رد عمل جي وقت جو ٽيسٽ

توهان ڪيتري تيزيءَ سان رد عمل ڏيو ٿا؟ دائرو سائو ٿئي ته ٽيپ ڪريو. لڳ ڀڳ هڪ منٽ، مفت: نه سائن اپ، نه اي ميل، ۽ پورو نتيجو هتي ئي ڏسندا.

Helibrain ٽيم طرفانرابرٽ(انگريزي)، بايو فزڪس جي پي ايڇ ڊي اميدوار، طرفان جائزو ورتو ويو تي شايع ٿيلآخري جائزو تي ورتو ويو

پنهنجو اسڪور ڪيئن سمجهجي؟

  • رد عمل جو اوسط وقت: وقت ماپيل توهان جي ٽيپن جو اوسط، ملي سيڪنڊن (ملي سيڪنڊ) ۾. گهٽ وقت جو مطلب وڌيڪ تيزي آهي.
  • تيز ترين ٽيپ: توهان جي سڀ کان تيز هڪ ٽيپ. قسمت سان لڳل هڪ ٽيپ، اوسط کان گهٽ ڄاڻ ڏئي ٿي.
  • سست ٽيپون: 500 ملي سيڪنڊ کان وڌيڪ وقت وٺندڙ ٽيپون. ننڊ جا محقق انهن کي ڌيان ۾ وقفا چون ٿا، ۽ ٿوري ننڊ کان پوءِ اهي وڌيڪ ٿين ٿا [1].
  • اڳواٽ ٽيپون: دائرو سائو ٿيڻ کان اڳ، يا 100 ملي سيڪنڊ کان گهٽ وقت ۾ ڪيل ٽيپون، جيڪي حقيقي رد عمل لاءِ تمام تيز آهن. انهن کي توهان جي اوسط ۾ شامل نٿو ڪيو وڃي.

چارٽ ۾ عمر موجب ليبارٽري جا اوسط ڏيکاريل آهن. برائوزر ليبارٽري جي اوزارن کان سست ماپ ڪري ٿو (هيٺ ڏسو)، تنهنڪري چارٽ مان رجحان ڏسو ۽ پنهنجي انگ کي پنهنجي اڳين ڪوششن سان ڀيٽيو.

ليبارٽري اوزارن تي عمر جي گروهه موجب سادي رد عمل جي وقت جو نقطن وارو چارٽ: 18–24 عمر ۾ 218 ملي سيڪنڊ، 25–31 ۾ 221، 32–38 ۾ 225، 39–45 ۾ 228، 46–51 ۾ 234، 51–58 ۾ 236 ۽ 59–65 ۾ 239 ملي سيڪنڊ.
شڪل 1. صحيح وقت ماپيندڙ ليبارٽري اوزارن تي عمر موجب سادي رد عمل جو اوسط وقت: ⁦18–24⁩ عمر ۾ 218 ملي سيڪنڊ، ⁦25–31⁩ ۾ 221، ⁦32–38⁩ ۾ 225، ⁦39–45⁩ ۾ 228، ⁦46–51⁩ ۾ 234، ⁦51–58⁩ ۾ 236 ۽ ⁦59–65⁩ ۾ 239 ملي سيڪنڊ. ڊيٽا: Woods 2015، نيوزيلينڊ جا 1,469 بالغ، اسڪرين ۽ مائوس جي دير ڪڍي نه وئي [2].

سٺو رد عمل جو وقت ڪيترو هوندو آهي؟

صحيح وقت ماپيندڙ ليبارٽري اوزارن تي سادي رد عمل جو عام وقت لڳ ڀڳ 230 ملي سيڪنڊ آهي. 18 کان 65 سالن جي 1,469 بالغن ۾ اوسط 231 ملي سيڪنڊ هو؛ ⁦18–24⁩ سالن ۾ 218 ملي سيڪنڊ کان ⁦59–65⁩ سالن ۾ 239 ملي سيڪنڊ تائين [2]. برائوزر ٽيسٽ سست ماپ ڪري ٿو، ڇاڪاڻ⁠تہ فون ۽ ڪمپيوٽر پنهنجي دير وڌائين ٿا: هڪ ليبارٽري جاچ ۾ 58 کان 133 ملي سيڪنڊ [3]. تنهنڪري پنهنجو اسڪور پنهنجي اڳين ڪوششن سان ڀيٽيو.

