Тест за време за реакция

• Средно време за реакция: средното време на засечените натискания, в милисекунди (мс). По-ниската стойност означава по-бърза реакция.
• Най-бързо натискане: най-бързото ви единично натискане. Едно случайно бързо натискане показва по-малко от средната стойност.
• Бавни натискания: натискания, по-бавни от 500 мс. Изследователите на съня ги наричат пропуски във вниманието; те зачестяват след кратък сън [1].
• Преждевременни натискания: натискания преди кръгът да стане зелен или за под 100 мс — твърде бързи, за да са истинска реакция. Те не се включват в средната стойност.

Графиката показва лабораторни средни стойности по възраст. Браузърът отчита по-бавно от лабораторното оборудване (вижте по-долу), затова използвайте графиката, за да видите тенденцията, и сравнявайте резултата си с предишните си опити.

1. Натиснете, когато стане зелен. Натиснете, щракнете с мишката или натиснете Space или Enter.

Това е същият тест като в приложението Helibrain. Страницата пуска часовника, когато инструктира браузъра да покаже зеления кръг, и го спира, когато регистрира докосването ви. Така измереното време включва забавянето на екрана ви и забавянето от мишката, клавиатурата или сензорния екран, които една уебстраница не може да измери.

• Устройството ви. При лабораторни проверки уебстраниците добавят от 58 до 133 мс към всяка реакция в зависимост от устройството и браузъра [3]. Дори с лабораторен бутон браузърите добавят от 8 до 67 мс [7]. При сензорен екран пръстът ви трябва да стигне до стъклото, което добави около 95 мс в едно проучване [6].
• Сънят. След безсънна нощ или няколко кратки нощи реакциите се забавят и дългите пропуски зачестяват [1]. Показателите за пропуски и скорост улавят това добре [8].
• Часът от деня. Вниманието следва дневен ритъм. При сън от 11 pm до 7 am реакциите са най-бавни през нощта и рано сутрин, а по-добри следобед и в ранната вечер [9].
• Кофеинът. Голям обзор установява, че около 40 до 300 mg кофеин подобряват будността, бдителността и времето за реакция [10].
• Алкохолът. В плацебо-контролирано проучване с 16 млади мъже алкохол, повишил концентрацията на алкохол в кръвта до около 0.07%, забавя простата реакция с около 43 мс в пиковия момент [11].
• Възрастта. Разликата между най-младата и най-възрастната група на Фигура 1 е около 21 мс. Според проучването допълнителното време е нужно за започване на движението, а не за забелязване на сигнала [2].
• Упражнението. Практиката почти не променя времето за проста реакция. При 48 възрастни, тествани веднъж седмично в продължение на три седмици, средната стойност се промени с по-малко от 3 мс [12]. В 36 проучвания хората реагираха малко по-бързо при втория опит, след което резултатите се стабилизираха [13].
• Екшън видеоигрите. Хората, които редовно играят екшън игри, реагираха с около 11% по-бързо от хората, които не играят, при същата точност; разликата се наблюдава най-вече при задачи с избор [14]. В повечето проучвания са сравнявани хора, които вече играят, затова игрите може да не са причината.

Тестът измерва колко бързо отговаряте на един очакван сигнал в момента и с това устройство. Той не измерва интелигентност, годност за шофиране или здравословно състояние и не поставя диагноза.

Забавянето на устройството е основното ограничение: то е по-голямо от цялата разлика между възрастовите групи на Фигура 1 и варира между устройствата. Това има най-голямо значение при сравнение между хора [3]. Затова сравнявайте резултата си с предишните си резултати на същото устройство и в същия браузър.

Една минута дава само моментна представа. По-кратките версии на PVT също откриват недостиг на сън, но ефектите са по-малки, отколкото при 10-минутната версия [15]. Ако времето ви за реакция ви тревожи, например след боледуване или започване на ново лекарство, посъветвайте се с лекар.