Малко място за ежедневния ти мозък
Малки инструменти. Твоето темпо.
Отдели време за учене, планирай съня си, упражнявай умение или спри за миг да си поемеш дъх. Избери нещо полезно за деня, който имаш.
Напълно безплатно · Без профил · Без реклами
Учене
Упражнение с двоен N-back
Сравнявайте позиции и звуци с предишни сигнали. Упражнявайте се с един до четири потока и следете напредъка си. Безплатно, без регистрация.
Отвори инструмента →Планер за разпределено повторение
Планирайте сесии за припомняне около изпита, с дневни лимити и почивни дни.
Отвори инструмента →
Работно пространство за припомняне на празна страница
Припомняйте по памет, сверявайте със собствените си бележки и превръщайте пропуските в следваща задача.
Отвори инструмента →
Карти за учене
Правете безплатни карти от свои бележки. Показвайте отговори, повтаряйте грешки, запазвайте тестета, импортирайте и експортирайте CSV или JSON и печатайте.
Отвори инструмента →
Тетрадка на грешките
Записвайте грешките си, прикачвайте снимки на въпросите, маркирайте предмети и опитвайте отново със скрити поправки. Безплатно, поверително и с експорт.
Отвори инструмента →
Дворец на паметта
Дайте на списъка си познато място, където да живее. Извървете маршрута си, по една запомняща се спирка.
Отвори инструмента →
Линийка за четене
Поставете текст, настройте размера на шрифта, ширината на реда и междуредието и местете осветения ред с клавиши или докосване. Запомня мястото ви в браузъра.
Отвори инструмента →
Тренировка за писане на сляпо
Безплатни уроци по основен ред и адаптивна практика за писане с карта по клавиши, WPM и история на точността.
Отвори инструмента →
Треньор за скоростно четене
Упражнявайте четене на думи и кратки откъси с проверка за разбиране след всеки текст. Вижте темпото и разбирането заедно. Безплатно, с местна история.
Отвори инструмента →
Плейър за аудио практика
Пускайте откъс в цикъл, забавяйте го и оставете време да говорите или да си припомняте. Прост плейър за ваши записи на език, думи и лекции.
Отвори инструмента →
Концептуална карта с припомняне
Изградете малка карта от идеи и обозначени връзки. Скрийте я, изградете я отново или я обяснете със свои думи, после сравнете с оригинала си.
Отвори инструмента →
Бележник за разсейвания
Оставете случайна мисъл настрана по време на фокус и я прегледайте по-късно. Запазете я, планирайте стъпка или я изтрийте. Безплатен, поверителен бележник.
Отвори инструмента →
Тренажор за оценка на времето
Познайте продължителността на задача, засечете я с паузите, после сравнете прогнозата с резултата. Вижте съотношението реално/прогнозно по тип задача.
Отвори инструмента →
Направи числата запомнящи се.
Запомни низ от цифри, скрий го и виж какво е останало. Избери своето темпо и опитай проста техника звук към образ.
Отвори инструмента →
Лице. Име. Връзка.
Срещни няколко илюстрирани лица, свържи всяко с име и си ги припомни след кратка пауза. Спокойно място за упражняване на запомнянето на запознанства.
Отвори инструмента →
Едно тесте. Твоята памет.
Започни с няколко карти или се захвани с цялото тесте. Научи последователността, припомни я по ред и намери темпото, което ти подхожда.
Отвори инструмента →
Няколко сметки. Ново начало.
Кратък набор от събиране, изваждане, умножение и деление. Всяко умение намира своето ниво. Без серии за опазване, без наваксване.
Отвори инструмента →
Опознайте усета си за време.
Колко дълъг ви се струва един момент? Упражнявайте се да оценявате кратки продължителности с обратна връзка след всеки рунд.
Отвори инструмента →Фокус
Планировчик на фокус сесии
Поберете блокове за упражнение и почивки във времето, което наистина имате.
Отвори инструмента →
Преглед на данни за сън и фокус
Отворете CSV експортите си, подредете две мерки по дата и разгледайте седмични закономерности. Вижте пропуските също толкова ясно, колкото и наблюденията.
Отвори инструмента →
Стартер за задачи
Назовайте какво ви блокира, изберете една малка следваща стъпка и решете кога и къде да започнете. Нужно ви е само място, от което да тръгнете.
Отвори инструмента →Бележник за разсейвания
Оставете случайна мисъл настрана по време на фокус и я прегледайте по-късно. Запазете я, планирайте стъпка или я изтрийте. Безплатен, поверителен бележник.
Отвори инструмента →
Освободете място за работа, която изисква пространство.
Подредете срещите, пътуването и админ. задачи в седмицата. Намерете непрекъснати блокове и реалистичен бюджет за концентрирана работа с почивки.
Отвори инструмента →
Календарът ви има нужда от въздух.
Вижте седмичното си натоварване със срещи и свободните блокове между тях. Сравнете възможности от 60 и 90 минути и опитайте по-просторен календар.
Отвори инструмента →
Една малка стъпка. Малко компания.
Не е нужно да завършите всичко. Изберете едно малко начало и му отделете няколко тихи минути.
Отвори инструмента →
Малко звук. Малко пространство.
Безплатният ви плейър за звуци за концентрация. Изберете звук, задайте таймер и се потопете в това, което искате да правите.