تڪڙيون حقيقتون

  • هي ڇا ماپي ٿو: سادي رد عمل جو وقت، يعني هڪ متوقع اشارو ملڻ تي هڪ حرڪت سان جواب ڏيڻ جو وقت. هي ٽيسٽ Psychomotor Vigilance Test (PVT) جو هڪ منٽ وارو نمونو آهي، جيڪو خبرداريءَ جي تحقيق لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪم آهي [4].
  • عام قدر: 1,469 بالغن ۾ ليبارٽري اسڪرين ۽ گيمنگ مائوس تي اوسط 231 ملي سيڪنڊ. ماڻهن جي وچ ۾ فرق (هڪ معياري انحراف) لڳ ڀڳ 27 ملي سيڪنڊ هو [2].
  • عمر: 18 کان 65 سالن جي وچ ۾ هر سال لڳ ڀڳ 0.55 ملي سيڪنڊ سست رفتاري [2]. برطانيا جي 7,130 بالغن ۾ سادي رد عمل جي وقت ۾ لڳ ڀڳ 50 سالن تائين ٿوري ئي سست رفتاري نظر آئي [5].
  • اوزار: انهن ئي 44 بالغن جو اوسط ليبارٽري بٽڻ واري ڊوائيس تي 284 ملي سيڪنڊ ۽ ساڳئي ٽيسٽ جي ٽچ اسڪرين واري صورت ۾ 379 ملي سيڪنڊ هو [6].
  • ننڊ: ننڊ جي کوٽ جوابن کي سست ڪري ٿي ۽ ڌيان ۾ وقفا وڌائي ٿي؛ اهي اڌ سيڪنڊ يا وڌيڪ وقت جا جواب هوندا آهن [1].

رد عمل جي وقت جو ٽيسٽ ڪيئن ڪم ڪري ٿو؟

ٽي مرحلا: 1، بي ترتيب وقت لاءِ دائرو ڀورو هئڻ دوران انتظار ڪريو؛ 2، سائو ٿيندي ئي ٽيپ ڪريو؛ 3، سائي ٿيڻ کان ٽيپ ڪرڻ تائين جو وقت رڪارڊ ٿئي ٿو ۽ مرحلا ورجائجن ٿا.
شڪل 2. ٽيسٽ جو هڪ مرحلو. انتظار جو وقت بي ترتيب آهي، تنهنڪري توهان اڳواٽ ٽيپ جو وقت طئي نٿا ڪري سگهو.
  1. سائو ٿيندي ٽيپ ڪريو. ٽيپ ڪريو، ڪلڪ ڪريو يا Space يا Enter دٻايو.

هي ساڳيو ٽيسٽ آهي جيڪو Helibrain ايپ ۾ آهي. صفحو تڏهن گهڙي هلائي ٿو، جڏهن اهو توهان جي برائوزر کي سائو دائرو ڏيکارڻ لاءِ چوي ٿو، ۽ توهان جي ٽيپ پهچڻ تي ان کي روڪي ٿو. تنهنڪري توهان جي وقت ۾ اسڪرين جي دير ۽ مائوس، ڪي بورڊ يا ٽچ اسڪرين جي دير به شامل آهي، جنهن کي ويب صفحو ماپي نٿو سگهي.

