Kiểm tra thời gian phản ứng

• Thời gian phản ứng trung bình: giá trị trung bình của số lần nhấn được tính giờ, tính bằng mili giây (ms). Thấp hơn là nhanh hơn.
• Chạm nhanh nhất: một lần nhấn nhanh nhất của bạn. Một lần nhấn may mắn cho biết ít hơn mức trung bình.
• Lần nhấn chậm: lần nhấn chậm hơn 500 ms. Các nhà nghiên cứu về giấc ngủ gọi hiện tượng này là mất tập trung và chúng trở nên phổ biến hơn sau giấc ngủ ngắn [1].
• Lần nhấn sớm: lần nhấn trước khi vòng tròn chuyển sang màu xanh lục hoặc dưới 100 ms, quá nhanh để có thể là phản hồi thực sự. Chúng nằm ngoài mức trung bình của bạn.

Biểu đồ cho thấy mức trung bình trong phòng thí nghiệm theo độ tuổi. Trình duyệt đọc chậm hơn thiết bị trong phòng thí nghiệm (xem bên dưới), vì vậy hãy sử dụng biểu đồ cho mẫu và so sánh số của bạn với các lượt làm trước đó của chính bạn.

1. Chờ. Vòng tròn giữ màu xám trong khoảng thời gian từ 1,5 đến 4,5 ngẫu nhiên.
2. Nhấn khi nó chuyển sang màu xanh lục. Nhấn, nhấp hoặc nhấn Dấu cách hoặc Enter.
3. Lặp lại. Luyện tập 1 lượt, rồi thực hiện 10 lượt tính giờ. Trung bình được tính từ các lượt tính giờ.

Đây là thử nghiệm tương tự như trong ứng dụng Helibrain. Trang bắt đầu tính giờ khi yêu cầu trình duyệt của bạn hiển thị vòng tròn màu xanh lá cây và dừng đồng hồ khi bạn nhấn vào. Vì vậy, thời gian của bạn bao gồm độ trễ của màn hình và độ trễ của chuột, bàn phím hoặc màn hình cảm ứng mà trang web không thể đo lường được. Các lần nhấn của bạn được tính điểm trên máy chủ của chúng tôi và kết quả được lưu để xây dựng các so sánh điểm số công bằng; chính sách quyền riêng tư của chúng tôi cho biết những gì được lưu giữ.

• Thiết bị của bạn. Trong quá trình kiểm tra trong phòng thí nghiệm, các trang web đã thêm 58 vào 133 ms vào mọi phản hồi, tùy thuộc vào thiết bị và trình duyệt [3]. Ngay cả với nút cấp phòng thí nghiệm, các trình duyệt đã thêm 8 vào 67 ms [7]. Trên màn hình cảm ứng, ngón tay của bạn cũng phải di chuyển đến mặt kính, điều này đã bổ sung thêm khoảng 95 ms trong một nghiên cứu [6].
• Ngủ. Sau một đêm không ngủ hoặc vài đêm ngắn ngủi, phản hồi chậm lại và tình trạng mất ngủ kéo dài trở nên phổ biến [1]. Các biện pháp đo tốc độ và độ trễ hoạt động tốt [8].
• Thời gian trong ngày. Sự chú ý theo nhịp điệu hàng ngày. Đối với người ngủ từ 11 chiều đến 7 sáng, phản ứng chậm nhất vào ban đêm và sáng sớm và tốt hơn vào buổi chiều và đầu tối [9].
• Caffeine. Một đánh giá chính cho thấy rằng khoảng 40 đến 300 mg caffeine giúp cải thiện sự tỉnh táo, cảnh giác và thời gian phản ứng [10].
• Rượu. Trong thử nghiệm đối chứng giả dược với nam thanh niên 16, rượu làm tăng nồng độ cồn trong máu lên khoảng 0.07% đã làm chậm thời gian phản ứng đơn giản khoảng 43 ms ở mức cao nhất [11].
• Tuổi. Khoảng cách giữa nhóm trẻ nhất và nhóm già nhất trong Hình 1 là khoảng 21 ms. Nghiên cứu ước tính rằng thời gian bổ sung sẽ dành cho việc bắt đầu chuyển động chứ không phải để nhìn thấy tín hiệu [2].
• Thực hành. Thời gian phản ứng đơn giản hầu như không thay đổi khi thực hành. Ở người lớn 48 được thử nghiệm mỗi tuần một lần trong ba tuần, mức trung bình di chuyển ít hơn 3 ms [12]. Trong các nghiên cứu về 36, mọi người đã nhanh hơn một chút trong lần thử thứ hai và sau đó chững lại [13].
• Trò chơi điện tử hành động. Người chơi trò chơi hành động thông thường phản hồi về 11% nhanh hơn những người không chơi, với độ chính xác như nhau, chủ yếu là về các nhiệm vụ lựa chọn [14]. Hầu hết những nghiên cứu đó đều so sánh những người đã chơi, vì vậy trò chơi có thể không phải là nguyên nhân.

Bài kiểm tra này đo lường tốc độ bạn trả lời một tín hiệu mong đợi ngay bây giờ trên thiết bị này. Nó không đo lường trí thông minh, khả năng lái xe hay bất kỳ tình trạng sức khỏe nào và nó không phải là chẩn đoán.

Độ trễ của thiết bị là giới hạn lớn nhất: nó lớn hơn toàn bộ khoảng cách tuổi tác trong Hình 1 và nó khác nhau giữa các thiết bị. Điều đó quan trọng nhất khi so sánh người này với người khác [3]. Vì vậy, hãy so sánh số của bạn với số điểm trước đó của bạn trên cùng một thiết bị và trình duyệt.

Một phút là một ảnh chụp nhanh. Các phiên bản PVT ngắn hơn vẫn phát hiện chứng mất ngủ, với hiệu ứng nhỏ hơn phiên bản 10 phút [15]. Nếu thời gian phản ứng của bạn làm bạn lo lắng, chẳng hạn như sau khi bị bệnh hoặc dùng một loại thuốc mới, hãy nói chuyện với bác sĩ.