మీ స్కోర్ను ఎలా చదవాలి
- సగటు ప్రతిచర్య సమయం: మీ సమయం ముగిసిన ట్యాప్ల సగటు, మిల్లీసెకన్లలో (ms). దిగువ వేగంగా ఉంటుంది.
- వేగవంతమైన ట్యాప్: మీ వేగవంతమైన సింగిల్ ట్యాప్. ఒక లక్కీ ట్యాప్ సగటు కంటే తక్కువ అని చెప్పింది.
- నెమ్మదిగా ట్యాప్లు: 500 ms కంటే నెమ్మదిగా ట్యాప్లు. నిద్ర పరిశోధకులు వీటిని శ్రద్ధ కోల్పోవడం అని పిలుస్తారు మరియు చిన్న నిద్ర తర్వాత ఇవి మరింత సాధారణం అవుతాయి [1].
- ముందస్తు ట్యాప్లు: వృత్తం ఆకుపచ్చ రంగులోకి మారడానికి ముందు లేదా 100 ms కంటే తక్కువ ట్యాప్లు, ఇది నిజమైన ప్రతిస్పందనగా చాలా వేగంగా ఉంటుంది. అవి మీ సగటు కంటే దూరంగా ఉన్నాయి.
చార్ట్ వయస్సు ఆధారంగా ల్యాబ్ సగటులను చూపుతుంది. బ్రౌజర్ ల్యాబ్ పరికరాల కంటే నెమ్మదిగా చదువుతుంది (క్రింద చూడండి), కాబట్టి నమూనా కోసం చార్ట్ని ఉపయోగించండి మరియు మీ నంబర్ను మీ స్వంత మునుపటి ప్రయత్నంలతో సరిపోల్చండి.
మంచి ప్రతిచర్య సమయం అంటే ఏమిటి?
ఖచ్చితమైన ల్యాబ్ పరికరాలపై సాధారణ సాధారణ ప్రతిచర్య సమయం సుమారు 230 ms. 18 నుండి 65 సంవత్సరాల వయస్సు గల 1,469 మంది పెద్దలలో, సగటు 231 ms, 18-24 సంవత్సరాల వయస్సులో 218 ms నుండి 59-65 సంవత్సరాల వయస్సులో 239 ms వరకు [2]. బ్రౌజర్ పరీక్ష నెమ్మదిగా చదవబడుతుంది, ఎందుకంటే ఫోన్లు మరియు కంప్యూటర్లు వాటి స్వంత ఆలస్యాన్ని జోడిస్తాయి: ఒక ల్యాబ్ చెక్లో 58 నుండి 133 ms [3]. కాబట్టి మీ స్కోర్ను మీ స్వంత మునుపటి ప్రయత్నంలతో సరిపోల్చండి.
త్వరిత వాస్తవాలు
- ఇది ఏమి కొలుస్తుంది: సాధారణ ప్రతిచర్య సమయం, ఒక కదలికతో ఊహించిన సిగ్నల్కు సమాధానం ఇచ్చే సమయం. ఈ పరీక్ష సైకోమోటర్ విజిలెన్స్ టెస్ట్ (PVT) యొక్క ఒక-నిమిషం వెర్షన్, ఇది చురుకుదనం కోసం పరిశోధన టాస్క్ [4].
- సాధారణ విలువ: ల్యాబ్ స్క్రీన్ మరియు గేమింగ్ మౌస్పై 1,469 మంది పెద్దలలో సగటున 231 ms. వ్యక్తుల మధ్య వ్యాప్తి (ఒక ప్రామాణిక విచలనం) సుమారు 27 ms [2].
- వయస్సు: 18 మరియు 65 మధ్య సంవత్సరానికి 0.55 ms నెమ్మదిగా ఉంటుంది [2]. 7,130 UK పెద్దలలో, సాధారణ ప్రతిచర్య సమయం 50 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు కొద్దిగా మందగించింది [5].
- పరికరం: అదే 44 పెద్దలు ల్యాబ్ బటన్ బాక్స్పై సగటున 284 ms మరియు అదే పరీక్ష యొక్క టచ్స్క్రీన్ వెర్షన్లో 379 ms [6].
