پنهنجي دماغ جي صلاحيت وڌايو
سائنس جي مدد سان
هن جي هنري انٹیلیجنشن ٹرینر هليبرين ۾ نوم، ذڪر، کنکشن ۽ غذائيت جي علم جي تحقیق کي استعمال ڪري ٿو ته توهان کي سڀڪنھن ڏينھن هڪ واضح عمل ڏيندو. اُن عمل کي اُن جي عمل جي مطابق مقرر ڪيو ويو آهي ۽ اُن کي محسوس ڪيو ويو آهي.
في الحال ايپ صرف انگريزيءَ ۾ موجود آهي.
هن لاءِ آزاد آهي. ان جو پروگرام 7 ڏينهن تائين آزاد آهي.
يا توهان جي براؤزر ۾ Helibrain استعمال ڪريو.هڪ آزاد دماغ تي امتحان ڪريو.
توهان جي دماغ جي ضرورت جي هر شيءِ
هر ڏينهن هڪ مربي سان گڏ آهي. عادات، غذائيت ۽ شناختي ٹیسٹ هڪ اپليشن ۾ شامل آهن.
اُن کي اُن ڏينھن کي منصوبو ڏيندو آھي.
ڪوچ هر صبح هڪ واضح ڪم ۽ مصروف ڏينهن لاءِ ان جو مختصر روپ ڏئي ٿو. وڌيڪ يا هلڪو ڪم گهرو. شام جو هڪ ڇهاءَ سان ٻڌايو ته ڏينهن ڪيئن گذريو، ايندڙ ڏينهن جو قدم ان موجب بدلجي ٿو. لکي يا آواز سان پڇو ۽ هفتي ۾ هڪ ڀيرو گڏجي رٿ ڏسو.
علم جي مطالعات جي مطابق، هڪ وقت ۾.
سڀڪنھن نصيحت خواب، يادگيري، کنکشن ۽ استرس جي پرواھيءَ جي بحث پر مبني آهي. جڏهن توهان هڪ نصيحت کي عادي طور شامل ڪريو ٿا، اهو مشوريت جي ڏينهن، ڏينهن جي وقت ۽ مقدار شامل آهي، جڏهن انهن کي بحث جي مطابق مقرر ڪيو ويو آهي. تون ان تمام ترتیبات کي بدلائي سگھندين.
توهان جي شناختي عملن کي چالو ڪريو.
پنج مختصر ٹیسٹ، عمل جي ذڪر، ردعمل وقت، خود کنٹرول، عقل ۽ تخليق کي اندازو. رندر گرافن پنهنجي شخصي ریکارڈز کي ڏسندا ۽ هر جلسن کي پنهنجي ذاتي خط سان موازنہ ڪريو.
اڄ به وڌيڪ رستو يا رستو آهي.
ننڊ ۽ دل جي ڌڙڪن جي وچ وارن وقفن جي تبديلي پڙهڻ لاءِ Apple Health يا Health Connect ڳنڍيو. صبح جي بحاليءَ جو جائزو ڏينهن جي رٿ ۾ مدد ڪري ٿو. لاڙا توهان جي شروعاتي سطح سان ڀيٽجن ٿا، سٺي ننڊ دماغي اسڪور ۾ بونس ڏئي ٿي. رڳو پڙهڻ، ذاتي رکڻ، اشتهارن لاءِ ڪڏهن به نه.
توهان جي غذائيت کي چڙهيو ۽ توهان جي غذائي جي اندازي ڪريو.
سڀڪنھن غذا کي ریکارڈ ڪريو ۽ فوری طور تي روزي انداز حاصل ڪريو، جيڪو توهان جي غذائيت جي شناختي کارکردگی جي مدد ڪري ٿو. مغز جي صحت ۽ صحت جي بدلو لاءِ مشوريت جي غذائيت حاصل ڪريو.
هڪ ڏينهن ۾ شروع ڪريو.
اپليشن ڈاؤن لوڈ
iOS، Android ۽ برائوزر تي مفت. هڪ منٽ کان گهٽ ۾ تيار ڪريو.
هڪ سريع چويز حاصل ڪريو.
60 – 90 ثانيين ۾ پنھنجن دماغن جي وچ ۾ هدف مقرر ڪرڻ لاءِ. توهان جو اکيون توهان جي جوابن جي شروع ۾ شروع ڪري ٿو.
اڄ به هڪ شيءِ آهي.
هڪ ڏينهن هڪ قدم آهي، ان جي حالت تي انڪار ڪيو. هر ڏينھن تون ان کي پنهنجي ٹرینر سان چئو ۽ چئو ته ڇا پوءِ اچي.
