Test dû tempu di reazzioni

Quantu prestu arrispunni? Tocca quannu lu circulu addiventa virdi. Circa un minutu, gratisi: senza riggistràrisi, senza email, e lu risultatu cumpletu si vidi ccà.

Di la squatra HelibrainRivisuatu di Robert(Ngrisi), dutturannu in biofisicaPubbicatu Ùrtima rivisioni

Comu lèggiri lu to punteggiu

  • Tempu mediu di reazzioni: la media dî to tuccati misurati, in millisecondi (ms). Cchiù vasciu è cchiù lestu.
  • Tuccata cchiù lestu: la to tuccata singula cchiù lestu. Na tuccata furtunata dici menu dâ media.
  • Tuccati lenti: tuccati cchiù lenti di 500 ms. Li circatura dû sonnu chiamanu chisti cali d'attenzioni, e addiventanu cchiù cumuni doppu aviri durmutu picca [1].
  • Tuccati anticipati: tuccati fatti prima ca lu circulu addiventa virdi, o sutta 100 ms, troppu lestu pi èssiri na risposta vera. Nun si cuntanu ntâ media.

Lu graficu mustra li medii di laburatoriu pi fasci d'età. Un navicaturi leggi cchiù lentu di l'apparecchi di laburatoriu (vidi sutta), pi chistu usa lu graficu pi taliari la tendenza e paraguna lu to nùmmaru cu li to prove pricidenti.

Graficu a punti dû tempu mediu di reazzioni simplici pi fascia d'età, misuratu cu apparecchi di laburatoriu: 218 ms a 18–24, 221 a 25–31, 225 a 32–38, 228 a 39–45, 234 a 46–51, 236 a 51–58 e 239 ms a 59–65.
Figura 1. Tempu mediu di reazzioni simplici pi età, misuratu cu apparecchi di laburatoriu di timpiramentu pricisu: 218 ms a l'età di 18–24, 221 a 25–31, 225 a 32–38, 228 a 39–45, 234 a 46–51, 236 a 51–58 e 239 ms a 59–65. Dati: Woods 2015, 1,469 adulti nnâ Nova Zelanna; lu ritardu dû schermu e dû mouse nun fu livatu [2].

Cita sta pàggina: Test dû tempu di reazzioni. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/scn/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Chi è un bon tempu di reazzioni?

Un tempu di reazzioni simplici tipicu, misuratu cu apparecchi di laburatoriu pricisi, è circa 230 ms. Ntra 1,469 adulti di 18 a 65 anni, la media fu 231 ms, di 218 ms a l'età di 18–24 finu a 239 ms a 59–65 [2]. Un test ntô navicaturi leggi cchiù lentu, picchì cellulari e computer agghiùncinu lu so ritardu: 58 a 133 ms nta na prova di laburatoriu [3]. Pi chistu paraguna lu to risultatu cu li to prove pricidenti.

Fatti veloci

  • Chi misura: lu tempu di reazzioni simplici, lu tempu pi rispùnniri a un signali aspittatu cu un sulu muvimentu. Stu test è na virsioni di un minutu dû Psychomotor Vigilance Test (PVT), na prova di ricerca supra la vigilanza [4].
  • Valuri tipicu: media di 231 ms ntra 1,469 adulti, misurata supra un schermu di laburatoriu e cu un mouse di jocu. La diffirenza tra li pirsuni (na deviazioni standard) era circa 27 ms [2].
  • Età: circa 0.55 ms cchiù lentu pi annu ntra 18 e 65 anni [2]. Ntra 7,130 adulti dô Regnu Unitu, lu tempu di reazzioni simplici rallintò picca nzinu a circa 50 anni [5].
  • Dispositivu: li stissi 44 adulti ficiru na media di 284 ms cu na scatula di buttuna di laburatoriu e 379 ms cu na virsioni tattili dû stissu test [6].
  • Sonnu: la mancanza di sonnu rallenta li risposti e fa aumentari li cali d'attenzioni, risposti di menzu secunnu o cchiù [1].

Comu funziona lu test dû tempu di reazzioni

Tri passaggi: 1, aspetta mentri lu circulu è grisu pi un tempu a casu; 2, tocca appena addiventa virdi; 3, si misura lu tempu di quannu addiventa virdi nzinu a la to tuccata, e li turni si ripetunu.
Figura 2. Un giru dû test. L'attisa è a casu, accussì nun poi calculà anticipatamenti quannu tuccari.

