প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় পৰীক্ষা

আপুনি কিমান সোনকালে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে? বৃত্তটো সেউজীয়া হ’লে টিপক। প্ৰায় 1 মিনিটতে বিনামূলীয়াকৈ কৰক: পঞ্জীয়ন বা ইমেইল নালাগে, আৰু সম্পূৰ্ণ ফলাফল ইয়াতেই দেখা যাব।

Helibrain দলৰ দ্বাৰাৰবাৰ্ট(ইংৰাজী)ৰ দ্বাৰা পৰ্যালোচিত, জীৱপদাৰ্থবিজ্ঞানত পিএইচডি গৱেষণাৰ্থীত প্ৰকাশিতশেষ পৰ্যালোচনা

আপোনাৰ নম্বৰ কেনেকৈ বুজিব

  • গড় প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়: সময় জুখি লোৱা টিপবোৰৰ গড়, মিলিছেকেণ্ডত (মিঃ ছেঃ)। কম সময় মানে বেছি খৰ।
  • আটাইতকৈ খৰ টিপ: আপোনাৰ এটা আটাইতকৈ খৰ টিপ। ভাগ্যৰ এটা খৰ টিপে গড়ৰ তুলনাত কম কথা কয়।
  • লেহেমীয়া টিপ: 500 মিঃ ছেঃ তকৈ বেছি সময় লোৱা টিপ। টোপনিৰ গৱেষকে এনে ঘটনাক মনোযোগৰ বিচ্যুতি বুলি কয়, আৰু কম সময় শুলে এইবোৰ বেছি হয় [1]।
  • আগতে টিপা: বৃত্তটো সেউজীয়া হোৱাৰ আগতে, অথবা 100 মিঃ ছেঃ তকৈ কম সময়ত টিপা—বাস্তৱ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ বাবে যি অতি খৰ। এইবোৰ আপোনাৰ গড়ত ধৰা নহয়।

চিত্ৰত বয়স অনুসৰি পৰীক্ষাগাৰৰ গড় দেখুওৱা হৈছে। ব্ৰাউজাৰত সময় পৰীক্ষাগাৰৰ সঁজুলিতকৈ লেহেমীয়াকৈ জোখা হয় (তলত চাওক), সেয়ে ধাৰাটো বুজিবলৈ চিত্ৰখন চাওক আৰু আপোনাৰ আগৰ ফলাফলৰ সৈতে নিজৰ সংখ্যাটো তুলনা কৰক।

পৰীক্ষাগাৰৰ সঁজুলিত বয়সৰ গোট অনুসৰি সৰল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়ৰ গড়ৰ বিন্দু-চিত্ৰ: 18–24 বয়সত 218 মিঃ ছেঃ, 25–31ত 221, 32–38ত 225, 39–45ত 228, 46–51ত 234, 51–58ত 236 আৰু 59–65ত 239 মিঃ ছেঃ।
চিত্ৰ 1. নিখুঁত সময়-জোখা পৰীক্ষাগাৰৰ সঁজুলিত বয়স অনুসৰি সৰল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়ৰ গড়: 18–24 বয়সত 218 মিঃ ছেঃ, 25–31ত 221, 32–38ত 225, 39–45ত 228, 46–51ত 234, 51–58ত 236 আৰু 59–65ত 239 মিঃ ছেঃ। তথ্য: Woods 2015, নিউজিলেণ্ডৰ 1,469 জন প্ৰাপ্তবয়স্ক, স্ক্ৰীন আৰু মাউছৰ বিলম্ব আঁতৰোৱা হোৱা নাই [2]।

ভাল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় কিমান?