Отвори инструмента →
Помага ли фоновият звук на ВАШАТА концентрация?
Сравнете тишината, розовия шум и спокойната инструментална атмосфера в една и съща кратка задача за внимание. Открийте какво работи за вас днес.
Отвори инструмента →Сън
Планировчик на съня в изпитна седмица
Пазете съня около изпити и часове, после вижте оставащото време за учене.
Отвори инструмента →
Планиране на недостиг на сън и енергия
Сравнете седем нощи с вашата цел и изградете постепенен план за сън.
Отвори инструмента →
Планировчик за сън при работа на смени
Превърнете 1–4 седмици смени в практичен план за сън, дрямка, светлина и кофеин. Безплатно, поверително, за печат, с експорт в календар.
Отвори инструмента →
Планировчик за джетлаг
Планирайте съня преди пътуването и светлината на дестинацията според градовете, часовете на полета и обичайния си сън. Безплатно, поверително и за печат.
Отвори инструмента →Преглед на данни за сън и фокус
Отворете CSV експортите си, подредете две мерки по дата и разгледайте седмични закономерности. Вижте пропуските също толкова ясно, колкото и наблюденията.
Отвори инструмента →
Дневник на съня
Редактируем дневник на съня за нощи, разделен сън и дрямки. Сравнете времето в леглото с оценения сън и експортирайте CSV за специалист.
Отвори инструмента →
Лист за приключване на деня
Отделете пет минути за недовършените задачи, изберете трите най-важни за утре и разпечатайте листа. Безплатно, поверително и лесно за редактиране.
Отвори инструмента →
Още един рунд. Все още има място за сън.
Планирайте игрова вечер около часа си на събуждане. Вижте времето си за сън, прозореца за отпускане и груба оценка на кофеина при лягане.
Отвори инструмента →Спокойствие
Темпо за дишане
Безплатен водач за дишане за циклично въздишане, квадратно дишане и бавно дишане. Меки звукови сигнали по избор, без регистрация.
Отвори инструмента →
Таймер за медитация
Безплатен таймер за медитация с нежни звънчета, междинни сигнали, писмени напътствия и личен, редактируем дневник на сесиите.
Отвори инструмента →
Работи ли при вас?
Опитайте безплатен двуседмичен експеримент с дишане или медитация с измервания преди и след, местен дневник и CSV експорт.
Отвори инструмента →Музика
Плейър за аудио практика
Пускайте откъс в цикъл, забавяйте го и оставете време да говорите или да си припомняте. Прост плейър за ваши записи на език, думи и лекции.
Отвори инструмента →
Намерете своя ритъм. После го запазете.
Потупайте по генерирани тактове в три темпа, после продължете да потупвате в тишина. Вижте точност и постоянство след стъпка за аудио изравняване.
Отвори инструмента →
Научете се да чувате пространството между нотите.
Два тона. Един кратък миг слушане. Изградете познатост с интервалите между тях.
Отвори инструмента →Малко звук. Малко пространство.
Безплатният ви плейър за звуци за концентрация. Изберете звук, задайте таймер и се потопете в това, което искате да правите.
Отвори инструмента →Всекидневен мозък
Упражнение с двоен N-back
Сравнявайте позиции и звуци с предишни сигнали. Упражнявайте се с един до четири потока и следете напредъка си. Безплатно, без регистрация.
Отвори инструмента →
Кофеин преди сън
За възрастни: сравнете оценките при лягане и по-ранна последна напитка.
Отвори инструмента →
Тренировка за прицелване
Практикувайте резки движения, проследяване и точност с настройваеми цели. Точност, попадения в минута и своя локална история. Безплатно, без регистрация.
Отвори инструмента →Стартер за задачи
Назовайте какво ви блокира, изберете една малка следваща стъпка и решете кога и къде да започнете. Нужно ви е само място, от което да тръгнете.
Отвори инструмента →
Полезно ли е движението за мозъка ви?
Сравнете типична седмица на движение с препоръките на СЗО за аеробна активност и сила, с честни изследвания за движението и мозъчното здраве.
Отвори инструмента →
Изпълнение на рутина
Създайте своя рутина с времеви стъпки. Планирайте начало или край и я следвайте със своето темпо. Безплатно, поверително, редактируемо.
Отвори инструмента →Тренажор за оценка на времето
Познайте продължителността на задача, засечете я с паузите, после сравнете прогнозата с резултата. Вижте съотношението реално/прогнозно по тип задача.
Отвори инструмента →
Кога сте в най-добра форма?
Записвайте бързи рундове за реакция през деня. Вижте своя почасов модел и разликите в него, с местна история и по желание календарни напомняния.
Отвори инструмента →
Планирайте според ритъма, който забелязвате.
Скицирайте деня според часа на събуждане и предпочитанията си. Открийте къде да е тежката и по-леката работа с редактируема примерна енергийна крива.
Отвори инструмента →
Опознайте паметта си такава, каквато е днес.
Опитайте три кратки задачи за памет и следете своята тенденция. Бърза проверка на паметта за възрастни на всяка възраст, без диагностични твърдения.
Отвори инструмента →
Отделете място да слушате.
Разберете кои тонове чувате във всяко ухо с нежна, относителна проверка на слуха на собственото си устройство.
Отвори инструмента →