آزمون زمان واکُنش

واکنش‌تون چِقَدر زوئه؟ وقتی دایره سبز بَبه، بزنید. نزدیک یه دقیقه، رایگان: بی‌ثبت‌نام و ایمیل؛ نتیجهٔ کامل‌تون همین‌جا نیشون داده بَبه.

Helibrain تیم ره‌جاRobert(انگلیسی)، بیوفیزیک دکتری‌خوان ره‌جا بازبینی بو تاریخ منتشر بوآخرین بار تاریخ بازبینی بو

امتیازتون ره چطور بخونید

  • میانگین زمان واکُنش: میانگینِ ضربه‌هایی که وقت‌شون ثبت بَبه، به میلی‌ثانیه (ms). عددِ کمتر یعنی زوئه‌تر.
  • زوئه‌ترین ضربه: زوئه‌ترین ضربهٔ تنها. یه ضربهٔ شانسی، به اندازهٔ میانگین چیزی نیشون نده.
  • ضربه‌های کُند: ضربه‌هایی که از 500 ms کُندتر بَبن. پژوهشگرای خواب اینا ره وقفه‌های توجه گن؛ بعدِ خوابِ کم، بیشتر بَبن [1].
  • ضربه‌های زودتر از وقت: ضربه‌هایی که پیش از سبز شدن دایره، یا زیر 100 ms بَبن؛ این‌قدر زوئه که واکُنش واقعی نیه. اینا تو میانگین‌تون حساب نی‌بن.

ای نمودار سن‌به‌سن آزمایشگاه میانگین‌ها ره نیشان دِئه. مرورگر آزمایشگاه وسایل جه کُندتر بخونه (پایین ره ببین)، پس نمودار ره الگو فهمستنَ واسه بکار بَر و تی شماره ره تی پیشین اجراها جی مقایسه بوکون.

آزمایشگاه وسایل سر سن‌گروه، ساده واکنش‌زمان میانگین نقطه‌ای نمودار: 18–24 سال جه 218 ms، 25–31 جه 221، 32–38 جه 225، 39–45 جه 228، 46–51 جه 234، 51–58 جه 236 و 59–65 جه 239 ms.
شکل 1. دقیق زمان‌گیری آزمایشگاه وسایل سر سن‌به‌سن ساده واکنش‌زمان میانگین: ⁦18–24⁩ سال جه ⁦218 ms⁩، ⁦25–31⁩ جه 221، ⁦32–38⁩ جه 225، ⁦39–45⁩ جه 228، ⁦46–51⁩ جه 234، ⁦51–58⁩ جه 236 و ⁦59–65⁩ جه ⁦239 ms⁩. داده‌ها: Woods 2015، نیوزیلند 1,469 بزرگسال، صفحه‌نمایش و ماوس دیرکرد حذف نه‌بو [2].

این صفحه ره منبع بگو: آزمون زمان واکُنش. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/glk/reaction-time-test. CC BY 4.0.

زمان واکُنش خوب چِقَدره؟

زمان واکنش سادهٔ معمولی با دستگاه آزمایشگاهی دقیق حدود ⁦230 ms⁩ ایسه. بین 1,469 بزرگسال 18 تا 65 ساله، میانگین ⁦231 ms⁩ بو؛ از ⁦218 ms⁩ تو سنین ⁦18–24⁩ تا ⁦239 ms⁩ تو سنین ⁦59–65⁩ [2]. آزمون مرورگر کندتر جواب دانه، چون تلفن و کامپیوتر دیرکرد خۊدشان ره اضافه کونه: تو یه بررسی آزمایشگاهی 58 تا ⁦133 ms⁩ [3]. پس نمرهٔ خۊد ره با اجراهای پیشین خۊد مقایسه بوکون.