নিখুঁত পৰীক্ষাগাৰৰ সঁজুলিত সাধাৰণ সৰল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় প্ৰায় 230 মিঃ ছেঃ। 18ৰ পৰা 65 বছৰ বয়সৰ 1,469 জন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ গড় আছিল 231 মিঃ ছেঃ; 18–24 বয়সত 218 msৰ পৰা 59–65 বয়সত 239 msলৈ [2]। ব্ৰাউজাৰ পৰীক্ষাত সময় বেছি লাগে, কাৰণ ফোন আৰু কম্পিউটাৰে নিজাকৈ বিলম্ব যোগ কৰে: এটা পৰীক্ষাগাৰ পৰীক্ষাত 58ৰ পৰা 133 মিঃ ছেঃ [3]। সেয়ে আপোনাৰ আগৰ ফলাফলৰ সৈতে নিজৰ নম্বৰ তুলনা কৰক।

চমু তথ্য

  • কি জোখে: সৰল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়—এটা প্ৰত্যাশিত সংকেতৰ উত্তৰত এটা গতিৰে সঁহাৰি দিবলৈ লগা সময়। এই পৰীক্ষাটো Psychomotor Vigilance Test (PVT)ৰ 1 মিনিটৰ সংস্কৰণ; ই সজাগতা জোখাৰ গৱেষণামূলক কাম [4]।
  • সাধাৰণ মান: পৰীক্ষাগাৰৰ স্ক্ৰীন আৰু গেমিং মাউছত পৰীক্ষা কৰা 1,469 জন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ গড় 231 মিঃ ছেঃ। লোকসকলৰ মাজৰ পাৰ্থক্য (এটা মানক বিচ্যুতি) প্ৰায় 27 মিঃ ছেঃ আছিল [2]।
  • বয়স: 18ৰ পৰা 65 বছৰৰ ভিতৰত প্ৰতি বছৰে প্ৰায় 0.55 মিঃ ছেঃ লেহেমীয়া [2]। 7,130 জন ব্ৰিটিছ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত, প্ৰায় 50 বছৰ বয়সলৈ সৰল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়ৰ গতি সামান্যহে কমিছিল [5]।
  • সঁজুলি: একে 44 জন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ গড় একেটা পৰীক্ষাৰ পৰীক্ষাগাৰৰ বুটাম বাকচত 284 মিঃ ছেঃ আৰু টাচস্ক্ৰীন সংস্কৰণত 379 মিঃ ছেঃ আছিল [6]।
  • টোপনি: টোপনি কম হ’লে সঁহাৰি লেহেমীয়া হয় আৰু আধা ছেকেণ্ড বা তাতকৈ বেছি সময় লোৱা সঁহাৰি—মনোযোগৰ বিচ্যুতি—বাঢ়ে [1]।

প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় পৰীক্ষাই কেনেকৈ কাম কৰে

তিনিটা ধাপ: 1, বৃত্তটো যাদৃচ্ছিক সময়ৰ বাবে ধূসৰ হৈ থাকোঁতে অপেক্ষা কৰক; 2, সেউজীয়া হোৱাৰ লগে লগে টিপক; 3, সেউজীয়া হোৱাৰ পৰা টিপালৈকে সময় জোখা হয়, আৰু এই ধাপবোৰ পুনৰ হয়।
চিত্ৰ 2. পৰীক্ষাৰ এটা পাল। অপেক্ষাৰ সময় যাদৃচ্ছিক, সেয়ে আগতীয়াকৈ টিপাৰ সময় ধৰিব নোৱাৰি।
  1. সেউজীয়া হ’লে টিপক। টিপক, ক্লিক কৰক অথবা Space বা Enter টিপক।

এইটো Helibrain এপৰ একেই পৰীক্ষা। সেউজীয়া বৃত্তটো দেখুৱাবলৈ আপোনাৰ ব্ৰাউজাৰক কোৱাৰ সময়ত পৃষ্ঠাই ঘড়ী আৰম্ভ কৰে আৰু আপোনাৰ টেপ পোৱাৰ সময়ত বন্ধ কৰে। সেয়ে আপোনাৰ সময়ত স্ক্ৰীনৰ বিলম্ব আৰু মাউছ, কীব'ৰ্ড বা টাচস্ক্ৰীনৰ বিলম্বো অন্তৰ্ভুক্ত হয়, যিবোৰ এটা ৱেব পৃষ্ঠাই জুখিব নোৱাৰে।

আপোনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়ত কি কি প্ৰভাৱ পেলায়?

