Fò lọ sí àkòónú

Ìdánwò àkókò ìdáhùn

Báwo ni o ṣe ń tètè dáhùn? Tẹ ìyí nígbà tó bá di àwọ̀ ewé. Ó gba nǹkan bí ìṣẹ́jú kan, ó sì jẹ́ ọ̀fẹ́: kò sí ìforúkọsílẹ̀, kò sí ímeèlì, àbájáde rẹ ní kíkún sì máa hàn níbí.

Láti ọwọ́ ẹgbẹ́ HelibrainÀyẹ̀wò látọ̀dọ̀ Robert(Gẹ̀ẹ́sì), ọmọ akẹ́kọ̀ọ́ PhD nínú biofísíìsìTi tẹ̀ jáde ní Àyẹ̀wò tó kẹ́yìn ní

Bí o ṣe lè túmọ̀ àmì rẹ

  • Ìpíndọ́gba àkókò ìdáhùn: ìpíndọ́gba àkókò àwọn ìtẹ̀ rẹ tí a wọn, ní mílísẹ́kọ̀ǹdì (ms). Èyí tó kéré jù ló yára jù.
  • Ìtẹ̀ tó yára jù: ìtẹ̀ kan ṣoṣo rẹ tó yára jù. Ìtẹ̀ kan tó já sí rere nípa oríire kò sọ púpọ̀ tó ìpíndọ́gba.
  • Àwọn ìtẹ̀ tó lọ́ra: àwọn ìtẹ̀ tó pẹ́ ju 500 ms lọ. Àwọn olùṣèwádìí oorun ń pè wọ́n ní ìjákulẹ̀ àfiyèsí, wọ́n sì máa ń pọ̀ sí i lẹ́yìn oorun tí kò tó [1].
  • Àwọn ìtẹ̀ ṣáájú àkókò: àwọn ìtẹ̀ ṣáájú kí ìyí tó di àwọ̀ ewé, tàbí tí kò tó 100 ms, èyí tó yára jù láti jẹ́ ìdáhùn gidi. A kì í kà wọ́n mọ́ ìpíndọ́gba rẹ.

Àtẹ ìwífún náà fi àwọn ìpíndọ́gba láti yàrá ìdánwò hàn gẹ́gẹ́ bí ọjọ́ orí. Ẹ̀rọ aṣàwákiri ń gbasilẹ àkókò tó lọ́ra ju ohun èlò yàrá ìdánwò lọ (wo ìsàlẹ̀), nítorí náà lo àtẹ náà láti rí bí àkókò ṣe ń yàtọ̀, kí o sì fi iye rẹ wé àwọn ìgbìyànjú rẹ àtijọ́.

Àtẹ àmì dọ́ọ̀tì fún ìpíndọ́gba àkókò ìdáhùn sí àmì kan gẹ́gẹ́ bí ẹgbẹ́ ọjọ́ orí lórí ohun èlò yàrá ìdánwò: 218 ms ní 18–24, 221 ní 25–31, 225 ní 32–38, 228 ní 39–45, 234 ní 46–51, 236 ní 51–58 àti 239 ms ní 59–65.
Àwòrán 1. Ìpíndọ́gba àkókò ìdáhùn sí àmì kan gẹ́gẹ́ bí ọjọ́ orí lórí ohun èlò yàrá ìdánwò tó ń wọn àkókò lọ́nà pípé: 218 ms ní ọjọ́ orí 18–24, 221 ní 25–31, 225 ní 32–38, 228 ní 39–45, 234 ní 46–51, 236 ní 51–58 àti 239 ms ní 59–65. Ìwífún: Woods 2015, àgbàlagbà 1,469 ní New Zealand, a kò yọ àkókò ìdádúró ojú ìbòjú àti asin kúrò [2].

Kí ni àkókò ìdáhùn tó dára?

Àkókò ìdáhùn sí àmì kan tó wọ́pọ̀ lórí ohun èlò yàrá ìdánwò tó péye jẹ́ nǹkan bí 230 ms. Láàárín àgbàlagbà 1,469 tí ọjọ́ orí wọn wà láti 18 sí 65, ìpíndọ́gba jẹ́ 231 ms, láti 218 ms ní ọjọ́ orí 18–24 sí 239 ms ní ọjọ́ orí 59–65 [2]. Ìdánwò nínú ẹ̀rọ aṣàwákiri ń gbasilẹ àkókò tó lọ́ra sí i, nítorí fóònù àti kọ̀mpútà ń fi ìdádúró tiwọn kún un: 58 sí 133 ms nínú ìṣàyẹ̀wò yàrá ìdánwò kan [3]. Nítorí náà, fi àmì rẹ wé àwọn ìgbìyànjú rẹ àtijọ́.