- నిద్ర: నిద్ర కోల్పోవడం వల్ల ప్రతిస్పందనలు మందగిస్తాయి మరియు తప్పిదాలు, అర సెకను లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రతిస్పందనలను జోడిస్తుంది [1].
ప్రతిచర్య సమయ పరీక్ష ఎలా పనిచేస్తుంది
- ఆకుపచ్చ రంగులోకి మారినప్పుడు నొక్కండి. నొక్కండి, క్లిక్ చేయండి లేదా స్పేస్ లేదా ఎంటర్ నొక్కండి.
ఇది హెలిబ్రేన్ యాప్లోని అదే పరీక్ష. పేజీ మీ బ్రౌజర్కి ఆకుపచ్చ వృత్తాన్ని చూపించమని చెప్పినప్పుడు గడియారాన్ని ప్రారంభిస్తుంది మరియు మీ ట్యాప్ వచ్చినప్పుడు దాన్ని ఆపివేస్తుంది. కాబట్టి మీ సమయం మీ స్క్రీన్ ఆలస్యం మరియు వెబ్ పేజీని కొలవలేని మీ మౌస్, కీబోర్డ్ లేదా టచ్స్క్రీన్ ఆలస్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీ ట్యాప్లు మా సర్వర్లో స్కోర్ చేయబడ్డాయి మరియు సరసమైన స్కోర్ పోలికలను రూపొందించడానికి ఫలితం సేవ్ చేయబడుతుంది; మా గోప్యతా విధానం ఏమి ఉంచబడిందో చెబుతుంది.
మీ ప్రతిచర్య సమయాన్ని ఏది ప్రభావితం చేస్తుంది?
- మీ పరికరం. ల్యాబ్ తనిఖీలలో, పరికరం మరియు బ్రౌజర్ ఆధారంగా వెబ్ పేజీలు ప్రతి ప్రతిస్పందనకు 58 నుండి 133 ms వరకు జోడించబడ్డాయి [3]. ల్యాబ్-గ్రేడ్ బటన్తో కూడా, బ్రౌజర్లు 8 నుండి 67 ms వరకు జోడించబడ్డాయి [7]. టచ్స్క్రీన్పై మీ వేలు గాజుకు కూడా ప్రయాణించవలసి ఉంటుంది, ఇది ఒక అధ్యయనంలో దాదాపు 95 ఎంఎస్లను జోడించింది [6].
- నిద్ర. ఒక రాత్రి నిద్ర లేకుండా, లేదా అనేక చిన్న రాత్రులు తర్వాత, ప్రతిస్పందనలు మందగిస్తాయి మరియు దీర్ఘకాల లాప్స్ సాధారణం [1]. ల్యాప్స్ మరియు స్పీడ్ కొలతలు దీనిని బాగా ఎంచుకుంటాయి [8].
- రోజు సమయం. శ్రద్ధ రోజువారీ లయను అనుసరిస్తుంది. రాత్రి 11 గంటల నుండి ఉదయం 7 గంటల వరకు నిద్రపోయే వ్యక్తికి, ప్రతిచర్యలు రాత్రి మరియు తెల్లవారుజామున నెమ్మదిగా ఉంటాయి మరియు మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం ప్రారంభంలో మెరుగ్గా ఉంటాయి [9].
- కెఫీన్. 40 నుండి 300 mg కెఫీన్ చురుకుదనం, అప్రమత్తత మరియు ప్రతిచర్య సమయాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని ఒక ప్రధాన సమీక్ష కనుగొంది [10].
- మద్యం. 16 మంది యువకులతో ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్లో, ఆల్కహాల్ బ్లడ్ ఆల్కహాల్ను దాదాపు 0.07%కి పెంచింది, సాధారణ ప్రతిచర్య సమయాన్ని గరిష్టంగా 43 ఎంఎస్లు తగ్గించింది [11].
- వయస్సు. మూర్తి 1లోని చిన్న మరియు పెద్ద సమూహాల మధ్య అంతరం దాదాపు 21 ms. అదనపు సమయం కదలికను ప్రారంభించడానికి వెళుతుందని అధ్యయనం అంచనా వేసింది, సిగ్నల్ చూడడానికి కాదు [2].