نکته‌های زوئه

  • چی ره می‌سنجه: زمان واکُنش ساده؛ وقتی که برای جواب دادن به یه نشونهٔ مورد انتظار با یه حرکت لازمه. این آزمون، نسخهٔ یه‌دقیقه‌ایِ آزمون هوشیاری روانی‌حرکتی (PVT) هسته؛ کاری پژوهشی برای سنجیدن هشیاری [4].
  • مقدار معمول: میانگین ⁦231 ms⁩ بین 1,469 بزرگسال، با صفحهٔ آزمایشگاهی و ماوس بازی. پراکندگی بین آدم‌ها (یه انحراف معیار) نزدیک ⁦27 ms⁩ بَ [2].
  • سن: بین 18 تا 65 سال، به ازای هر سال نزدیک ⁦0.55 ms⁩ کُندتر [2]. بین 7,130 بزرگسال بریتانیا، زمان واکُنش ساده تا نزدیک 50 سالگی کم تغییر کرد [5].
  • وسیله: همون 44 بزرگسال، با جعبه‌دکمهٔ آزمایشگاهی میانگین ⁦284 ms⁩ و با نسخهٔ صفحه‌لمسیِ همون آزمون ⁦379 ms⁩ داشتن [6].
  • خواب: کم‌خوابی واکُنش‌ها ره کُند کنه و وقفه‌ها ره بیشتر؛ واکُنش‌هایی که نیم ثانیه یا بیشتر طول بکشن [1].

آزمون زمان واکُنش چطور کار کنه

سه گام: 1، دایره یه مدت تصادفی خاکستری می‌مانه؛ 2، همین که سبز بَبه، بزنید؛ 3، زمانِ سبز شدن تا ضربه‌تون ثبت بَبه و دورها تکرار بَبن.
شکل 2. یه دور از آزمون. مدتِ انتظار تصادفی هسته، پس نمی‌تونید از پیش وقتِ ضربه ره حدس بزنید.

این صفحه ره منبع بگو: آزمون زمان واکُنش. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/glk/reaction-time-test. CC BY 4.0.

  1. وقتی سبز بَبه، بزنید. ضربه بزنید، کلیک کنید یا Space یا Enter ره فشار بدید.

ایته آزمون، همون آزمونیه که تو اپ Helibrain هیسه. صفحه وقتی ساعت ره شروع کونه که به مرورگرت بۊیه دایرهٔ سبز ره نشون بده، و وقتی ضربهٔ انگشتت برسه ساعت ره متوقف کونه. پس زمانت دیرکرد صفحه و دیرکرد ماوس، صفحه‌کلید یا صفحهٔ لمسی ره هم حساب کونه؛ چیزایی که یه صفحهٔ وب نتونه اندازه بگیره.

چی روی زمان واکُنش اثر داره؟

  • وسیله‌تون. تو بررسی‌های آزمایشگاهی، صفحه‌های وب بر پایهٔ وسیله و مرورگر 58 تا ⁦133 ms⁩ به هر واکُنش اضافه کردن [3]. حتی با دکمهٔ آزمایشگاهی، مرورگرها 8 تا ⁦67 ms⁩ اضافه کردن [7]. تو صفحه‌لمسی، انگشت‌تون باید تا شیشه بره؛ یه پژوهش این دیرکرد ره نزدیک ⁦95 ms⁩ اندازه گرفت [6].
  • خواب. بعدِ یه شب بی‌خوابی یا چند شب خوابِ کم، واکُنش‌ها کُند بَبن و وقفه‌های طولانی رایج بَبن [1]. سنجه‌های وقفه و زوئی این اثر ره خوب پیدا کنن [8].
  • ساعتِ روز. توجه از ریتم روزانه پیروی کنه. برای کسی که از 11 pm تا 7 am بخوابه، واکُنش‌ها شب و سحر کُندترین و بعدازظهر و اوایل شب بهتر بَبن [9].
  • کافئین. یه مرورِ بزرگ پیدا کرد که نزدیک 40 تا ⁦300 mg⁩ کافئین، هشیاری، توجهِ پایدار و زمان واکُنش ره بهتر کنه [10].
  • الکل. تو یه آزمایشِ کنترل‌شده با دارونما و 16 مردِ جوان، الکلی که الکلِ خون ره به نزدیک 0.07% رسوند، زمان واکُنش ساده ره در اوج اثر نزدیک ⁦43 ms⁩ کُند کرد [11].
  • سن. فاصلهٔ جوان‌ترین و مسن‌ترین گروه در شکل 1 نزدیک ⁦21 ms⁩ هسته. پژوهش تخمین زد که این زمانِ اضافه صرف شروع حرکت بَبه، نه دیدن نشونه [2].
  • تمرین. زمان واکُنش ساده با تمرین خیلی کم تغییر کنه. در آزمونی با 48 بزرگسال، هفته‌ای یه بار به مدت سه هفته، میانگین کمتر از ⁦3 ms⁩ جابه‌جا بَ [12]. در 36 پژوهش، آدم‌ها بار دوم کمی زوئه‌تر بَبن و بعد سرعت‌شون ثابت بَبه [13].
  • بازی‌های ویدیوییِ اکشن. بازیکن‌های همیشگیِ بازی‌های اکشن نزدیک 11% زوئه‌تر از کسانی جواب دادن که بازی نمی‌کردن، با دقت برابر؛ بیشتر این تفاوت در آزمون‌های انتخابی بَ [14]. بیشتر این پژوهش‌ها آدم‌هایی ره سنجیدن که از پیش بازی می‌کردن، پس شاید بازی‌ها علتش نبَبن.
واکنش‌زمان ایسه‌میلی‌ثانیه افزوده ستون‌نمودار: آزمایشگاه صفحه‌نمایش و ماوس 18 ms؛ 18–24 و 59–65 سال گروهون جه 21 ms؛ خون‌الکل نزدیک 0.07% بو، 43 ms؛ آزمایشگاه دکمه‌جعبه همراه مرورگر، 8 تا 67 ms؛ موبایل و لپ‌تاپ سر وب‌صفحه، 58 تا 133 ms؛ آزمایشگاه دکمه‌جعبه و صفحه‌لمسی فرق، 95 ms.
شکل 3. چاپ‌شده اندازه‌گیری‌ها سر واکنش‌زمان ایسه‌میلی‌ثانیه چی اضافه کونه. داده‌ها: Woods 2015 [2]؛ Pérez-Mañá 2022 [11]؛ Bridges 2020 [7]؛ Pronk 2020 [3]؛ Grandner 2018 [6].