  • আপোনাৰ সঁজুলি। পৰীক্ষাগাৰৰ পৰীক্ষাত, সঁজুলি আৰু ব্ৰাউজাৰ অনুসৰি ৱেবপৃষ্ঠাই প্ৰতিটো সঁহাৰিত 58ৰ পৰা 133 মিঃ ছেঃ যোগ কৰিছিল [3]। পৰীক্ষাগাৰৰ মানৰ বুটাম ব্যৱহাৰ কৰিলেও ব্ৰাউজাৰে 8ৰ পৰা 67 মিঃ ছেঃ যোগ কৰিছিল [7]। টাচস্ক্ৰীনত আঙুলিটো কাঁচৰ পৃষ্ঠলৈ নিব লাগে; এটা অধ্যয়নত ইয়াৰ বাবে প্ৰায় 95 মিঃ ছেঃ যোগ হৈছিল [6]।
  • টোপনি। এৰাতি নুশুলে বা কেইবাটাও নিশা কম শুলে সঁহাৰি লেহেমীয়া হয় আৰু দীঘলীয়া মনোযোগৰ বিচ্যুতি সাধাৰণ হৈ পৰে [1]। বিচ্যুতি আৰু গতিৰ মাপত এই কথা ভালদৰে ধৰা পৰে [8]।
  • দিনৰ সময়। মনোযোগ দিনটোৰ ছন্দ অনুসৰি চলে। কোনোবাই যদি নিশা 11 বজাৰ পৰা পুৱা 7 বজালৈ শুৱে, তেন্তে নিশা আৰু নিচেই পুৱাতে প্ৰতিক্ৰিয়া আটাইতকৈ লেহেমীয়া আৰু দুপৰীয়া তথা সন্ধিয়াৰ আৰম্ভণিতে ভাল হয় [9]।
  • কেফেইন। এটা বৃহৎ পৰ্যালোচনাত পোৱা গৈছিল যে প্ৰায় 40ৰ পৰা 300 mg কেফেইনে সজাগতা, মনোযোগ আৰু প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় উন্নত কৰে [10]।
  • সুৰা। 16 জন যুৱকৰ ওপৰত কৰা প্লেচিবো-নিয়ন্ত্ৰিত পৰীক্ষাত, তেজত সুৰাৰ মাত্ৰা প্ৰায় 0.07%লৈ বঢ়োৱা সুৰাই সৰ্বাধিক প্ৰভাৱৰ সময়ত সৰল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় প্ৰায় 43 মিঃ ছেঃ লেহেমীয়া কৰিছিল [11]।
  • বয়স। চিত্ৰ 1ৰ আটাইতকৈ কম আৰু বেছি বয়সৰ গোটৰ পাৰ্থক্য প্ৰায় 21 মিঃ ছেঃ। অধ্যয়নটোৰ অনুমান অনুসৰি এই অতিৰিক্ত সময় সংকেত দেখাত নহয়, গতি আৰম্ভ কৰোঁতেহে লাগে [2]।
  • অনুশীলন। অনুশীলনে সৰল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় প্ৰায় সলনি নকৰে। 48 জন প্ৰাপ্তবয়স্কক তিনি সপ্তাহলৈ সপ্তাহত এবাৰ পৰীক্ষা কৰাত গড়ৰ সলনি 3 msতকৈ কম আছিল [12]। 36টা অধ্যয়নৰ সামগ্ৰিক ফলত, দ্বিতীয়বাৰ চেষ্টা কৰোঁতে মানুহ অলপ খৰ হৈছিল, তাৰ পিছত গতি স্থিৰ হৈছিল [13]।
  • একচন ভিডিঅ’ গেম। নিয়মীয়াকৈ একচন গেম খেলা লোকসকলে নেখেলা লোকতকৈ প্ৰায় 11% খৰতকীয়াকৈ সঁহাৰি দিছিল আৰু নিৰ্ভুলতা একে আছিল; এই পাৰ্থক্য মূলতঃ বাছনিৰ কামত দেখা গৈছিল [14]। এই অধ্যয়নবোৰৰ বেছিভাগতে আগৰে পৰা গেম খেলা লোকৰ তুলনা কৰা হৈছিল, সেয়ে গেমেই ইয়াৰ কাৰণ হ’বও পাৰে, নহ’বও পাৰে।
অতিৰিক্ত মিলিছেকেণ্ডৰ স্তম্ভ-চিত্ৰ: পৰীক্ষাগাৰৰ স্ক্ৰীন আৰু মাউছ 18 মিঃ ছেঃ; 18–24 বনাম 59–65 বয়স 21 মিঃ ছেঃ; তেজত সুৰাৰ মাত্ৰা প্ৰায় 0.07% হ’লে 43 মিঃ ছেঃ; পৰীক্ষাগাৰৰ বুটাম বাকচৰ সৈতে ব্ৰাউজাৰ 8ৰ পৰা 67 মিঃ ছেঃ; ফোন আৰু লেপটপত ৱেবপৃষ্ঠা 58ৰ পৰা 133 মিঃ ছেঃ; পৰীক্ষাগাৰৰ বুটাম বাকচৰ তুলনাত টাচস্ক্ৰীন 95 মিঃ ছেঃ।
চিত্ৰ 3. প্ৰকাশিত জোখ অনুসৰি প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়ত মিলিছেকেণ্ড যোগ কৰা কাৰকসমূহ। তথ্য: Woods 2015 [2]; Pérez-Mañá 2022 [11]; Bridges 2020 [7]; Pronk 2020 [3]; Grandner 2018 [6]।