- అభ్యాసం. సాధారణ ప్రతిచర్య సమయం అభ్యాసంతో మారదు. 48 మంది పెద్దలలో మూడు వారాల పాటు వారానికి ఒకసారి పరీక్షించారు, సగటు 3 ms కంటే తక్కువగా కదిలింది [12]. 36 అధ్యయనాలలో, ప్రజలు రెండవ ప్రయత్నంలో కొంచెం వేగంగా సాధించారు మరియు తరువాత సమం చేశారు [13].
- యాక్షన్ వీడియో గేమ్లు. రెగ్యులర్ యాక్షన్-గేమ్ ప్లేయర్లు నాన్-ప్లేయర్ల కంటే దాదాపు 11% వేగంగా స్పందించారు, అదే ఖచ్చితత్వంతో, ఎక్కువగా ఎంపిక పనులపై [14]. ఆ అధ్యయనాలు చాలావరకు ఇప్పటికే ఆడిన వ్యక్తులతో పోల్చబడ్డాయి, కాబట్టి ఆటలు కారణం కాకపోవచ్చు.
ఈ పరీక్ష మీకు ఏమి చెప్పగలదు మరియు చెప్పదు
ఈ పరికరంలో ప్రస్తుతం మీరు ఆశించిన సిగ్నల్కి ఎంత వేగంగా సమాధానం ఇస్తారు అనేది పరీక్ష కొలుస్తుంది. ఇది తెలివితేటలు, డ్రైవింగ్ ఫిట్నెస్ లేదా ఏదైనా ఆరోగ్య పరిస్థితిని కొలవదు మరియు ఇది రోగనిర్ధారణ కాదు.
పరికరం ఆలస్యం అనేది అతిపెద్ద పరిమితి: ఇది మూర్తి 1లోని మొత్తం వయస్సు అంతరం కంటే పెద్దది మరియు ఇది పరికరాల మధ్య తేడా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తిని మరొకరితో పోల్చినప్పుడు అది చాలా ముఖ్యమైనది [3]. కాబట్టి అదే పరికరం మరియు బ్రౌజర్లో మీ స్వంత మునుపటి స్కోర్లతో మీ నంబర్ను సరిపోల్చండి.
ఒక నిమిషం ఒక స్నాప్షాట్. PVT యొక్క చిన్న సంస్కరణలు ఇప్పటికీ 10-నిమిషాల వెర్షన్ [15] కంటే చిన్న ప్రభావాలతో నిద్రను కోల్పోతాయి. మీ ప్రతిచర్య సమయం మీకు ఆందోళన కలిగిస్తే, ఉదాహరణకు అనారోగ్యం లేదా కొత్త ఔషధం తర్వాత, డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
200 ms మంచి ప్రతిచర్య సమయమా?
అవును, బ్రౌజర్లో సాధారణ ప్రతిచర్య సమయ పరీక్ష కోసం 200 ms వేగవంతమైనది. ఖచ్చితమైన ల్యాబ్ పరికరాలపై, 18-24 సంవత్సరాల వయస్సు గల పెద్దలు సగటున 218 ms, మరియు ల్యాబ్ యొక్క స్వంత స్క్రీన్ మరియు మౌస్ ఆలస్యం తొలగించబడిన తర్వాత దాదాపు 200 ms [2]. ల్యాబ్ పరికరాల కంటే బ్రౌజర్లు మరియు ఫోన్లు ఎక్కువ ఆలస్యాన్ని జోడిస్తాయి [3]. ఒక ప్రసిద్ధ ప్రతిచర్య-పరీక్ష వెబ్సైట్లో, 81 మిలియన్ క్లిక్ల మధ్యస్థం 273 ms [16].
వయస్సు ప్రకారం సగటు ప్రతిచర్య సమయం ఎంత?