Àwọn òtítọ́ ní ṣókí

  • Ohun tí ó ń wọn: àkókò ìdáhùn sí àmì kan, ìyẹn àkókò láti fi ìṣípò kan dáhùn sí àmì kan tí o ń retí. Ìdánwò yìí jẹ́ ẹ̀yà ìṣẹ́jú kan ti Ìdánwò Ìfọkànsí Ìṣiṣẹ́ Ọpọlọ àti Ara (PVT), iṣẹ́ ìwádìí fún ìṣọ́ra ọpọlọ [4].
  • Iye tó wọ́pọ̀: ìpíndọ́gba 231 ms láàárín àgbàlagbà 1,469, lórí ojú ìbòjú yàrá ìdánwò àti asin eré. Ìtànkálẹ̀ iye láàárín àwọn ènìyàn (ìyapa ìwọ̀n kan) jẹ́ nǹkan bí 27 ms [2].
  • Ọjọ́ orí: ó lọ́ra sí i ní nǹkan bí 0.55 ms lọ́dọọdún láàárín 18 àti 65 [2]. Láàárín àgbàlagbà 7,130 ní Ilẹ̀ Ọba Aṣọ̀kan, àkókò ìdáhùn sí àmì kan kò fi bẹ́ẹ̀ lọ́ra sí i títí di nǹkan bí ọjọ́ orí 50 [5].
  • Ẹ̀rọ: àwọn àgbàlagbà 44 kan náà ní ìpíndọ́gba 284 ms lórí àpótí bọ́tìnnì yàrá ìdánwò àti 379 ms lórí ẹ̀yà ojú ìbòjú ìfọwọ́kàn ti ìdánwò kan náà [6].
  • Oorun: àìní oorun ń fa ìdáhùn lọ́ra, ó sì ń mú ìjákulẹ̀ àfiyèsí pọ̀ sí i, ìyẹn àwọn ìdáhùn tó gba ìdajì ìṣẹ́jú-àáyá tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ [1].

Bí ìdánwò àkókò ìdáhùn ṣe ń ṣiṣẹ́

Ìgbésẹ̀ mẹ́ta: 1, dúró nígbà tí ìyí wà ní àwọ̀ eérú fún àkókò tí a yàn láìlétò; 2, tẹ̀ ẹ́ ní kété tó bá di àwọ̀ ewé; 3, a gbasilẹ àkókò láti ìgbà tó di ewé sí ìtẹ̀ rẹ, àwọn ìpele náà sì tún ń bẹ̀rẹ̀.
Àwòrán 2. Ìpele kan nínú ìdánwò náà. A yan àkókò ìdúró láìlétò, nítorí náà o kò lè mọ ìgbà tí wàá tẹ̀ ẹ́ ṣáájú.
  1. Tẹ̀ ẹ́ nígbà tó bá di àwọ̀ ewé. Fọwọ́ tẹ̀ ẹ́, tẹ asin tàbí tẹ bọ́tìnnì Àlàfo tàbí Ìwọlé.

Èyí ni ìdánwò kan náà bí èyí tó wà nínú ohun èlò Helibrain. Ojú-ewé náà bẹ̀rẹ̀ aago nígbà tó sọ fún aṣàwákiri rẹ láti fi àyíká aláwọ̀ ewé hàn, ó sì dá a dúró nígbà tí ìfọwọ́kàn rẹ bá dé. Nítorí náà, àkókò rẹ ní ìdádúró iboju rẹ àti ìdádúró eku, kíbọ́ọ̀dù tàbí iboju ìfọwọ́kàn rẹ, èyí tí ojú-ewé wẹ́ẹ̀bù kò lè wọn.

Kí ló ń ní ipa lórí àkókò ìdáhùn rẹ?

