Малко пространство за напредък
Преглед на данни за сън и фокус
Вашите дни, видени малко по-ясно.
Отворете CSV експортите си, подредете две мерки по дата и разгледайте седмични закономерности. Вижте пропуските също толкова ясно, колкото и наблюденията.
Преглед на данни за сън и фокус
CSV формат
Вашите наблюдения ще се появят тук
Отворете CSV или разгледайте примера, за да видите как работи.
Направете го свое
Изберете по един CSV за всяка мярка или използвайте две колони от един и същ файл. Свържете дата и числова колона, добавете единица и разгледайте. Дневните повторения се осредняват; празните стойности са липсващи, никога нула. Датите използват календарната дата, записана във вашия файл, без преобразуване на часовата зона.
Източници и обхват
Закономерностите не са причини. Случайните корелации са чести, особено при кратки записи или много сравнения. Носимите устройства оценяват съня; този преглед не оценява здравето, не препоръчва лечение и не обяснява защо се е появила дадена закономерност.
Статистически наръчник на NIST: връзката не доказва причинност
Няколко полезни отговора
Кои експорти мога да отворя?
CSV файлове от приложения за сън, носими устройства, електронни таблици, дневници на съня или таймери за фокус работят, когато съдържат дата и числови стойности. Изберете разделител запетая, точка и запетая или табулация. Използвайте дати YYYY-MM-DD, ISO времеви маркери или изрично изберете реда за дати с наклонена черта. Текстът за продължителност като 7h 30m първо трябва да се преобразува в число.
Какво се случва с липсващите или повторените дни?
Прегледът включва всички календарни дати между първото и последното свързано наблюдение. Липсващите стойности създават пропуски. Няколко стойности за една дата се осредняват отделно за всяка мярка. Седмичните закономерности използват наличните дневни средни стойности и показват броя им.
Диагноза ли е графиката?
Не. Това са описателни наблюдения. Те не могат да установят причина и следствие или да диагностицират състояние. Ако имате притеснения относно съня или здравето си, говорете с квалифициран медицински специалист.