Test reakční doby

• Průměrná reakční doba: průměr vašich měřených klepnutí v milisekundách (ms). Nižší hodnota znamená rychlejší reakci.
• Nejrychlejší klepnutí: vaše nejrychlejší jednotlivé klepnutí. Jedno šťastné klepnutí vypovídá méně než průměr.
• Pomalá klepnutí: klepnutí pomalejší než 500 ms. Výzkumníci spánku jim říkají výpadky pozornosti a po krátkém spánku jsou častější [1].
• Předčasná klepnutí: klepnutí před zezelenáním kruhu nebo za méně než 100 ms, což je na skutečnou reakci příliš rychlé. Do průměru se nezapočítávají.

Graf ukazuje laboratorní průměry podle věku. Prohlížeč měří pomaleji než laboratorní vybavení (viz níže), proto graf použijte k porovnání trendu a své číslo porovnávejte s dřívějšími pokusy.

1. Klepněte, až zezelená. Klepněte, klikněte nebo stiskněte mezerník či Enter.

Je to stejný test jako v aplikaci Helibrain. Stránka spustí časomíru, když prohlížeči řekne, aby zobrazil zelený kruh, a zastaví ji, jakmile dorazí vaše klepnutí. Naměřený čas tedy zahrnuje zpoždění obrazovky i zpoždění myši, klávesnice nebo dotykové obrazovky, které webová stránka nedokáže změřit.

• Vaše zařízení. Při laboratorních ověřeních přidaly webové stránky ke každé reakci 58 až 133 ms podle zařízení a prohlížeče [3]. I s laboratorním tlačítkem přidaly prohlížeče 8 až 67 ms [7]. Na dotykové obrazovce musí prst také překonat vzdálenost ke sklu, což v jedné studii přidalo přibližně 95 ms [6].
• Spánek. Po probdělé noci nebo několika krátkých nocích se reakce zpomalují a častěji dochází k dlouhým výpadkům [1]. Ukazatele výpadků a rychlosti to dobře zachycují [8].
• Denní doba. Pozornost se řídí denním rytmem. U člověka, který spí od 11 pm do 7 am, jsou reakce nejpomalejší v noci a časně ráno; odpoledne a časně večer jsou lepší [9].
• Kofein. Rozsáhlý přehled zjistil, že přibližně 40 až 300 mg kofeinu zlepšuje bdělost, pozornost a reakční dobu [10].
• Alkohol. V kontrolované studii s placebem u 16 mladých mužů zpomalil alkohol, který zvýšil hladinu alkoholu v krvi přibližně na 0.07%, jednoduchou reakční dobu v době vrcholu účinku asi o 43 ms [11].
• Věk. Rozdíl mezi nejmladší a nejstarší skupinou na obrázku 1 činí přibližně 21 ms. Studie odhadla, že čas navíc připadá na zahájení pohybu, nikoli na zaznamenání signálu [2].
• Procvičování. Jednoduchá reakční doba se procvičováním mění jen nepatrně. U 48 dospělých testovaných jednou týdně po dobu tří týdnů se průměr změnil o méně než 3 ms [12]. V 36 studiích lidé při druhém pokusu trochu zrychlili a pak se jejich výsledky ustálily [13].
• Akční videohry. Lidé, kteří pravidelně hrají akční hry, reagovali přibližně o 11% rychleji než ti, kteří je nehrají, a přesnost přitom byla stejná; rozdíl se týkal hlavně úloh s výběrem [14]. Většina studií srovnávala lidi, kteří už hry hráli, takže hry nemusí být příčinou.

Test měří, jak rychle právě teď na tomto zařízení odpovíte na jeden očekávaný signál. Neměří inteligenci, způsobilost k řízení ani žádný zdravotní stav a nejde o diagnózu.

Největším omezením je zpoždění zařízení: je větší než celý věkový rozdíl na obrázku 1 a mezi zařízeními se liší. To je důležité hlavně při porovnávání různých lidí [3]. Proto své číslo porovnávejte s dřívějšími výsledky na stejném zařízení a ve stejném prohlížeči.

Jedna minuta zachycuje jen okamžitý stav. Kratší verze PVT přesto odhalí nedostatek spánku, ale účinek je menší než u 10minutové verze [15]. Pokud vám vaše reakční doba dělá starosti, například po nemoci nebo po nasazení nového léku, promluvte si s lékařem.