  • Ẹ̀rọ rẹ. Nínú àwọn ìṣàyẹ̀wò yàrá ìdánwò, àwọn ojú ìwé ayélujára fi 58 sí 133 ms kún ìdáhùn kọ̀ọ̀kan, ó sinmi lórí ẹ̀rọ àti ẹ̀rọ aṣàwákiri [3]. Kódà pẹ̀lú bọ́tìnnì tó yẹ fún yàrá ìdánwò, àwọn ẹ̀rọ aṣàwákiri fi 8 sí 67 ms kún un [7]. Lórí ojú ìbòjú ìfọwọ́kàn, ìka rẹ tún ní láti dé orí gíláàsì, èyí tó fi nǹkan bí 95 ms kún un nínú ìwádìí kan [6].
  • Oorun. Lẹ́yìn òru kan láìsùn, tàbí ọ̀pọ̀ òru tí oorun kò tó, ìdáhùn máa ń lọ́ra, ìjákulẹ̀ àfiyèsí tó gùn sì máa ń wọ́pọ̀ [1]. Ìwọ̀n ìjákulẹ̀ àfiyèsí àti ìyára máa ń fi èyí hàn dáadáa [8].
  • Àkókò ọjọ́. Àfiyèsí ń tẹ̀ lé ìlànà ojoojúmọ́. Fún ẹni tó ń sùn láti 11 alẹ́ sí 7 òwúrọ̀, ìdáhùn máa ń lọ́ra jù ní alẹ́ àti ní kùtùkùtù òwúrọ̀, ó sì máa ń dára sí i ní ọ̀sán àti ní ìbẹ̀rẹ̀ ìrọ̀lẹ́ [9].
  • Káfíìnì. Àtúnyẹ̀wò ìwádìí ńlá kan rí i pé nǹkan bí 40 sí 300 mg káfíìnì ń mú ìṣọ́ra ọpọlọ, ìfọkànsí àti àkókò ìdáhùn dára sí i [10].
  • Ọtí. Nínú ìdánwò kan pẹ̀lú ọ̀dọ́kùnrin 16 tí a fi ohun aláìlóògùn ṣe àfiwé, ọtí tó gbé ìwọ̀n ọtí nínú ẹ̀jẹ̀ dé nǹkan bí 0.07% fa àkókò ìdáhùn sí àmì kan lọ́ra ní nǹkan bí 43 ms nígbà tí ipa rẹ ga jù [11].
  • Ọjọ́ orí. Ìyàtọ̀ láàárín ẹgbẹ́ tó kéré jù ní ọjọ́ orí àti èyí tó dàgbà jù nínú Àwòrán 1 jẹ́ nǹkan bí 21 ms. Ìwádìí náà fojú díwọ̀n pé àkókò àfikún náà ń lọ sí bíbẹ̀rẹ̀ ìṣípò, kì í ṣe rírí àmì náà [2].
  • Ìdánrawò. Àkókò ìdáhùn sí àmì kan kì í fi bẹ́ẹ̀ yí padà pẹ̀lú ìdánrawò. Láàárín àgbàlagbà 48 tí a dán wò lẹ́ẹ̀kan lọ́sẹ̀ fún ọ̀sẹ̀ mẹ́ta, ìyípadà ìpíndọ́gba kò tó 3 ms [12]. Nínú ìwádìí 36, àwọn ènìyàn yára sí i díẹ̀ ní ìgbìyànjú kejì, lẹ́yìn náà ìyára wọn dúró sí ìwọ̀n kan [13].
  • Àwọn eré fídíò oníjà àti ìṣípò. Àwọn tó máa ń ṣe eré oníjà àti ìṣípò déédéé dáhùn ní nǹkan bí 11% yára ju àwọn tí kì í ṣe é lọ, pẹ̀lú ìpéye kan náà, ní pàtàkì lórí àwọn iṣẹ́ tó béèrè yíyan [14]. Ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn ìwádìí yẹn fi àwọn tó ti ń ṣe eré tẹ́lẹ̀ wé àwọn ẹlòmíràn, nítorí náà eré náà lè má jẹ́ ohun tó fa ìyàtọ̀ náà.
Àtẹ ọ̀pá fún mílísẹ́kọ̀ǹdì àfikún: ojú ìbòjú àti asin yàrá ìdánwò 18 ms; ọjọ́ orí 18–24 ní àfiwé pẹ̀lú 59–65, 21 ms; ọtí ní ìwọ̀n nǹkan bí 0.07% ọtí nínú ẹ̀jẹ̀, 43 ms; ẹ̀rọ aṣàwákiri pẹ̀lú àpótí bọ́tìnnì yàrá ìdánwò, 8 sí 67 ms; ojú ìwé ayélujára lórí fóònù àti kọ̀mpútà alágbèéká, 58 sí 133 ms; ojú ìbòjú ìfọwọ́kàn ní àfiwé pẹ̀lú àpótí bọ́tìnnì yàrá ìdánwò, 95 ms.
Àwòrán 3. Ohun tó ń fi mílísẹ́kọ̀ǹdì kún àkókò ìdáhùn, gẹ́gẹ́ bí àwọn ìwọ̀n tí a tẹ̀ jáde. Ìwífún: Woods 2015 [2]; Pérez-Mañá 2022 [11]; Bridges 2020 [7]; Pronk 2020 [3]; Grandner 2018 [6].