এই পৰীক্ষাই কি ক’ব পাৰে আৰু কি নোৱাৰে

এই পৰীক্ষাই এই মুহূৰ্তত, এই সঁজুলিত, এটা প্ৰত্যাশিত সংকেতৰ উত্তৰ আপুনি কিমান খৰকৈ দিয়ে সেয়া জোখে। ই বুদ্ধিমত্তা, গাড়ী চলোৱাৰ উপযুক্ততা বা কোনো স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা জোখা নাই, আৰু ই ৰোগ নিৰ্ণয় নহয়।

সঁজুলিৰ বিলম্বই আটাইতকৈ ডাঙৰ সীমাবদ্ধতা: চিত্ৰ 1ৰ বয়সৰ পাৰ্থক্যতকৈ ই বেছি আৰু সঁজুলি অনুসৰি বেলেগ হয়। এজনৰ সৈতে আনজনক তুলনা কৰোঁতে ইয়াৰ প্ৰভাৱ আটাইতকৈ বেছি [3]। সেয়ে একেটা সঁজুলি আৰু ব্ৰাউজাৰত পোৱা আগৰ নম্বৰৰ সৈতে নিজৰ সংখ্যাটো তুলনা কৰক।

1 মিনিটৰ পৰীক্ষা এটা মুহূৰ্তৰ ছবি মাত্ৰ। PVTৰ চুটি সংস্কৰণেও টোপনিৰ অভাৱ ধৰা পেলায়, যদিও 10 মিনিটৰ সংস্কৰণতকৈ ইয়াৰ প্ৰভাৱ কম [15]। আপোনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়ক লৈ চিন্তিত হ’লে, উদাহৰণস্বৰূপে অসুস্থতাৰ পিছত বা নতুন ঔষধ লোৱাৰ পিছত, চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন

200 মিঃ ছেঃ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় ভাল নেকি?

হয়, ব্ৰাউজাৰত কৰা সৰল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় পৰীক্ষাৰ বাবে 200 মিঃ ছেঃ খৰ। নিখুঁত পৰীক্ষাগাৰৰ সঁজুলিত 18–24 বছৰ বয়সৰ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ গড় আছিল 218 মিঃ ছেঃ; পৰীক্ষাগাৰৰ নিজৰ স্ক্ৰীন আৰু মাউছৰ বিলম্ব আঁতৰালে প্ৰায় 200 মিঃ ছেঃ [2]। ব্ৰাউজাৰ আৰু ফোনে পৰীক্ষাগাৰৰ সঁজুলিতকৈ বেছি বিলম্ব যোগ কৰে [3]। এটা জনপ্ৰিয় প্ৰতিক্ৰিয়া পৰীক্ষাৰ ৱেবছাইটত 81 নিযুততকৈ অধিক ক্লিকৰ মধ্যমা 273 মিঃ ছেঃ [16]।

বয়স অনুসৰি গড় প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় কিমান?

