Pagsubok sa bilis ng reaksiyon

• Average na oras ng reaksyon: ang ibig sabihin ng iyong mga naka-time na pag-tap, sa millisecond (ms). Mas mabilis ang ibaba.
• Pinabilis na pag-tap: ang iyong pinakamabilis na pag-tap. Isang masuwerteng tap ang nagsasabing mas mababa kaysa sa karaniwan.
• Mabagal na pag-tap: mga pag-tap na mas mabagal kaysa sa 500 ms. Tinatawag ng mga mananaliksik sa pagtulog ang mga lapses na ito ng atensyon, at nagiging mas karaniwan ang mga ito pagkatapos ng maikling pagtulog [1].
• Maagang pag-tap: mga pag-tap bago naging berde ang bilog, o mas mababa sa 100 ms, na masyadong mabilis para maging totoong tugon. Naiwan sila sa iyong average.

Ipinapakita ng chart ang mga average ng lab ayon sa edad. Ang isang browser ay nagbabasa nang mas mabagal kaysa sa kagamitan sa lab (tingnan sa ibaba), kaya gamitin ang tsart para sa pattern at ihambing ang iyong numero sa sarili mong mga naunang pagsubok.

1. I-tap kapag naging berde ito. I-tap, i-click o pindutin ang Space o Enter.

Ito ay ang parehong pagsubok tulad ng sa Helibrain app. Sinisimulan ng page ang orasan kapag sinabi nito sa iyong browser na ipakita ang berdeng bilog at ihihinto ito kapag dumating ang iyong tap. Kaya kasama sa iyong oras ang pagkaantala ng iyong screen at ang pagkaantala ng iyong mouse, keyboard o touchscreen, na hindi masusukat ng isang web page. Ang iyong mga pag-tap ay nai-score sa aming server, at ang resulta ay nai-save upang bumuo ng patas na mga paghahambing ng marka; sinasabi ng aming patakaran sa privacy kung ano ang itinatago.

• Iyong device. Sa mga pagsusuri sa lab, nagdagdag ang mga web page ng 58 hanggang 133 ms sa bawat tugon, depende sa device at browser [3]. Kahit na may pindutan ng lab-grade, nagdagdag ang mga browser ng 8 hanggang 67 ms [7]. Sa isang touchscreen, kailangan ding maglakbay ng iyong daliri sa salamin, na nagdagdag ng humigit-kumulang 95 ms sa isang pag-aaral [6].
• Sleep. Pagkatapos ng isang gabing walang tulog, o ilang maiikling gabi, ang mga tugon ay bumagal at ang mahabang lapses ay nagiging karaniwan [1]. Ang mga hakbang sa paglipas at bilis ay tinatanggap ito nang maayos [8].
• Oras ng araw. Ang atensyon ay sumusunod sa pang-araw-araw na ritmo. Para sa isang taong natutulog mula 11 pm hanggang 7 am, ang mga reaksyon ay pinakamabagal sa gabi at sa madaling araw at mas maganda sa hapon at maagang gabi [9].
• Caffeine. Natuklasan ng isang pangunahing pagsusuri na ang humigit-kumulang 40 hanggang 300 mg ng caffeine ay nagpapabuti sa pagkaalerto, pagbabantay at oras ng reaksyon [10].
• Alkohol. Sa isang pagsubok na kinokontrol ng placebo kasama ang 16 na kabataang lalaki, ang alkohol na nagpapataas ng alkohol sa dugo sa humigit-kumulang 0.07% ay nagpabagal ng simpleng oras ng reaksyon ng humigit-kumulang 43 ms sa pinakamataas nito [11].
• Edad. Ang agwat sa pagitan ng pinakabata at pinakamatandang grupo sa Figure 1 ay humigit-kumulang 21 ms. Tinantya ng pag-aaral na ang dagdag na oras ay napupunta sa pagsisimula ng paggalaw, hindi sa pagkita ng signal [2].
• Pagsasanay. Ang simpleng oras ng reaksyon ay halos hindi nagbabago sa pagsasanay. Sa 48 na may sapat na gulang na nasubok isang beses sa isang linggo sa loob ng tatlong linggo, ang average ay gumagalaw ng mas mababa sa 3 ms [12]. Sa kabuuan ng 36 na pag-aaral, ang mga tao ay naging mas mabilis sa ikalawang pagsubok at pagkatapos ay tumaas [13].
• Action video game. Ang mga regular na action-game na manlalaro ay tumugon nang humigit-kumulang 11% na mas mabilis kaysa sa mga hindi manlalaro, na may parehong katumpakan, karamihan sa mga napiling gawain [14]. Karamihan sa mga pag-aaral na iyon ay inihambing ang mga taong naglaro na, kaya ang mga laro ay maaaring hindi ang dahilan.

Sinusukat ng pagsubok kung gaano kabilis mong sagutin ang isang inaasahang signal, ngayon, sa device na ito. Hindi nito sinusukat ang katalinuhan, fitness sa pagmamaneho o anumang kondisyong pangkalusugan, at hindi ito isang diagnosis.

Ang pagkaantala ng device ay ang pinakamalaking limitasyon: mas malaki ito kaysa sa buong agwat ng edad sa Figure 1, at naiiba ito sa pagitan ng mga device. Iyan ang pinakamahalaga kapag inihahambing ang isang tao sa isa pa [3]. Kaya ihambing ang iyong numero sa sarili mong mga naunang marka sa parehong device at browser.

Isang minuto ay isang snapshot. Nakikita pa rin ng mga mas maiikling bersyon ng PVT ang pagkawala ng tulog, na may mas maliliit na epekto kaysa sa 10 minutong bersyon [15]. Kung ang oras ng iyong reaksyon ay nag-aalala sa iyo, halimbawa pagkatapos ng isang sakit o isang bagong gamot, makipag-usap sa isang doktor.