توهان جي رد عمل جي وقت تي ڪهڙيون شيون اثرانداز ٿين ٿيون؟

  • توهان جو اوزار. ليبارٽري جاچن ۾ ويب صفحن هر جواب ۾ 58 کان 133 ملي سيڪنڊ وڌايا، اوزار ۽ برائوزر موجب [3]. ليبارٽري معيار جو بٽڻ استعمال ڪرڻ باوجود برائوزرن 8 کان 67 ملي سيڪنڊ وڌايا [7]. ٽچ اسڪرين تي آڱر کي شيشي تائين پهچڻو به پوي ٿو، جنهن هڪ مطالعي ۾ لڳ ڀڳ 95 ملي سيڪنڊ وڌايا [6].
  • ننڊ. سڄي رات جاڳڻ يا ڪيترين ئي مختصر راتين کان پوءِ جواب سست ٿين ٿا ۽ ڊگها وقفا عام ٿي وڃن ٿا [1]. وقفي ۽ رفتار جون ماپون اهو فرق چڱيءَ طرح ظاهر ڪن ٿيون [8].
  • ڏينهن جو وقت. ڌيان روزاني تال جي پيروي ڪري ٿو. جيڪو ماڻهو رات 11 وڳي کان صبح 7 وڳي تائين سمهي ٿو، ان جا رد عمل رات ۽ صبح سوير سڀ کان سست، ۽ منجهند توڙي شام سوير بهتر هوندا آهن [9].
  • ڪيفين. هڪ وڏي جائزي موجب لڳ ڀڳ 40 کان ⁦300 mg⁩ ڪيفين خبرداري، ڌيان ۽ رد عمل جي وقت کي بهتر ڪري ٿي [10].
  • شراب. 16 نوجوان مردن تي placebo سان ڀيٽيل آزمائش ۾، رت ۾ شراب جو مقدار لڳ ڀڳ 0.07% ٿيڻ تي سادي رد عمل جو وقت پنهنجي عروج تي لڳ ڀڳ 43 ملي سيڪنڊ سست ٿيو [11].
  • عمر. شڪل 1 ۾ سڀ کان ننڍي ۽ وڏي عمر وارن گروهن جو فرق لڳ ڀڳ 21 ملي سيڪنڊ آهي. مطالعي موجب اهو اضافي وقت اشارو ڏسڻ بدران حرڪت شروع ڪرڻ ۾ لڳي ٿو [2].
  • مشق. مشق سان سادي رد عمل جو وقت تمام ٿورو بدلجي ٿو. ٽن هفتن تائين هر هفتي هڪ ڀيرو آزمائجي ويل 48 بالغن جو اوسط 3 ملي سيڪنڊ کان به گهٽ بدليو [12]. 36 مطالعي ۾ ماڻهن ٻي ڪوشش تي ٿوري تيزي ڏيکاري ۽ پوءِ رفتار ساڳي رهي [13].
  • ايڪشن وڊيو رانديون. ايڪشن رانديون باقاعدي کيڏندڙ ماڻهن غير رانديگرن کان لڳ ڀڳ 11% تيز جواب ڏنو، ۽ درستگي ساڳي رهي؛ اهو فرق گهڻو ڪري چونڊ وارن ڪمن ۾ هو [14]. انهن مان گهڻن مطالعي ۾ اڳ ئي رانديون کيڏندڙ ماڻهن جو مقابلو ڪيو ويو، تنهنڪري رانديون شايد ان جو سبب نه هجن.
وڌيڪ ملي سيڪنڊن جو ٿنڀن وارو چارٽ: ليبارٽري اسڪرين ۽ مائوس 18 ملي سيڪنڊ؛ عمر 18–24 جي ڀيٽ ۾ 59–65، 21 ملي سيڪنڊ؛ رت ۾ شراب لڳ ڀڳ 0.07%، 43 ملي سيڪنڊ؛ ليبارٽري بٽڻ واري ڊوائيس سان برائوزر، 8 کان 67 ملي سيڪنڊ؛ فون ۽ ليپ ٽاپ تي ويب صفحو، 58 کان 133 ملي سيڪنڊ؛ ليبارٽري بٽڻ واري ڊوائيس جي ڀيٽ ۾ ٽچ اسڪرين، 95 ملي سيڪنڊ.
شڪل 3. شايع ٿيل ماپن موجب رد عمل جي وقت ۾ ڪهڙيون شيون ملي سيڪنڊ وڌائين ٿيون. ڊيٽا: Woods 2015 [2]؛ Pérez-Mañá 2022 [11]؛ Bridges 2020 [7]؛ Pronk 2020 [3]؛ Grandner 2018 [6].

هي ٽيسٽ ڇا ٻڌائي سگهي ٿو ۽ ڇا نٿو ٻڌائي سگهي؟

هي ٽيسٽ هن وقت هن اوزار تي هڪ متوقع اشارو ملڻ تي توهان جي جواب جي رفتار ماپي ٿو. اهو ذهانت، گاڏي هلائڻ جي اهليت يا ڪنهن صحت جي حالت کي نٿو ماپي، ۽ اها ڪا تشخيص ناهي.