1,469 మంది పెద్దల ప్రయోగశాల అధ్యయనంలో, సగటు సాధారణ ప్రతిచర్య సమయం వయస్సుతో నెమ్మదిగా పెరిగింది: 18-24 సంవత్సరాల వయస్సులో 218 ms, 39-45 వద్ద 228 ms మరియు 59-65 వద్ద 239 ms, సంవత్సరానికి సగం మిల్లీసెకన్లు [2]. 7,130 మంది పెద్దల UK సర్వేలో, 50 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు సాధారణ ప్రతిచర్య సమయం కొద్దిగా మారిపోయింది, అయితే ఎంపిక ప్రతిచర్య సమయం యుక్తవయస్సులో మందగించింది [5].
నా ఫోన్లో నా ప్రతిచర్య సమయం ఎందుకు నెమ్మదిగా ఉంది?
ఫోన్లో ప్రతిచర్య సమయ పరీక్ష రెండు ఆలస్యాలను జోడిస్తుంది. మీ వేలు గ్లాస్కు వెళ్లాలి మరియు ఫోన్ మరియు బ్రౌజర్ టచ్ను నమోదు చేయడానికి సమయం తీసుకుంటాయి. అదే 44 మంది పెద్దలు ల్యాబ్ బటన్ బాక్స్ మరియు టచ్స్క్రీన్పై విజిలెన్స్ పరీక్ష చేసినప్పుడు, వారు సగటున 284 ms మరియు 379 ms [6]. ఫోన్ స్కోర్లను ఫోన్ స్కోర్లతో సరిపోల్చండి.
నేను నా ప్రతిచర్య సమయాన్ని మెరుగుపరచవచ్చా?
Helibrain ప్రతిచర్య సమయ పరీక్ష నిజంగా ఉచితం?
అవును. Helibrain ప్రతిచర్య సమయ పరీక్ష మరియు మీ పూర్తి ఫలితం ఉచితం: సైన్-అప్ లేదు, ఇమెయిల్ లేదు, చెల్లింపు లేదు మరియు "పూర్తి నివేదిక" కోసం ఏమీ నిలిపివేయబడదు. మా గోప్యతా విధానం వివరించినట్లుగా, సరసమైన స్కోర్ పోలికలను రూపొందించడానికి మేము ఫలితాలను సేవ్ చేస్తాము. Helibrain ఉచిత ప్లాన్ మరియు చెల్లింపు ప్రణాళికలను కలిగి ఉన్న దాని అనువర్తనం నుండి డబ్బు సంపాదిస్తుంది; పరీక్షలో పాల్గొనడానికి లేదా మీ ఫలితాన్ని చూడటానికి మీకు యాప్ అవసరం లేదు.
ప్రతిచర్య సమయ పరీక్ష రిఫ్లెక్స్ పరీక్షతో సమానమా?
నం. డాక్టర్ మోకాలి నొక్కడం వంటి రిఫ్లెక్స్ పరీక్ష, నిర్ణయం లేకుండా జరిగే ఆటోమేటిక్ ప్రతిస్పందనను తనిఖీ చేస్తుంది. ప్రతిచర్య సమయ పరీక్ష స్వచ్ఛంద ప్రతిస్పందనను కొలుస్తుంది: మీరు సిగ్నల్ని చూస్తారు, నిర్ణయించుకుంటారు మరియు తరలించండి. హెలిబ్రేన్ రియాక్షన్ టైమ్ టెస్ట్ స్వచ్ఛంద వేగాన్ని కొలుస్తుంది, కాబట్టి ఇది మీ రిఫ్లెక్స్లు లేదా నరాల గురించి ఏమీ చెప్పదు.
సంబంధిత పరీక్షలు
- ఏకాగ్రత నిలకడ పరీక్షమరేమీ జరగనప్పుడు మీరు సిగ్నల్ కోసం ఎంత బాగా సిద్ధంగా ఉంటారు.
- చేయి/ఆపు పరీక్షసమయానికి ట్యాప్ చేయకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఆపగలరా.
- సమాచార ప్రాసెసింగ్ వేగ పరీక్షమీరు కీతో అంకెలకు చిహ్నాలను ఎంత వేగంగా సరిపోల్చారు.