پنھنجن دماغن جي ساڳن لاءِ شخصي طور جي مدد.
هڪ سريع چوي حاصل ڪريو ۽ نصيحتون حاصل ڪريو جو ان علاقوں تي مناسب آهي جو توهان لاءِ وڌيڪ اهم آهي.
ذهانت
یاد ڪرڻ، ياد ڪرڻ، ۽ مائي عقل ڪرڻ.
فاکس ۽ خود کنٹرول
اهڙيءَ طرح اهڙيءَ ۾ اهڙيءَ ۽ اهڙيءَ تي اهڙيءَ.
مغز جي صحت
طويل مدت جي تعارف جو عمل آهي.
استراتيجي سوچ
مسئلو حل ۽ ڪم ڪرڻ
استرس جي مقاومت
استرس ۽ ذهني سختي.
واضح قیمتون
شروع ڪرڻ لاءِ آزاد آهي. 7 ڏينھن لاءِ مفت کوريشن پروگرام جي تجربو ڪريو. اوهين سڀڪنھن نصيحتن کي هڪ خریديءَ سان بند ڪري سگھندؤ.
آزاد آهي
جيڪي شروع ڪرڻ لاءِ ضرورت آهي.
$0
- ڪينڊ ۽ تڪڙ گرافن
- هڪ وقت ۾ 3 عادتن کي ملاحظو ڪريو.
- ڏينهن ۾ ٻه ڏينهن.
- هن کي روزي 10 اخبارن کي اخبارن جي اخبارن کي روزي ڏيندو آهي.
- شروع ڪرڻ لاءِ نصيحت آهي.
ڪوچ وارو منصوبو
هن کي هن جي روزي تجربي تجربي تي هدايت ڏيکاري ٿو.
$6.99ماهن ۾
يا $29.99 ساليانو (لڳ ڀڳ $2.50 ماهوار)
- هڪ واضح عمل هر ڏينهن، هر ڏينهن اصلاح ڪيو ويو آهي.
- اڄ وڌيڪ فعالیت يا کم فعالیت جي طلب ڪريو، هر وقت اوھين گھرندا آھيو
- هڪ هفتي نظر ۾، اگلي ڏينهن منصوبو.
- توهان جي مربي جي يادگيري توهان کي مناسب وقت ۾ آهي.
- توهان کي هڪ لفظي يا لفظي رابطو ڪريو.
- غير محدود عادات ۽ غذائيت جي ریکارڈز
ماهي ۽ سالي منصوبن جي ابتدائي 7 ڏينهن لاءِ مفت آهي، 20 ٹرینر پيغام جي روزي ۾ اس آزمائشی مدت ۾. توهان آزاد آزمائشی عمل کي ختم ڪري ۽ اڄ شروع ڪريو. توهان جو اشتراكات تلقائي طور تي تجدید ڪندو آهي. توهان جي اپل سٽ جي ترتیبات ۾ هر وقت انڪار ڪريو.
پاڻمرادو رهنمائي وارو منصوبو
علم جي مشوريات کي مستقل طور تي بحث ڪريو.
$19.99 واحد ادائیگی
- سڀڪنھن نصيحت کي بند ڪري.
- سڀڪنھن نصيحت جو بعد ۾ شامل ڪيو ويندو آهي.
- هڪ بار ادائي، نه رکنیت.
- ان کي پنهنجي حساب سان هر جهاز تي بحال ڪريو.
ان لاءِ، ان کي کوريشن پروگرام کان جدا ڪيو ويو آهي. جيڪڏھن اوھين ٻئي ڪنھن تي آڻيندا آھيو، تنھنجو ٹرینر تمام نصيحتن کي استعمال کرسکتے ہیں.
توهان کي iPhone يا Android جي اپليشن ۾ شروع ڪريو.
في الحال ايپ صرف انگريزيءَ ۾ موجود آهي.
اهي آمريڪي قيمتون آهن؛ ملڪ ۽ ايپ اسٽور موجب بدلجي سگهن ٿيون.
توهان جي بهترين شروع ڪريو.
اڄ جي دماغ جو عملو آهي.
توهان جو سوال جواب ڪريو ۽ اڄ توهان جو سوال شروع ڪريو. اُٿارڻ لاءِ مفت ۽ 7 ڏينھن لاءِ مفت کوريشن پروگرام جي تجربو.
في الحال ايپ صرف انگريزيءَ ۾ موجود آهي.