اوزار جي دير سڀ کان وڏي حد آهي: اها شڪل 1 ۾ عمر جي سموري فرق کان وڌيڪ آهي، ۽ اوزارن جي وچ ۾ بدلجي ٿي. اهو فرق خاص طور تي هڪ ماڻهوءَ جو ٻئي سان مقابلو ڪرڻ وقت اهم آهي [3]. تنهنڪري پنهنجو انگ ساڳئي اوزار ۽ برائوزر تي پنهنجن اڳين اسڪورن سان ڀيٽيو.

هڪ منٽ جو ٽيسٽ رڳو هڪ وقت جي تصوير آهي. PVT جا ننڍا نمونا به ننڊ جي کوٽ کي ظاهر ڪن ٿا، پر 10 منٽن واري نموني کان گهٽ اثر سان [15]. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي رد عمل جي وقت بابت ڳڻتي هجي، مثال طور بيماري يا نئين دوا کان پوءِ، ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

اڪثر پڇيا ويندڙ سوال

ڇا 200 ملي سيڪنڊ سٺو رد عمل جو وقت آهي؟

ها، برائوزر ۾ سادي رد عمل جي ٽيسٽ لاءِ 200 ملي سيڪنڊ تيز وقت آهي. صحيح ليبارٽري اوزارن تي ⁦18–24⁩ سالن جي بالغن جو اوسط 218 ملي سيڪنڊ هو، ۽ ليبارٽري جي پنهنجي اسڪرين ۽ مائوس جي دير ڪڍڻ کان پوءِ لڳ ڀڳ 200 ملي سيڪنڊ [2]. برائوزر ۽ فون ليبارٽري اوزارن کان وڌيڪ دير وڌائين ٿا [3]. هڪ مشهور رد عمل ٽيسٽ ويب سائيٽ تي 81 ملين کان وڌيڪ ڪلڪن جو وچون قدر 273 ملي سيڪنڊ آهي [16].

عمر موجب رد عمل جي وقت جو اوسط ڪيترو آهي؟

1,469 بالغن جي ليبارٽري مطالعي ۾ سادي رد عمل جو اوسط وقت عمر سان آهستي وڌيو: ⁦18–24⁩ سالن ۾ 218 ملي سيڪنڊ، ⁦39–45⁩ ۾ 228 ملي سيڪنڊ ۽ ⁦59–65⁩ ۾ 239 ملي سيڪنڊ، يعني هر سال لڳ ڀڳ اڌ ملي سيڪنڊ [2]. 7,130 بالغن جي برطانيا واري سروي ۾ سادي رد عمل جو وقت لڳ ڀڳ 50 سالن تائين ٿورو بدليو، جڏهن ته چونڊ وارو رد عمل سڄي بالغ عمر ۾ سست ٿيندو رهيو [5].

فون تي منهنجو رد عمل جو وقت سست ڇو آهي؟

فون تي رد عمل جي وقت واري ٽيسٽ ۾ ٻه ديرون وڌن ٿيون. توهان جي آڱر کي شيشي تائين پهچڻو پوي ٿو، ۽ فون توڙي برائوزر کي ڇهاءُ رڪارڊ ڪرڻ ۾ وقت لڳي ٿو. جڏهن انهن ئي 44 بالغن ڌيان جي ٽيسٽ ليبارٽري بٽڻ واري ڊوائيس ۽ ٽچ اسڪرين تي ڪئي، ته سندن اوسط ترتيبوار 284 ملي سيڪنڊ ۽ 379 ملي سيڪنڊ هو [6]. فون جا اسڪور فون وارن اسڪورن سان ڀيٽيو.

ڇا مان پنهنجو رد عمل جو وقت بهتر ڪري سگهان ٿو؟

مشق سان سادي رد عمل جو وقت تمام ٿورو بدلجي ٿو: ٽن هفتن جي مطالعي ۾ اوسط 3 ملي سيڪنڊ کان گهٽ بدليا [12]. ننڊ، خبرداري ۽ اوزار جو اثر وڌيڪ آهي: ننڊ جي کوٽ جواب سست ڪري ٿي [1]، ۽ وچولي مقدار ۾ ڪيفين رد عمل جو وقت بهتر ڪري ٿي [10].