این صفحه ره منبع بگو: آزمون زمان واکُنش. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/glk/reaction-time-test. CC BY 4.0.

این آزمون چی ره می‌تونه و چی ره نی‌تونه بگه

این آزمون می‌سنجه همین الان، با این وسیله، چِقَدر زوئه به یه نشونهٔ مورد انتظار جواب بدید. هوش، شایستگی رانندگی یا هیچ وضعیت سلامتی ره نمی‌سنجه و تشخیص پزشکی نیه.

بزرگ‌ترین محدودیت، دیرکردِ وسیله هسته: از کل فاصلهٔ سنی در شکل 1 بیشتره و از وسیله‌ای به وسیلهٔ دیگه فرق کنه. این موضوع موقع مقایسهٔ یه نفر با نفر دیگه بیشترین اهمیت ره داره [3]. پس عددتون ره با امتیازهای قبلی خودتون، با همون وسیله و مرورگر، بسنجید.

یه دقیقه فقط یه نمای کوتاه هسته. نسخه‌های کوتاه‌ترِ PVT هم کم‌خوابی ره پیدا کنن، ولی اثرهاشون از نسخهٔ 10 دقیقه‌ای کمتره [15]. اگه زمان واکُنش‌تون نگران‌تون کنه، مثلاً بعدِ بیماری یا داروی تازه، با پزشک حرف بزنید.

پرسش‌های رایج

⁦200 ms⁩ زمان واکُنش خوبیه؟

آره، ⁦200 ms⁩ برای آزمون زمان واکنش ساده تو مرورگر سریعه. با دستگاه آزمایشگاهی دقیق، میانگین بزرگسالان ⁦18–24⁩ ساله ⁦218 ms⁩ بو، و وقتی دیرکرد خود صفحه‌نمایش و ماوس آزمایشگاه ره کم بوکونن، نزدیک ⁦200 ms⁩ [2]. مرورگرها و تلفن‌ها از دستگاه آزمایشگاهی دیرکرد بیشتری اضافه کونه [3]. تو یه وب‌سایت پرطرفدار آزمون واکنش، میانهٔ بیش از 81 میلیون کلیک ⁦273 ms⁩ هیسه [16].

میانگین زمان واکُنش بر پایهٔ سن چِقَدره؟

ایته آزمایشگاه‌ئی مطالعه‌یه 1,469 بزرگسالان ره بررسی بۊ، ساده واکنشِ میانگین زمان سنِ زیاد بونه‌سره آروم‌آروم زیاد بۊ: سنِ ⁦18–24⁩ سالگی ⁦218 ms⁩، سنِ ⁦39–45⁩ سالگی ⁦228 ms⁩ و سنِ ⁦59–65⁩ سالگی ⁦239 ms⁩؛ هر سالی تقریباً نیم میلی‌ثانیه [2]. بریتانیا یه 7,130 بزرگسالان جه نظرپرسی‌یه نشان دائه ساده واکنش زمان تا حدود 50 سالگی چندان عوض نۊبۊ، ولی گزینشی واکنش زمان بزرگسالی‌یه کُندتر بۊ [5].