Cita sta pàggina: Test dû tempu di reazzioni. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/scn/reaction-time-test. CC BY 4.0.

  1. Tocca quannu addiventa virdi. Tocca, clicca o premi Spaziu o Invìu.

È lu stissu test di l'app Helibrain. La pàggina accumenza a cuntari lu tempu quannu dici ô navicaturi di mustrà lu circulu virdi e lu ferma quannu arriva la to tuccata. Dunca lu to tempu cumprenni lu ritardu dû to schermu e chiddu dû mouse, dâ tastiera o dû schermu tattili, ca na pàggina web nun po' misurari.

Chi cosa nfluenzi lu to tempu di reazzioni?

  • Lu to dispositivu. Nê provi di laburatoriu, li pàggini web agghiunceru 58 a 133 ms a ogni risposta, secunnu lu dispositivu e lu navicaturi [3]. Macari cu na buttuna di qualità di laburatoriu, li navicatura agghiunceru 8 a 67 ms [7]. Supra un schermu tattili, lu ditu havi puru a arrivari ô vetru, cosa ca agghiuncìu circa 95 ms nta un studiu [6].
  • Lu sonnu. Doppu na nuttata senza durmiri, o diversi nuttati di pocu sonnu, li risposti rallentanu e li cali longhi addiventanu cumuni [1]. Li misuri dî cali e dâ vilucità lu mustranu bonu [8].
  • L'ura dû jornu. L'attenzioni segue un ritmu cutidianu. Pi cu dormi di l'11 pm a li 7 am, li reazzioni sunnu cchiù lente di notti e di matina prestu, e megghiu dû doppupranzu a prima sira [9].
  • La caffeina. Na rivista mpurtanti attruvau ca circa 40 a 300 mg di caffeina migghiuranu la vigilanza, l'attenzioni e lu tempu di reazzioni [10].
  • L'alcol. Nta na prova cuntrullata cu placebo, fatta cu 16 giovani òmini, l'alcol ca purtau l'alcolu ntô sangu a circa 0.07% rallintò lu tempu di reazzioni simplici di circa 43 ms ô puntu cchiù àutu [11].
  • L'età. La diffirenza tra li gruppi cchiù giùvini e cchiù anziani ntâ Figura 1 è circa 21 ms. Lu studiu stimò ca lu tempu di cchiù si perdi a cuminciari lu muvimentu, nun a vìdiri lu signali [2].
  • La pratica. Lu tempu di reazzioni simplici cancia picca cu la pratica. Ntra 48 adulti pruvati na vota a simana pi tri simani, la media canciò menu di 3 ms [12]. Ntra 36 studii, li pirsuni addivintaru un pocu cchiù lestu â secunna prova, e doppu ristaru stabbili [13].
  • Jochi video d'azzioni. Li jucatura abbituali di jochi d'azzioni arrispunnìanu circa 11% cchiù lestu dî non-jucatura, cu la stissa pricisioni, suprattuttu ntê prove di scelta [14]. La maggiuranza di sti studii paragunò pirsuni ca jucavanu già, pi chistu li jochi putìssiru nun èssiri la causa.
Graficu a culonni dî millisecondi agghiunti: schermu e mouse di laburatoriu 18 ms; età 18–24 a paraguni cu 59–65, 21 ms; alcol cu circa 0.07% d'alcolu ntô sangu, 43 ms; navicaturi cu scatula di buttuna di laburatoriu, 8 a 67 ms; pàggina web supra cellulari e laptop, 58 a 133 ms; schermu tattili a paraguni cu scatula di buttuna di laburatoriu, 95 ms.
Figura 3. Li fattura ca agghiùncinu millisecondi ô tempu di reazzioni, secunnu misurazzioni pubblicati. Dati: Woods 2015 [2]; Pérez-Mañá 2022 [11]; Bridges 2020 [7]; Pronk 2020 [3]; Grandner 2018 [6].

Cita sta pàggina: Test dû tempu di reazzioni. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/scn/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Chi cosa ti po' diri stu test e chi cosa no

Lu test misura quantu prestu arrispunni a un signali aspittatu, nta stu mumentu, cu stu dispositivu. Nun misura l'intelligenza, la capacità di guidari o na cundizioni di saluti, e nun è na diagnosi.