1,469 জন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ পৰীক্ষাগাৰ অধ্যয়নত, বয়স বঢ়াৰ লগে লগে সৰল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়ৰ গড় লাহে লাহে বাঢ়িছিল: 18–24 বয়সত 218 মিঃ ছেঃ, 39–45ত 228 মিঃ ছেঃ আৰু 59–65ত 239 মিঃ ছেঃ—প্ৰতি বছৰে প্ৰায় আধা মিলিছেকেণ্ড [2]। 7,130 জন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ব্ৰিটিছ সমীক্ষাত, প্ৰায় 50 বছৰ বয়সলৈ সৰল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়ৰ বিশেষ পৰিৱৰ্তন হোৱা নাছিল, কিন্তু বয়সৰ সৈতে বাছনি-প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় লেহেমীয়া হৈছিল [5]।

মোৰ ফোনত প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় কিয় লেহেমীয়া?

ফোনত কৰা প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় পৰীক্ষাত দুটা বিলম্ব যোগ হয়। আঙুলিটো কাঁচৰ পৃষ্ঠলৈ নিব লাগে, আৰু ফোন তথা ব্ৰাউজাৰে স্পৰ্শ চিনাক্ত কৰিবলৈ সময় লয়। একে 44 জন প্ৰাপ্তবয়স্কই পৰীক্ষাগাৰৰ বুটাম বাকচ আৰু টাচস্ক্ৰীনত সজাগতা পৰীক্ষা দিয়াত তেওঁলোকৰ গড় আছিল ক্ৰমে 284 মিঃ ছেঃ আৰু 379 মিঃ ছেঃ [6]। ফোনৰ ফলাফল ফোনৰ ফলাফলৰ সৈতেহে তুলনা কৰক।

মই মোৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় উন্নত কৰিব পাৰোঁনে?

অনুশীলনে সৰল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় অতি সামান্যহে সলনি কৰে: তিনি সপ্তাহৰ এটা অধ্যয়নত গড়ৰ সলনি 3 msতকৈ কম আছিল [12]। টোপনি, সজাগতা আৰু সঁজুলিৰ প্ৰভাৱ বেছি: টোপনি কম হ’লে সঁহাৰি লেহেমীয়া হয় [1], আৰু মধ্যমীয়া পৰিমাণৰ কেফেইনে প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় উন্নত কৰে [10]।

Helibrain প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় পৰীক্ষা সঁচাকৈয়ে বিনামূলীয়া নেকি?

হয়। Helibrain প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় পৰীক্ষা আৰু আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ ফলাফল বিনামূলীয়া: কোনো পঞ্জীয়ন, ইমেইল বা ধন পৰিশোধৰ প্ৰয়োজন নাই, আৰু ‘সম্পূৰ্ণ প্ৰতিবেদন’ৰ বাবে একো লুকুৱাই ৰখা নহয়। Helibrain-এ নিজৰ এপৰ পৰা উপাৰ্জন কৰে, য’ত বিনামূলীয়া আৰু মাচুলযুক্ত দুয়োটা আঁচনি আছে; পৰীক্ষাটো দিবলৈ বা ফলাফল চাবলৈ আপোনাক এপটোৰ প্ৰয়োজন নহয়।

প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় পৰীক্ষা আৰু ৰিফ্লেক্স পৰীক্ষা একে নেকি?

নহয়। চিকিৎসকে আঁঠুত টুকুৰিয়াই কৰা পৰীক্ষাৰ দৰে ৰিফ্লেক্স পৰীক্ষাই সিদ্ধান্ত নোলোৱাকৈ হোৱা স্বয়ংক্ৰিয় সঁহাৰি পৰীক্ষা কৰে। প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় পৰীক্ষাই ইচ্ছাকৃত সঁহাৰি জোখে: আপুনি সংকেত দেখে, সিদ্ধান্ত লয় আৰু লৰচৰ কৰে। Helibrainৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময় পৰীক্ষাই এই ইচ্ছাকৃত সঁহাৰিৰ গতি জোখে, সেয়ে ই আপোনাৰ ৰিফ্লেক্স বা স্নায়ুৰ বিষয়ে একো নকয়।

