot nin pagkahadan asin kapaspason [8].
  • Oras kan aldaw. Sinusunod kan atensyon an pangaldaw na ritmo. Para sa sarong tawo na natuturog hale alas 11 nin banggi sagkod alas 7 nin aga, pinakamahinay an reaksiyon sa banggi asin madaling-aga, asin mas marhay sa hapon asin maagang banggi [9].
  • Kapeina. Nakua sa sarong dakulang repasong pag-adal na mga 40 sagkod 300 mg na kapeina nagpapahusay kan pagkaalerto, padagos na atensyon asin oras nin reaksiyon [10].
  • Alkohol. Sa sarong pagsubok na may placebo asin kontrol, sa 16 na hoben na lalaki, nagpahinay nin mga 43 ms sa pinakataas na epekto an alkohol na nagtaas kan alkohol sa dugo sa mga 0.07% [11].
  • Edad. Mga 21 ms an pagitan kan pinakahoben asin pinakagurang na grupo sa Pigura 1. Hula kan pag-adal na an dugang na oras ginagamit sa pagsugod kan lihok, bako sa pagkakita kan senyas [2].
  • Pagpraktis. Halos dai nagbabago an simpleng oras nin reaksiyon sa pagpraktis. Sa 48 na adulto na pinagsulayan sarong beses kada semana sa laog nin tulong semana, naglihis nin mas hababa sa 3 ms an aberids [12]. Sa 36 na pag-adal, nagin dikit na mas paspas an mga tawo sa ikaduwang pagsulay, tapos dai na nagbago [13].
  • Mga video game nin aksyon. Mga 11% na mas paspas magreak an mga parating magduwa nin aksyon kisa sa dai nagduduwa, pareho an katumpakan, asin labi na sa mga pagsubok na may mga pagpipilian [14]. Karamihan kan mga pag-adal nagtimbang sa mga tawo na nagduduwa na, kaya posibleng bako an mga duwa an dahilan.
Bar chart kan dugang na milliseconds: screen asin mouse sa laboratoryo 18 ms; edad 18–24 kumpara sa 59–65, 21 ms; alkohol na mga 0.07% alkohol sa dugo, 43 ms; browser na may buton sa laboratoryo, 8 sagkod 67 ms; webpage sa mga telepono asin laptop, 58 sagkod 133 ms; touchscreen kumpara sa buton sa laboratoryo, 95 ms.
Pigura 3. Mga bagay na nagdadagdag nin milliseconds sa oras nin reaksiyon, sunod sa mga iniluwas na pagsukol. Datos: Woods 2015 [2]; Pérez-Mañá 2022 [11]; Bridges 2020 [7]; Pronk 2020 [3]; Grandner 2018 [6].

Kikilalahon ining pahina: Pagsubok sa oras nin reaksiyon. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/bcl/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Ano an kaya asin dai kayang ipahiling kan pagsubok na ini

Sinusukol kan pagsubok kun gaano ka kapaspas sumimbag sa sarong inaasahang senyas, ngunyan, sa aparatong ini. Dai sinusukol kaini an katalingkasan, abilidad magmaneho o ano man na kamugtakan nin salud, asin bako ini sarong diyagnosis.

Pinakadakulang limitasyon an pag-ulang kan aparato: mas dakula ini kisa sa bilog na pagitan nin edad sa Pigura 1, asin nagkakalain-lain ini sa kada aparato. Pinakadakulang bagay ini kun ikinukumpara an sarong tawo sa saro [3]. Kaya ikumpara an numero mo sa dati mong mga marka gamit an parehong aparato asin browser.

Sarong snapshot sana an sarong minuto. Nadadakop pa man kan mas halipot na bersyon kan PVT an kakulangan nin pagkaturog, pero mas sadit an epekto kisa sa bersyon na 10 minutos [15]. Kun ikinakahadit mo an oras nin reaksiyon mo, halimbawa pagkatapos nin pagkakasakit o bagong bulong, makipag-ulay sa doktor.

Mga parating itinatarong

Marhay na oras nin reaksiyon an 200 ms?