Lu ritardu dû dispositivu è lu limitu cchiù granni: è cchiù granni di tutta la diffirenza d'età ntâ Figura 1, e cancia di nu dispositivu a n'autru. Chistu mpatti suprattuttu quannu si paraguna na pirsuna cu n'autra [3]. Pi chistu paraguna lu to nùmmaru cu li to risultati pricidenti, supra lu stissu dispositivu e navicaturi.

Un minutu è na fotografia dû mumentu. Macari li virsioni cchiù curti dû PVT arricanùscinu la mancanza di sonnu, cu effetti cchiù nichi rispettu â virsioni di 10 minuti [15]. Si lu to tempu di reazzioni ti priocupa, pi esempiu doppu na malatìa o na midicina nova, parrani cu un dutturi.

Dumanni friquenti

200 ms è un bon tempu di reazzioni?

Sì, 200 ms è lestu pi un test di reazzioni simplici nta un navicaturi. Cu apparecchi di laburatoriu pricisi, l'adulti di 18–24 anni ficiru na media di 218 ms, e circa 200 ms quannu fu livatu lu ritardu dû schermu e dû mouse dû stissu laburatoriu [2]. Li navicatura e li cellulari agghiùncinu cchiù ritardu di l'apparecchi di laburatoriu [3]. Supra un situ pupulari di test di reazzioni, la midiana di cchiù di 81 millioni di clic fu 273 ms [16].

Chi è lu tempu mediu di reazzioni pi età?

Nta un studiu di laburatoriu cu 1,469 adulti, lu tempu mediu di reazzioni simplici criscìu lentamenti cu l'età: 218 ms a 18–24 anni, 228 ms a 39–45 e 239 ms a 59–65, circa menzu millisecondu pi annu [2]. Nta na nchiesta dû Regnu Unitu cu 7,130 adulti, lu tempu di reazzioni simplici canciò picca nzinu a circa 50 anni, mentri chiddu di reazzioni a scelta rallintò pi tutta l'età adulta [5].

Picchì lu tempu di reazzioni è cchiù lentu supra lu me cellulari?

Un test di reazzioni supra un cellulari agghiunci dui ritardi. Lu ditu havi a arrivari ô vetru, e lu cellulari e lu navicaturi ci vonnu tempu pi riggistrari lu tuccu. Quannu li stissi 44 adulti ficiru un test di vigilanza supra na scatula di buttuna di laburatoriu e supra un schermu tattili, li medii foru 284 ms e 379 ms [6]. Paraguna li risultati dû cellulari cu àutri risultati dû cellulari.

Pozzu migghiurari lu me tempu di reazzioni?

La pratica cancia assai picca lu tempu di reazzioni simplici: nta un studiu di tri simani, li medii canciaru menu di 3 ms [12]. Lu sonnu, la vigilanza e lu dispositivu cuntanu di cchiù: la mancanza di sonnu rallenta li risposti [1], e na quantità muderata di caffeina migghiura lu tempu di reazzioni [10].

Lu test dû tempu di reazzioni di Helibrain è veru ca è gratisi?

Sì. Lu test dû tempu di reazzioni di Helibrain e lu risultatu cumpletu sunnu gratisi: senza riggistràrisi, senza email, senza pagamentu, e nuddu pezzu veni tinutu ammucciatu pi un «rapportu cumpletu». Helibrain guadagna cu la so app, ca havi piani gratisi e piani a pagamentu; nun ti servi l'app pi fari lu test o vidiri lu risultatu.

Un test di tempu di reazzioni è lu stissu di un test di riflessi?

No. Un test di riflessi, comu lu corpucciu ô jinochiu dû dutturi, cuntrolla na risposta autumatica ca succedi senza dicisioni. Un test di tempu di reazzioni misura na risposta vuluntaria: vidi lu signali, dicidi e ti movi. Lu test dû tempu di reazzioni di Helibrain misura sta vilucità vuluntaria, dunca nun dici nenti supra li to riflessi o li to nervi.

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Cita sta pàggina: Test dû tempu di reazzioni. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/scn/reaction-time-test. CC BY 4.0.