সম্পৰ্কিত পৰীক্ষা

সকলো 43টা বিনামূলীয়া মগজু পৰীক্ষা চাওক

দৈনিক এইটো অভ্যাস কৰিব বিচাৰে? Helibrain এপ (এতিয়াৰ বাবে ইংৰাজীত)ত এটা বিনামূলীয়া প্লেন আৰু পেইড প্লেন আছে।

সাধাৰণ প্ৰশ্ন

তথ্যসূত্ৰ

  1. Lim J, Dinges DF (2008). টোপনিৰ অভাৱ আৰু সজাগ মনোযোগ। নিউয়ৰ্ক একাডেমী অৱ ছায়েন্সেছৰ বাৰ্ষিকী 1129:305–322. doi.org/10.1196/annals.1417.002
  2. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ, Reed B (2015). সাধাৰণ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়ৰ বিলম্বৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা কাৰকসমূহ। ফ্ৰণ্টিয়াৰ্ছ ইন হিউমেন নিউৰ’ছায়েন্স 9:131. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00131 (সম্পূৰ্ণ পাঠ বিনামূল্যে: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4374455/)
  3. Pronk T, Wiers RW, Molenkamp B, Murre J (2020). মানসিক সময়মাপনৰ পকেট সংস্কৰণ? টাচস্ক্ৰীন আৰু কীব’ৰ্ড যন্ত্ৰত ৱেব এপ্লিকেশ্বনৰ সময় নিৰ্ধাৰণৰ যথাৰ্থতা। বিহেভিয়াৰ ৰিছাৰ্চ মেথডছ 52(3):1371–1382. doi.org/10.3758/s13428-019-01321-2 (সম্পূৰ্ণ পাঠ বিনামূল্যে: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7280355/)
  4. Dinges DF, Powell JW (1985). দীৰ্ঘ সময়ৰ কামৰ মাজত বহনযোগ্য, সৰল দৃশ্যমান প্ৰতিক্ৰিয়া-সময়ৰ কামত প্ৰদৰ্শনৰ ক্ষুদ্ৰ কম্পিউটাৰ বিশ্লেষণ। বিহেভিয়াৰ ৰিছাৰ্চ মেথডছ, ইনষ্ট্ৰুমেণ্টছ এণ্ড কম্পিউটাৰ্ছ 17(6):652–655. doi.org/10.3758/BF03200977
  5. Der G, Deary IJ (2006). প্ৰাপ্তবয়স্ক অৱস্থাত প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়ৰ বয়স আৰু লিংগভিত্তিক পাৰ্থক্য: যুক্তৰাজ্যৰ স্বাস্থ্য আৰু জীৱনশৈলী সমীক্ষাৰ ফলাফল। ছাইক’লজি এণ্ড এজিং 21(1):62–73. doi.org/10.1037/0882-7974.21.1.62
  6. Grandner MA, Watson NF, Kay M, Ocaño D, Kientz JA (2018). টাচস্ক্ৰীনত মনোদৈহিক সজাগতা পৰীক্ষাৰ বৈধতা নিশ্চিত কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ: টোপনি-স্বাস্থ্য গৱেষণাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ বিবেচনা। স্লিপ হেল্থ 4(5):387–389. doi.org/10.1016/j.sleh.2018.08.003 (সম্পূৰ্ণ পাঠ বিনামূল্যে: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152888/)
  7. Bridges D, Pitiot A, MacAskill MR, Peirce JW (2020). সময় নিৰ্ধাৰণৰ বৃহৎ অধ্যয়ন: পৰীক্ষাগাৰভিত্তিক আৰু অনলাইন, বিভিন্ন পৰীক্ষা-নিৰ্মাণ সঁজুলিৰ তুলনা। পিয়াৰজে 8:e9414. doi.org/10.7717/peerj.9414
  8. Basner M, Dinges DF (2011). টোপনিৰ অভাৱৰ প্ৰতি মনোদৈহিক সজাগতা পৰীক্ষাৰ (PVT) সংবেদনশীলতা সৰ্বাধিক কৰা। স্লিপ 34(5):581–591. doi.org/10.1093/sleep/34.5.581 (সম্পূৰ্ণ পাঠ বিনামূল্যে: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3079937/)