Iyo, paspas an 200 ms para sa simpleng pagsubok nin oras nin reaksiyon sa browser. Sa eksaktong gamit sa laboratoryo, 218 ms an aberids kan mga adulto na edad 18–24, asin mga 200 ms kun naibawas na an sadiring pag-ulang kan screen asin mouse sa laboratoryo [2]. Mas dakula an dugang na pag-ulang kan mga browser asin telepono kisa sa gamit sa laboratoryo [3]. Sa sarong popular na website nin pagsubok sa reaksiyon, 273 ms an median kan labi sa 81 million na klik [16].

Ano an average na oras nin reaksiyon sunod sa edad?

Sa sarong pag-adal sa laboratoryo sa 1,469 na adulto, hinay-hinay na nagtaas an average na simpleng oras nin reaksiyon kaiba kan edad: 218 ms sa edad na 18–24, 228 ms sa 39–45 asin 239 ms sa 59–65, mga katunga nin millisecond kada taon [2]. Sa sarong pagsiyasat sa UK sa 7,130 na adulto, haros dai nagbago an simpleng oras nin reaksiyon sagkod mga edad 50, mantang naghinay an oras nin reaksiyon na may pagpipilian sa bilog na pagkagurang [5].

Taano mas mahinay an oras nin reaksiyon ko sa telepono?

May duwang pag-ulang na idinadagdag an pagsubok nin oras nin reaksiyon sa telepono. Dapat magbiyahe an tudlo mo pasiring sa salamin, asin nangangaipo nin oras an telepono asin browser para marehistro an paghipo. Kan mag-eksamen an parehong 44 na adulto nin pagsubok sa pagkaalerto sa kahon nin buton sa laboratoryo asin sa touchscreen, nagkaaberids sinda nin 284 ms asin 379 ms [6]. Ikumpara an mga marka sa telepono sa mga marka man sa telepono.

Kaya ko bang paghusayon an oras nin reaksiyon ko?

Haros dai binabago kan pagpraktis an simpleng oras nin reaksiyon: sa sarong pag-adal na tulong semana, naglihis nin mas hababa sa 3 ms an mga aberids [12]. Mas importante an pagkaturog, pagkaalerto asin aparato: pinapahinay kan kakulangan nin pagkaturog an mga reaksiyon [1], asin pinapahusay kan katamtamang kapeina an oras nin reaksiyon [10].

Talagang libre an pagsubok sa oras nin reaksiyon kan Helibrain?

Iyo. Libre an pagsubok sa oras nin reaksiyon kan Helibrain asin an bilog mong resulta: mayo nin pagrehistro, email, bayad, asin mayo nin ikinukubling impormasyon para sa "bilog na report". Nagkakakuwarta an Helibrain sa app kaini, na igwa nin libreng plano asin mga planong may bayad; dai mo kaipuhan an app para mag-eksamen o makita an resulta mo.

Pareho sana an pagsubok nin oras nin reaksiyon asin pagsubok nin reflex?

Dai. Sinusuri kan pagsubok nin reflex, arog kan pagtapik kan doktor sa tuhod, an awtomatikong reaksiyon na nangyayari na mayo nin pagdesisyon. Sinusukol kan pagsubok nin oras nin reaksiyon an boluntaryong reaksiyon: nakikita mo an senyas, nagdedesisyon ka, asin naglilikaw. Sinusukol kan pagsubok sa oras nin reaksiyon kan Helibrain an boluntaryong kapaspason na iyan, kaya mayo ini nin sinasabi manungod sa mga reflex o ugat mo.

Mga kaugnay na pagsubok

Hilingon gabos an 43 libreng pagsubok sa utak

Gusto mo ining sanayon kada aldaw? An app kan Helibrain (Ingles pa sana ngunyan) igwa nin libreng plano asin mga planong may bayad.