Dumanni cumuni

How this test works

This test measures how fast you react to a signal you are waiting for. The circle stays grey for a random time, then turns green. Tap, click, or press Space or Enter as soon as you see green. After one practice round you play 10 timed rounds. Your score is the average time of your timed taps, in milliseconds. Taps that come too early are left out. Psychology labs have timed simple reactions like this since the 1860s.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Reaction time test, v1. https://helibrain.com/reaction-time-test/methods

Full method →

Fonti

  1. Lim J, Dinges DF (2008). Sleep deprivation and vigilant attention. Annals of the New York Academy of Sciences 1129:305–322. doi.org/10.1196/annals.1417.002
  2. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ, Reed B (2015). Factors influencing the latency of simple reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9:131. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00131 (testu cumpletu lìbbiru: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4374455/)
  3. Pronk T, Wiers RW, Molenkamp B, Murre J (2020). Mental chronometry in the pocket? Timing accuracy of web applications on touchscreen and keyboard devices. Behavior Research Methods 52(3):1371–1382. doi.org/10.3758/s13428-019-01321-2 (testu cumpletu lìbbiru: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7280355/)
  4. Dinges DF, Powell JW (1985). Microcomputer analyses of performance on a portable, simple visual RT task during sustained operations. Behavior Research Methods, Instruments, & Computers 17(6):652–655. doi.org/10.3758/BF03200977
  5. Der G, Deary IJ (2006). Age and sex differences in reaction time in adulthood: results from the United Kingdom Health and Lifestyle Survey. Psychology and Aging 21(1):62–73. doi.org/10.1037/0882-7974.21.1.62
  6. Grandner MA, Watson NF, Kay M, Ocaño D, Kientz JA (2018). Addressing the need for validation of a touchscreen psychomotor vigilance task: important considerations for sleep health research. Sleep Health 4(5):387–389. doi.org/10.1016/j.sleh.2018.08.003 (testu cumpletu lìbbiru: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152888/)
  7. Bridges D, Pitiot A, MacAskill MR, Peirce JW (2020). The timing mega-study: comparing a range of experiment generators, both lab-based and online. PeerJ 8:e9414. doi.org/10.7717/peerj.9414
  8. Basner M, Dinges DF (2011). Maximizing sensitivity of the psychomotor vigilance test (PVT) to sleep loss. Sleep 34(5):581–591. doi.org/10.1093/sleep/34.5.581 (testu cumpletu lìbbiru: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3079937/)
  9. Valdez P (2019). Circadian rhythms in attention. Yale Journal of Biology and Medicine 92(1):81–92. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6430172/
  10. McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR (2016). A review of caffeine's effects on cognitive, physical and occupational performance. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 71:294–312. doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.09.001
  11. Pérez-Mañá C, Mateus JA, Díaz-Pellicer P, et al. (2022). Effects of mixing energy drinks with alcohol on driving-related skills. International Journal of Neuropsychopharmacology 25(1):13–25. doi.org/10.1093/ijnp/pyab051 (testu cumpletu lìbbiru: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8756085/)
  12. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9:540. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  13. Scharfen J, Blum D, Holling H (2018). Response time reduction due to retesting in mental speed tests: a meta-analysis. Journal of Intelligence 6(1):6. doi.org/10.3390/jintelligence6010006
  14. Dye MWG, Green CS, Bavelier D (2009). Increasing speed of processing with action video games. Current Directions in Psychological Science 18(6):321–326. doi.org/10.1111/j.1467-8721.2009.01660.x (testu cumpletu lìbbiru: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2871325/)
  15. Basner M, Mollicone D, Dinges DF (2011). Validity and sensitivity of a brief psychomotor vigilance test (PVT-B) to total and partial sleep deprivation. Acta Astronautica 69(11–12):949–959. doi.org/10.1016/j.actaastro.2011.07.015 (testu cumpletu lìbbiru: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3197786/)
  16. Human Benchmark. Reaction time statistics (dati dû situ pigghiati di l'utenti, dispusitivi diversi; nisciun metudu publicatu). humanbenchmark.com/tests/reactiontime/statistics (cuntrullatu lu 3 di nuvèmmiru 2026)

Comu priparamu sta pàggina: la squatra Helibrain la scrissi basànnusi supra li studii elencati ccà supra, e Robert(Ngrisi) (dutturannu in biofisica) la rivisau lu 3 nuvèmmiru 2026. L’aggiornamu quannu canciunu li fonti.