ڇا Helibrain جو رد عمل جي وقت وارو ٽيسٽ واقعي مفت آهي؟

ها. Helibrain جو رد عمل جي وقت وارو ٽيسٽ ۽ توهان جو مڪمل نتيجو مفت آهن: نه سائن اپ، نه اي ميل، نه ادائيگي، ۽ نه ئي ڪا شيءِ “مڪمل رپورٽ” جي نالي تي روڪي وڃي ٿي. Helibrain پنهنجي ايپ مان آمدني ڪري ٿو، جنهن ۾ مفت ۽ ادائگي وارا منصوبا آهن؛ ٽيسٽ ڏيڻ يا نتيجو ڏسڻ لاءِ توهان کي ايپ جي ضرورت ناهي.

ڇا رد عمل جي وقت جو ٽيسٽ، انعڪاسي رد عمل جي ٽيسٽ جهڙو آهي؟

نه. انعڪاسي رد عمل جي ٽيسٽ، جيئن ڊاڪٽر جو گوڏي تي ٺڪاءُ، هڪ پاڻمرادو رد عمل جانچي ٿي جيڪو ڪنهن فيصلي کان سواءِ ٿئي ٿو. رد عمل جي وقت جو ٽيسٽ ارادي سان ڏنل جواب ماپي ٿو: توهان اشارو ڏسو ٿا، فيصلو ڪريو ٿا ۽ حرڪت ڪريو ٿا. Helibrain جو رد عمل جي وقت وارو ٽيسٽ ان ارادي واري رفتار کي ماپي ٿو، تنهنڪري اهو توهان جي انعڪاسي رد عمل يا اعصاب بابت ڪجهه نٿو ٻڌائي.

لاڳاپيل ٽيسٽ

سڀ 43 مفت دماغي ٽيسٽ ڏسو

ڇا توهان هن تي روز ڪم ڪرڻ چاهيون ٿا؟ Helibrain ايپ (في الحال انگريزي ۾) ۾ مفت پلان ۽ ادا ٿيل پلان موجود آهن.