Ohun tí ìdánwò yìí lè sọ fún ọ àti èyí tí kò lè sọ

Ìdánwò náà ń wọn bí o ṣe ń tètè dáhùn sí àmì kan tí o ń retí, ní báyìí, lórí ẹ̀rọ yìí. Kò wọn ọgbọ́n, bí o ṣe yẹ fún wíwakọ̀ tàbí ipò ìlera kankan, kì í sì í ṣe àyẹ̀wò láti dá àìsàn mọ̀.

Ìdádúró ẹ̀rọ ni ìdíwọ́ tó tóbi jù: ó tóbi ju gbogbo ìyàtọ̀ ọjọ́ orí nínú Àwòrán 1 lọ, ó sì yàtọ̀ láti ẹ̀rọ kan sí òmíràn. Èyí ṣe pàtàkì jù nígbà tí a bá ń fi ènìyàn kan wé òmíràn [3]. Nítorí náà, fi iye rẹ wé àwọn àmì rẹ àtijọ́ lórí ẹ̀rọ àti ẹ̀rọ aṣàwákiri kan náà.

Ìṣẹ́jú kan jẹ́ àwòrán ipò rẹ ní àkókò díẹ̀. Àwọn ẹ̀yà PVT tó kúrú sí i ṣì lè ṣàwárí àìní oorun, ṣùgbọ́n ipa tí wọ́n fi hàn kéré ju ti ẹ̀yà ìṣẹ́jú 10 lọ [15]. Bí àkókò ìdáhùn rẹ bá ń dá ọ láàmú, fún àpẹẹrẹ lẹ́yìn àìsàn tàbí lílo oògùn tuntun, bá dókítà sọ̀rọ̀.

Àwọn ìbéèrè tí a sábà máa ń béèrè

Ṣé 200 ms jẹ́ àkókò ìdáhùn tó dára?

Bẹ́ẹ̀ ni, 200 ms yára fún ìdánwò àkókò ìdáhùn sí àmì kan nínú ẹ̀rọ aṣàwákiri. Lórí ohun èlò yàrá ìdánwò tó péye, àwọn àgbàlagbà ọjọ́ orí 18–24 ní ìpíndọ́gba 218 ms, àti nǹkan bí 200 ms lẹ́yìn tí a yọ ìdádúró ojú ìbòjú àti asin yàrá ìdánwò náà kúrò [2]. Ẹ̀rọ aṣàwákiri àti fóònù ń fi ìdádúró púpọ̀ kún un ju ohun èlò yàrá ìdánwò lọ [3]. Lórí ojúlé ìdánwò ìdáhùn kan tó gbajúmọ̀, iye àárín àwọn ìtẹ̀ tó lé ní mílíọ̀nù 81 jẹ́ 273 ms [16].

Kí ni ìpíndọ́gba àkókò ìdáhùn gẹ́gẹ́ bí ọjọ́ orí?