మొత్తం 43 ఉచిత మెదడు పరీక్షలను చూడండి
ప్రతిరోజూ దీనిపై పని చేయాలనుకుంటున్నారా? Helibrain యాప్ (ప్రస్తుతానికి ఆంగ్లంలో) ఉచిత ప్లాన్ మరియు చెల్లింపు ప్లాన్లను కలిగి ఉంది.
మూలాధారాలు
- Lim J, Dinges DF (2008). Sleep deprivation and vigilant attention. Annals of the New York Academy of Sciences 1129:305–322. doi.org/10.1196/annals.1417.002
- Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ, Reed B (2015). Factors influencing the latency of simple reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9:131. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00131 (free full text: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4374455/)
- Pronk T, Wiers RW, Molenkamp B, Murre J (2020). Mental chronometry in the pocket? Timing accuracy of web applications on touchscreen and keyboard devices. Behavior Research Methods 52(3):1371–1382. doi.org/10.3758/s13428-019-01321-2 (free full text: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7280355/)
- Dinges DF, Powell JW (1985). Microcomputer analyses of performance on a portable, simple visual RT task during sustained operations. Behavior Research Methods, Instruments, & Computers 17(6):652–655. doi.org/10.3758/BF03200977
- Der G, Deary IJ (2006). Age and sex differences in reaction time in adulthood: results from the United Kingdom Health and Lifestyle Survey. Psychology and Aging 21(1):62–73. doi.org/10.1037/0882-7974.21.1.62
- Grandner MA, Watson NF, Kay M, Ocaño D, Kientz JA (2018). Addressing the need for validation of a touchscreen psychomotor vigilance task: important considerations for sleep health research. Sleep Health 4(5):387–389. doi.org/10.1016/j.sleh.2018.08.003 (free full text: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152888/)
- Bridges D, Pitiot A, MacAskill MR, Peirce JW (2020). The timing mega-study: comparing a range of experiment generators, both lab-based and online. PeerJ 8:e9414. doi.org/10.7717/peerj.9414
- Basner M, Dinges DF (2011). Maximizing sensitivity of the psychomotor vigilance test (PVT) to sleep loss. Sleep 34(5):581–591. doi.org/10.1093/sleep/34.5.581 (free full text: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3079937/)
- Valdez P (2019). Circadian rhythms in attention. Yale Journal of Biology and Medicine 92(1):81–92. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6430172/
- McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR (2016). A review of caffeine's effects on cognitive, physical and occupational performance. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 71:294–312. doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.09.001
- Pérez-Mañá C, Mateus JA, Díaz-Pellicer P, et al. (2022). Effects of mixing energy drinks with alcohol on driving-related skills. International Journal of Neuropsychopharmacology 25(1):13–25. doi.org/10.1093/ijnp/pyab051 (free full text: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8756085/)
- Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9:540. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
- Scharfen J, Blum D, Holling H (2018). Response time reduction due to retesting in mental speed tests: a meta-analysis. Journal of Intelligence 6(1):6. doi.org/10.3390/jintelligence6010006
- Dye MWG, Green CS, Bavelier D (2009). Increasing speed of processing with action video games. Current Directions in Psychological Science 18(6):321–326. doi.org/10.1111/j.1467-8721.2009.01660.x (free full text: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2871325/)
- Basner M, Mollicone D, Dinges DF (2011). Validity and sensitivity of a brief psychomotor vigilance test (PVT-B) to total and partial sleep deprivation. Acta Astronautica 69(11–12):949–959. doi.org/10.1016/j.actaastro.2011.07.015 (free full text: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3197786/)
- Human Benchmark. Reaction time statistics (site data from its users, mixed devices; no published method). humanbenchmark.com/tests/reactiontime/statistics (checked 3 November 2026)
మేము ఈ పేజీని ఎలా తయారు చేసాము: పైన జాబితా చేయబడిన అధ్యయనాల నుండి Helibrain బృందం వ్రాసినది మరియు 3 నవంబర్, 2026లో Robert (బయోఫిజిక్స్ PhD అభ్యర్థి) ద్వారా సమీక్షించబడింది. మూలాలు మారినప్పుడు మేము దానిని నవీకరిస్తాము.