عام سوال

ذريعا

  1. Lim J, Dinges DF (2008). ننڊ کان محرومي ۽ چوڪسيءَ سان ڌيان ڏيڻ. Annals of the New York Academy of Sciences 1129:⁦305–322.⁩ doi.org/10.1196/annals.1417.002
  2. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ, Reed B (2015). سادي رد عمل جي وقت جي دير تي اثرانداز ٿيندڙ عنصر. Frontiers in Human Neuroscience 9:131. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00131 (مڪمل متن مفت: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4374455/)
  3. Pronk T, Wiers RW, Molenkamp B, Murre J (2020). ڇا ذهني وقت ماپڻ کيسي ۾ ٿي سگهي ٿو؟ ٽچ اسڪرين ۽ ڪي بورڊ وارن ڊوائيسن تي ويب ايپليڪيشنن جي وقت ماپڻ جي درستگي. Behavior Research Methods 52(3):⁦1371–1382.⁩ doi.org/10.3758/s13428-019-01321-2 (مڪمل متن مفت: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7280355/)
  4. Dinges DF, Powell JW (1985). مسلسل ڪم دوران کڻي هلڻ جهڙي، سادي بصري RT آزمائش ۾ ڪارڪردگيءَ جو مائڪرو ڪمپيوٽر ذريعي تجزيو. Behavior Research Methods, Instruments, & Computers 17(6):⁦652–655.⁩ doi.org/10.3758/BF03200977
  5. Der G, Deary IJ (2006). بالغ عمر ۾ رد عمل جي وقت ۾ عمر ۽ جنس جا فرق: برطانيا جي صحت ۽ طرز زندگي جي سروي جا نتيجا. Psychology and Aging 21(1):⁦62–73.⁩ doi.org/⁦10.1037/0882⁩-7974.21.1.62
  6. Grandner MA, Watson NF, Kay M, Ocaño D, Kientz JA (2018). ننڊ جي صحت بابت تحقيق لاءِ اهم خيال: ٽچ اسڪرين واري نفسي حرڪتي چوڪسيءَ جي آزمائش جي تصديق جي ضرورت پوري ڪرڻ. Sleep Health 4(5):⁦387–389.⁩ doi.org/10.1016/j.sleh.2018.08.003 (مڪمل متن مفت: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6152888/)
  7. Bridges D, Pitiot A, MacAskill MR, Peirce JW (2020). وقت ماپڻ جو وڏو مطالعو: ليبارٽري ۽ آن لائين، ٻنهي قسمن جا تجربا ٺاهيندڙ ڪيترائي نظام ڀيٽڻ. PeerJ 8:e9414. doi.org/10.7717/peerj.9414
  8. Basner M, Dinges DF (2011). ننڊ جي کوٽ سڃاڻڻ لاءِ نفسي حرڪتي چوڪسيءَ جي آزمائش (PVT) جي حساسيت وڌ ۾ وڌ ڪرڻ. Sleep 34(5):⁦581–591.⁩ doi.org/10.1093/sleep/34.5.581 (مڪمل متن مفت: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3079937/)
  9. Valdez P (2019). ڌيان جا روزاني تال. Yale Journal of Biology and Medicine 92(1):⁦81–92.⁩ pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6430172/
  10. McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR (2016). ڪيفين جا ذهني، جسماني ۽ ڪم جي ڪارڪردگيءَ تي اثر: هڪ جائزو. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 71:⁦294–312.⁩ doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.09.001
  11. Pérez-Mañá C, Mateus JA, Díaz-Pellicer P, et al. (2022). توانائي وارن مشروبات کي شراب سان ملائي پيئڻ جا ڊرائيونگ سان لاڳاپيل صلاحيتن تي اثر. International Journal of Neuropsychopharmacology 25(1):⁦13–25.⁩ doi.org/10.1093/ijnp/pyab051 (مڪمل متن مفت: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8756085/)
  12. Woods DL, Wyma JM, Yund EW, Herron TJ (2015). سادي بصري رد عمل جي وقت جي انتهائي درست ماپن تي ورجائي آزمائڻ، بناوٽي ٺڳي ۽ دماغي ڌڪ جا اثر. Frontiers in Human Neuroscience 9:540. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  13. Scharfen J, Blum D, Holling H (2018). ذهني رفتار جي آزمائشن ۾ ٻيهر آزمائڻ سان جواب ڏيڻ جي وقت ۾ گهٽتائي: هڪ ميٽا تجزيو. Journal of Intelligence 6(1):6. doi.org/10.3390/jintelligence6010006
  14. Dye MWG, Green CS, Bavelier D (2009). ايڪشن وڊيو گيمز سان معلومات تي عمل ڪرڻ جي رفتار وڌائڻ. Current Directions in Psychological Science 18(6):⁦321–326.⁩ doi.org/10.1111/j.1467-8721.2009.01660.x (مڪمل متن مفت: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2871325/)
  15. Basner M, Mollicone D, Dinges DF (2011). مڪمل ۽ جزوي ننڊ جي محروميءَ لاءِ مختصر نفسي حرڪتي چوڪسيءَ جي آزمائش (PVT-B) جي اعتبار ۽ حساسيت. Acta Astronautica 69(⁦11–12⁩):⁦949–959.⁩ doi.org/10.1016/j.actaastro.2011.07.015 (مڪمل متن مفت: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3197786/)
  16. Human Benchmark. رد عمل جي وقت جا انگ اکر (سائيٽ جي استعمال ڪندڙن جا ڊيٽا، مختلف ڊوائيس؛ شايع ٿيل طريقو موجود ناهي). humanbenchmark.com/tests/reactiontime/statistics (3 نومبر 2026 تي ڏٺو ويو)

اسان هي صفحو ڪيئن تيار ڪيو: Helibrain ٽيم مٿي ڏنل مطالعن مان لکيو ۽ رابرٽ(انگريزي) (بايو فزڪس جي پي ايڇ ڊي اميدوار) 2026 نومبر 3 تي ان جو جائزو ورتو. جڏهن ذريعا تبديل ٿين ٿا ته اسان ان کي اپڊيٽ ڪريون ٿا.