Nínú ìwádìí yàrá ìdánwò kan pẹ̀lú àgbàlagbà 1,469, ìpíndọ́gba àkókò ìdáhùn sí àmì kan ń pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ bí ọjọ́ orí ṣe ń pọ̀ sí i: 218 ms ní ọjọ́ orí 18–24, 228 ms ní 39–45 àti 239 ms ní 59–65, nǹkan bí ìdajì mílísẹ́kọ̀ǹdì lọ́dọọdún [2]. Nínú ìwádìí àgbàlagbà 7,130 ní Ilẹ̀ Ọba Aṣọ̀kan, àkókò ìdáhùn sí àmì kan kò fi bẹ́ẹ̀ yí padà títí di nǹkan bí ọjọ́ orí 50, nígbà tí àkókò ìdáhùn tó béèrè yíyan ń lọ́ra sí i jálẹ̀ ìgbà àgbàlagbà [5].

Kí ló dé tí àkókò ìdáhùn mi fi lọ́ra lórí fóònù mi?

Ìdánwò àkókò ìdáhùn lórí fóònù ń fi ìdádúró méjì kún un. Ìka rẹ ní láti dé orí gíláàsì, fóònù àti ẹ̀rọ aṣàwákiri sì máa ń gba àkókò láti gbasilẹ ìfọwọ́kàn náà. Nígbà tí àwọn àgbàlagbà 44 kan náà ṣe ìdánwò ìfọkànsí lórí àpótí bọ́tìnnì yàrá ìdánwò àti lórí ojú ìbòjú ìfọwọ́kàn, wọ́n ní ìpíndọ́gba 284 ms àti 379 ms [6]. Fi àmì fóònù wé àmì fóònù.

Ṣé mo lè mú àkókò ìdáhùn mi dára sí i?

Ìdánrawò kì í fi bẹ́ẹ̀ yí àkókò ìdáhùn sí àmì kan padà: nínú ìwádìí ọ̀sẹ̀ mẹ́ta kan, ìyípadà àwọn ìpíndọ́gba kò tó 3 ms [12]. Oorun, ìṣọ́ra ọpọlọ àti ẹ̀rọ ṣe pàtàkì sí i: àìní oorun ń fa ìdáhùn lọ́ra [1], káfíìnì ní ìwọ̀n ìwọ̀ntúnwọ̀nsì sì ń mú àkókò ìdáhùn dára sí i [10].

Ṣé ìdánwò àkókò ìdáhùn Helibrain jẹ́ ọ̀fẹ́ lóòótọ́?

Bẹ́ẹ̀ni. Ìdánwò àkókò ìdáhùn Helibrain àti gbogbo àbájáde rẹ jẹ́ ọ̀fẹ́: kò sí ìforúkọsílẹ̀, ímeèlì, ìsanwó, bẹ́ẹ̀ ni a kò fi ohunkóhun pamọ́ de “ìròyìn kíkún”. Helibrain ń gba owó láti inú ohun èlò rẹ̀, tó ní ètò ọ̀fẹ́ àti àwọn ètò ìsanwó; o kò nílò ohun èlò náà láti ṣe ìdánwò tàbí rí àbájáde rẹ.

Ṣé ìdánwò àkókò ìdáhùn jẹ́ ohun kan náà pẹ̀lú ìdánwò ìdáhùn àdáṣe ara?

Rárá. Ìdánwò ìdáhùn àdáṣe ara, bí títẹ̀ orúnkún tí dókítà máa ń ṣe, ń ṣàyẹ̀wò ìdáhùn tó ń ṣẹlẹ̀ fúnra rẹ̀ láìsí ìpinnu. Ìdánwò àkókò ìdáhùn ń wọn ìdáhùn àtinúwá: o rí àmì náà, o pinnu, o sì ṣípò. Ìdánwò àkókò ìdáhùn Helibrain ń wọn ìyára àtinúwá yẹn, nítorí náà kò sọ ohunkóhun nípa ìdáhùn àdáṣe ara rẹ tàbí àwọn iṣan ara rẹ.

Wo gbogbo 43 ìdánwò ọpọlọ ọ̀fẹ́

Ṣé o fẹ́ ṣiṣẹ́ lórí èyí lójoojúmọ́? Ohun èlò Helibrain (ní èdè Gẹ̀ẹ́sì fún ìsinsìnyí) ní ètò ọ̀fẹ́ àti àwọn ètò tí a ń sanwó.