چرا زمان واکُنشم با تلفن کُندتره؟

آزمون زمان واکنش با تلفن دو جور دیرکرد اضافه کونه. انگشتت باید تا شیشه راه بره، و تلفن و مرورگر هم وقت لازم دارن تا لمس ره ثبت بوکونن. وقتی همون 44 بزرگسال آزمون هوشیاری ره با جعبه‌دکمهٔ آزمایشگاهی و صفحهٔ لمسی انجام بدَن، میانگین‌شان ⁦284 ms⁩ و ⁦379 ms⁩ بو [6]. نمره‌های تلفن ره با نمره‌های تلفن مقایسه بوکون.

می‌تونم زمان واکُنشم ره بهتر کنم؟

تمرین زمان واکُنش ساده ره خیلی کم تغییر ده: در یه پژوهشِ سه‌هفته‌ای، میانگین‌ها کمتر از ⁦3 ms⁩ جابه‌جا بَ [12]. خواب، هشیاری و وسیله اثر بیشتری دارن: کم‌خوابی واکُنش‌ها ره کُند کنه [1] و کافئینِ به‌اندازه زمان واکُنش ره بهتر کنه [10].

آزمون زمان واکُنش Helibrain واقعاً رایگانه؟

آره. آزمون زمان واکنش Helibrain و نتیجهٔ کاملت رایگانه: نه ثبت‌نام، نه ایمیل، نه پرداخت، و هیچ‌چی ره برای «گزارش کامل» نگه‌ندارنه. Helibrain از اپ خۊد پول دربیاره؛ اپ طرح رایگان و طرح‌های پولی داره. برای انجام آزمون یا دیدن نتیجه‌ات به اپ نیاز نیه.

آزمون زمان واکُنش همون آزمون بازتابه؟

نه. رفلکس آزمون، مثل دکتر زانو تاپ‌کاردن، ایته خودکار واکنش ره بررسی کونه که تصمیم‌گیری بی‌جه اتفاق دکفه. واکنش زمان آزمون ارادی واکنش ره اندازه کونه: تو سیگنال ره بینی، تصمیم بگیری و حرکت بوکونی. Helibrain واکنش زمان آزمون تی ارادی سرعت ره اندازه کونه، پس تی رفلکس‌ها یا عصب‌ها باره هیچ چی نَگه.

هم‌پیوند آزمونا

همهٔ 43 مفتی ماغز آزمونا ره ببین

تی خواد ای ره هر روز کار بکونی؟ Helibrain اپ (فعلاً انگلیسی زوون ایسه) رایگان پلَن و پولی پلَنون دارنه.

این صفحه ره منبع بگو: آزمون زمان واکُنش. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/glk/reaction-time-test. CC BY 4.0.

معمول پرسشا

How this test works

This test measures how fast you react to a signal you are waiting for. The circle stays grey for a random time, then turns green. Tap, click, or press Space or Enter as soon as you see green. After one practice round you play 10 timed rounds. Your score is the average time of your timed taps, in milliseconds. Taps that come too early are left out. Psychology labs have timed simple reactions like this since the 1860s.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Reaction time test, v1. https://helibrain.com/reaction-time-test/methods