  9. Valdez P (2019). মনোযোগৰ দৈনিক ছন্দ। ইয়েল জাৰ্নেল অৱ বায়’লজি এণ্ড মেডিচিন 92(1):81–92. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6430172/
  10. McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR (2016). জ্ঞানীয়, শাৰীৰিক আৰু কৰ্মক্ষেত্ৰৰ প্ৰদৰ্শনত কেফেইনৰ প্ৰভাৱৰ পৰ্যালোচনা। নিউৰ’ছায়েন্স এণ্ড বায়’ বিহেভিয়’ৰেল ৰিভিউজ 71:294–312. doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.09.001
  11. Pérez-Mañá C, Mateus JA, Díaz-Pellicer P, et al. (2022). গাড়ী চলোৱাৰ সৈতে জড়িত দক্ষতাৰ ওপৰত শক্তিবৰ্ধক পানীয়ৰ সৈতে মদ মিহলাই খোৱাৰ প্ৰভাৱ। ইণ্টাৰনেশ্যনেল জাৰ্নেল অৱ নিউৰ’ছাইক’ফাৰ্মাক’লজি 25(1):13–25. doi.org/10.1093/ijnp/pyab051 (সম্পূৰ্ণ পাঠ বিনামূল্যে: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8756085/)
  12. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ (2015). পুনৰাবৃত্ত পৰীক্ষা, ভুৱা দুৰ্বলতা দেখুওৱাৰ চেষ্টা আৰু মগজুৰ আঘাতে সাধাৰণ দৃশ্যমান প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়ৰ অতি-নিখুঁত জোখত পেলোৱা প্ৰভাৱ। ফ্ৰণ্টিয়াৰ্ছ ইন হিউমেন নিউৰ’ছায়েন্স 9:540. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  13. Scharfen J, Blum D, Holling H (2018). মানসিক গতিৰ পৰীক্ষাত পুনৰ পৰীক্ষাৰ ফলত সঁহাৰিৰ সময় হ্ৰাস: এক মেটা-বিশ্লেষণ। জাৰ্নেল অৱ ইণ্টেলিজেন্স 6(1):6. doi.org/10.3390/jintelligence6010006
  14. Dye MWG, Green CS, Bavelier D (2009). ক্ৰিয়া-ভিত্তিক ভিডিঅ’ খেলৰ জৰিয়তে তথ্য প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ গতি বৃদ্ধি। কাৰেণ্ট ডাইৰেকশ্যনছ ইন ছাইক’লজিকেল ছায়েন্স 18(6):321–326. doi.org/10.1111/j.1467-8721.2009.01660.x (সম্পূৰ্ণ পাঠ বিনামূল্যে: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2871325/)
  15. Basner M, Mollicone D, Dinges DF (2011). সম্পূৰ্ণ আৰু আংশিক টোপনিৰ অভাৱ জোখাৰ বাবে চমু মনোদৈহিক সজাগতা পৰীক্ষাৰ (PVT-B) বৈধতা আৰু সংবেদনশীলতা। এক্টা এষ্ট্ৰ’নটিকা 69(11–12):949–959. doi.org/10.1016/j.actaastro.2011.07.015 (সম্পূৰ্ণ পাঠ বিনামূল্যে: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3197786/)
  16. হিউমেন বেঞ্চমাৰ্ক। প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সময়ৰ পৰিসংখ্যা (ইয়াৰ ব্যৱহাৰকাৰীৰ পৰা সংগৃহীত ছাইটৰ তথ্য, বিভিন্ন যন্ত্ৰৰ; প্ৰকাশিত পদ্ধতি নাই)। humanbenchmark.com/tests/reactiontime/statistics (3 November 2026 তাৰিখে পৰীক্ষা কৰা)

আমি এই পৃষ্ঠাটো কেনেকৈ তৈয়াৰ কৰিলোঁ: ওপৰত উল্লেখ কৰা অধ্যয়নসমূহৰ পৰা Helibrain দলে ইয়াক লিখিছে, আৰু 3 নৱেম্বৰ, 2026ত ৰবাৰ্ট(ইংৰাজী) (জীৱপদাৰ্থবিজ্ঞানত পিএইচডি গৱেষণাৰ্থী)ই পৰ্যালোচনা কৰিছে। উৎসসমূহ সলনি হ'লে আমি ইয়াক আপডেট কৰোঁ।