Kikilalahon ining pahina: Pagsubok sa oras nin reaksiyon. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/bcl/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Paratong na mga hapot

How this test works

This test measures how fast you react to a signal you are waiting for. The circle stays grey for a random time, then turns green. Tap, click, or press Space or Enter as soon as you see green. After one practice round you play 10 timed rounds. Your score is the average time of your timed taps, in milliseconds. Taps that come too early are left out. Psychology labs have timed simple reactions like this since the 1860s.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Reaction time test, v1. https://helibrain.com/reaction-time-test/methods

Full method →

Mga Pinagkunan

  1. Lim J, Dinges DF (2008). Sleep deprivation and vigilant attention. Annals of the New York Academy of Sciences 1129:305–322. doi.org/10.1196/annals.1417.002
  2. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ, Reed B (2015). Factors influencing the latency of simple reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9:131. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00131 (kompletong teksto na libre: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4374455/)
  3. Pronk T, Wiers RW, Molenkamp B, Murre J (2020). Mental chronometry in the pocket? Timing accuracy of web applications on touchscreen and keyboard devices. Behavior Research Methods 52(3):1371–1382. doi.org/10.3758/s13428-019-01321-2 (kompletong teksto na libre: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7280355/)
  4. Dinges DF, Powell JW (1985). Microcomputer analyses of performance on a portable, simple visual RT task during sustained operations. Behavior Research Methods, Instruments, & Computers 17(6):652–655. doi.org/10.3758/BF03200977
  5. Der G, Deary IJ (2006). Age and sex differences in reaction time in adulthood: results from the United Kingdom Health and Lifestyle Survey. Psychology and Aging 21(1):62–73. doi.org/10.1037/0882-7974.21.1.62
  6. Grandner MA, Watson NF, Kay M, Ocaño D, Kientz JA (2018). Addressing the need for validation of a touchscreen psychomotor vigilance task: important considerations for sleep health research. Sleep Health 4(5):387–389. doi.org/10.1016/j.sleh.2018.08.003 (kompletong teksto na libre: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152888/)
  7. Bridges D, Pitiot A, MacAskill MR, Peirce JW (2020). The timing mega-study: comparing a range of experiment generators, both lab-based and online. PeerJ 8:e9414. doi.org/10.7717/peerj.9414
  8. Basner M, Dinges DF (2011). Maximizing sensitivity of the psychomotor vigilance test (PVT) to sleep loss. Sleep 34(5):581–591. doi.org/10.1093/sleep/34.5.581 (kompletong teksto na libre: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3079937/)
  9. Valdez P (2019). Circadian rhythms in attention. Yale Journal of Biology and Medicine 92(1):81–92. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6430172/
  10. McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR (2016). A review of caffeine's effects on cognitive, physical and occupational performance. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 71:294–312. doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.09.001
  11. Pérez-Mañá C, Mateus JA, Díaz-Pellicer P, et al. (2022). Effects of mixing energy drinks with alcohol on driving-related skills. International Journal of Neuropsychopharmacology 25(1):13–25. doi.org/10.1093/ijnp/pyab051 (kompletong teksto na libre: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8756085/)
  12. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9:540. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  13. Scharfen J, Blum D, Holling H (2018). Response time reduction due to retesting in mental speed tests: a meta-analysis. Journal of Intelligence 6(1):6. doi.org/10.3390/jintelligence6010006
  14. Dye MWG, Green CS, Bavelier D (2009). Increasing speed of processing with action video games. Current Directions in Psychological Science 18(6):321–326. doi.org/10.1111/j.1467-8721.2009.01660.x (kompletong teksto na libre: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2871325/)
  15. Basner M, Mollicone D, Dinges DF (2011). Validity and sensitivity of a brief psychomotor vigilance test (PVT-B) to total and partial sleep deprivation. Acta Astronautica 69(11–12):949–959. doi.org/10.1016/j.actaastro.2011.07.015 (kompletong teksto na libre: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3197786/)
  16. Human Benchmark. Reaction time statistics (datos kan site hale sa mga gumagamit kaini, haloy-halong mga device; mayo nin publikadong pamamaagi). humanbenchmark.com/tests/reactiontime/statistics (sinuri kan 3 November 2026)

Paano inihanda ining pahina: sinurat kan grupo kan Helibrain, basado sa mga pag-adal na nakalista sa itaas, asin sinuri ni Robert(Ingles) (estudyante nin doktorado sa biofisika) kan 11/3/2026. Ina-update mi ini kun magbago an mga reperensya.