Full method →

سرچشمه‌ئون

  1. Lim J, Dinges DF (2008). کم‌خوابی و هشیاریِ پیگیر. Annals of the New York Academy of Sciences 1129:⁦305–322.⁩ doi.org/10.1196/annals.1417.002
  2. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ, Reed B (2015). اَواملی که زمانِ واکُنشِ ساده ره اثر دانه. Frontiers in Human Neuroscience 9:131. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00131 (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4374455/)
  3. Pronk T, Wiers RW, Molenkamp B, Murre J (2020). زمان‌سنجیِ ذهنی تو جیب؟ صفحه‌لمسی و صفحه‌کلیدِ دستگاهون سرِ وب‌برنامه‌ئونِ زمان‌گیریِ دقّت. Behavior Research Methods 52(3):⁦1371–1382.⁩ doi.org/10.3758/s13428-019-01321-2 (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7280355/)
  4. Dinges DF, Powell JW (1985). کارِ پیوسته دَورون، دستگاهِ حمل‌کردنیِ سادهٔ دیداریِ RT کار جه عملکردِ ریزرایانه‌ای تحلیل. Behavior Research Methods, Instruments, & Computers 17(6):⁦652–655.⁩ doi.org/10.3758/BF03200977
  5. Der G, Deary IJ (2006). بزرگسالی دَورون زمانِ واکُنش‌ جه سن و جنس فرق: بریتانیا تندرستی و زندگی‌سبک پیمایش جه نتیجه‌ئون. Psychology and Aging 21(1):⁦62–73.⁩ doi.org/⁦10.1037/0882⁩-7974.21.1.62
  6. Grandner MA, Watson NF, Kay M, Ocaño D, Kientz JA (2018). خوابی تندرستی پژوهشِ مهم نکته‌ئون: لمسی‌صفحهٔ روان‌حرکتیِ هشیاری کار جه اعتبارسنجی نیاز ره پاسخ‌دادن. Sleep Health 4(5):⁦387–389.⁩ doi.org/10.1016/j.sleh.2018.08.003 (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152888/)
  7. Bridges D, Pitiot A, MacAskill MR, Peirce JW (2020). زمان‌گیریِ کلان‌پژوهش: آزمایش‌سازونِ جورواجور ره هم آزمایشگاه‌پایه و هم آنلاین‌پایه مقایسه‌کردن. PeerJ 8:e9414. doi.org/10.7717/peerj.9414
  8. Basner M, Dinges DF (2011). خواب‌کمبی جه اثرِ روان‌حرکتیِ هشیاری آزمون (PVT) حساسیت ره بیشینه‌کردن. Sleep 34(5):⁦581–591.⁩ doi.org/10.1093/sleep/34.5.581 (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3079937/)
  9. Valdez P (2019). توجه جه شبانه‌روزی ریتمون. Yale Journal of Biology and Medicine 92(1):⁦81–92.⁩ pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6430172/
  10. McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR (2016). کافئین جه شناختی، جسمانی و شغلی عملکرد اثرون ره مرور. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 71:⁦294–312.⁩ doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.09.001
  11. Pérez-Mañá C, Mateus JA, Díaz-Pellicer P, et al. (2022). رانندگی‌وابسته مهارتون ره الکُل و انرژی‌نوشیدنی مخلوط‌کردن جه اثرون. International Journal of Neuropsychopharmacology 25(1):⁦13–25.⁩ doi.org/10.1093/ijnp/pyab051 (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8756085/)
  12. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ (2015). سادهٔ دیداری واکُنش‌زمان جه پُردقّت اندازه‌گیری‌ئون ره دوباره‌آزمودن، وانمودِ بدکاری و مغزآسیبِ ناشی جه اثرون. Frontiers in Human Neuroscience 9:540. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  13. Scharfen J, Blum D, Holling H (2018). ذهنی سرعت آزمونون دَورون دوباره‌آزمودن جه پاسخ‌زمان کم‌بۊن: فراتحلیل. Journal of Intelligence 6(1):6. doi.org/10.3390/jintelligence6010006
  14. Dye MWG, Green CS, Bavelier D (2009). اکشنِ ویدئویی بازی‌ئون جه پردازشِ سرعت زیادتر بۊن. Current Directions in Psychological Science 18(6):⁦321–326.⁩ doi.org/10.1111/j.1467-8721.2009.01660.x (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2871325/)
  15. Basner M, Mollicone D, Dinges DF (2011). کامل و نیمه‌کاره خوابی محرومیت ره سنجستن جه کوتاهِ روان‌حرکتیِ هشیاری آزمون (PVT-B) اعتبار و حساسیت. Acta Astronautica 69(⁦11–12⁩):⁦949–959.⁩ doi.org/10.1016/j.actaastro.2011.07.015 (متنِ کاملِ رایگان: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3197786/)
  16. Human Benchmark. واکُنش‌زمان آمار (سایت داده‌ئون، کاربران جه؛ دستگاهون جورواجور؛ روشِ چاپ‌بی‌یه). humanbenchmark.com/tests/reactiontime/statistics (بررسی‌شده 3 November 2026)

ای صفحه چجوری جور بو: Helibrain تیم، بالا لیست‌بو مطالعه‌ئان بنویشته؛ Robert(انگلیسی) (بیوفیزیک دکتری‌خوان) هم ⁦11/3⁩/2026 تاریخ بازبینی بکرده. منبعا عوض بون، ای ره نو تازه کِنیم.