Àwọn ìbéèrè tó wọ́pọ̀

Àwọn orísun

  1. Lim J, Dinges DF (2008). Sleep deprivation and vigilant attention. Annals of the New York Academy of Sciences 1129:305–322. doi.org/10.1196/annals.1417.002
  2. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ, Reed B (2015). Factors influencing the latency of simple reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9:131. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00131 (àpilẹ̀kọ kíkún ọ̀fẹ́: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4374455/)
  3. Pronk T, Wiers RW, Molenkamp B, Murre J (2020). Mental chronometry in the pocket? Timing accuracy of web applications on touchscreen and keyboard devices. Behavior Research Methods 52(3):1371–1382. doi.org/10.3758/s13428-019-01321-2 (àpilẹ̀kọ kíkún ọ̀fẹ́: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7280355/)
  4. Dinges DF, Powell JW (1985). Microcomputer analyses of performance on a portable, simple visual RT task during sustained operations. Behavior Research Methods, Instruments, & Computers 17(6):652–655. doi.org/10.3758/BF03200977
  5. Der G, Deary IJ (2006). Age and sex differences in reaction time in adulthood: results from the United Kingdom Health and Lifestyle Survey. Psychology and Aging 21(1):62–73. doi.org/10.1037/0882-7974.21.1.62
  6. Grandner MA, Watson NF, Kay M, Ocaño D, Kientz JA (2018). Addressing the need for validation of a touchscreen psychomotor vigilance task: important considerations for sleep health research. Sleep Health 4(5):387–389. doi.org/10.1016/j.sleh.2018.08.003 (àpilẹ̀kọ kíkún ọ̀fẹ́: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152888/)
  7. Bridges D, Pitiot A, MacAskill MR, Peirce JW (2020). The timing mega-study: comparing a range of experiment generators, both lab-based and online. PeerJ 8:e9414. doi.org/10.7717/peerj.9414
  8. Basner M, Dinges DF (2011). Maximizing sensitivity of the psychomotor vigilance test (PVT) to sleep loss. Sleep 34(5):581–591. doi.org/10.1093/sleep/34.5.581 (àpilẹ̀kọ kíkún ọ̀fẹ́: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3079937/)
  9. Valdez P (2019). Circadian rhythms in attention. Yale Journal of Biology and Medicine 92(1):81–92. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6430172/
  10. McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR (2016). A review of caffeine's effects on cognitive, physical and occupational performance. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 71:294–312. doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.09.001
  11. Pérez-Mañá C, Mateus JA, Díaz-Pellicer P, et al. (2022). Effects of mixing energy drinks with alcohol on driving-related skills. International Journal of Neuropsychopharmacology 25(1):13–25. doi.org/10.1093/ijnp/pyab051 (àpilẹ̀kọ kíkún ọ̀fẹ́: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8756085/)
  12. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9:540. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  13. Scharfen J, Blum D, Holling H (2018). Response time reduction due to retesting in mental speed tests: a meta-analysis. Journal of Intelligence 6(1):6. doi.org/10.3390/jintelligence6010006
  14. Dye MWG, Green CS, Bavelier D (2009). Increasing speed of processing with action video games. Current Directions in Psychological Science 18(6):321–326. doi.org/10.1111/j.1467-8721.2009.01660.x (àpilẹ̀kọ kíkún ọ̀fẹ́: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2871325/)
  15. Basner M, Mollicone D, Dinges DF (2011). Validity and sensitivity of a brief psychomotor vigilance test (PVT-B) to total and partial sleep deprivation. Acta Astronautica 69(11–12):949–959. doi.org/10.1016/j.actaastro.2011.07.015 (àpilẹ̀kọ kíkún ọ̀fẹ́: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3197786/)
  16. Human Benchmark. Reaction time statistics (data ojúlé láti ọ̀dọ̀ àwọn olùlò rẹ̀, oríṣiríṣi ẹ̀rọ; kò sí ọ̀nà tí a tẹ̀ jáde). humanbenchmark.com/tests/reactiontime/statistics (a ṣàyẹ̀wò ní 3 November 2026)

Bí a ṣe ṣe ojú-ìwé yìí: ẹgbẹ́ Helibrain ló kọ ọ́ láti inú àwọn ìwádìí tó wà lókè, Robert(Gẹ̀ẹ́sì) (ọmọ akẹ́kọ̀ọ́ PhD nínú biofísíìsì) sì ṣàyẹ̀wò rẹ̀ ní 3 Oṣù Bélú 2026. A máa ń ṣe àtúnṣe rẹ̀ nígbà tí àwọn orísun bá yí padà.