提升大脑表现
从科学出发
Helibrain 人工智慧教练将睡眠、记忆、专注力与营养的神经科学，化成每天一项清楚的行动，并依你的实际行动与感受调整。
大脑所需，一次整合
每天与你一起规划的教练，加上习惯、营养和认知测验，都在同一个应用程式。
与你规划每一天的教练
每天早上，教练会提出一项明确行动，忙碌时也有精简版本。选择「再多一点」或「今天轻松点」，晚上轻点回报，隔天的步骤就会随之调整。随时用文字或语音提问，每周再一起回顾计划。
有科学依据，也有时间安排的习惯
每项建议都以睡眠、记忆、专注力与压力的同侪审查研究为依据。加入习惯后，若研究有提供，便会建议日期、时段及份量。所有设定都能自行调整。
追踪你的认知表现
五个简短测验评估工作记忆、反应时间、自制力、推理与创造力。趋势图会标记个人最佳纪录，让每次测验都能与自己的基准比较。
今天加把劲，还是先恢复？
连接 Apple Health 或 Health Connect 后，Helibrain 会读取睡眠与心率变异度。早晨的恢复评估协助规划一天，睡眠与心率变异度趋势会与你的基准比较，睡得好也能获得大脑分数加分。仅供读取、保持私密，绝不用于广告。
扫描餐点，评估营养
记录任何一餐，就能立即取得每日分数，了解饮食对认知表现的支持程度，并获得有益大脑的食物推荐与更好的替代选择。
几分钟就能开始
下载应用程式
iOS、Android 与网页版均可免费使用，不到一分钟就能设定完成。
回答简短问题
花 60–90 秒设定五个大脑领域的目标，教练会依回答规划第一周。
完成今天的一件事
每天一步，依实际情况调整。每周与教练回顾，选择下一步。
针对五个大脑领域量身规划
回答简短问题，取得符合你最重视领域的建议。
智力
学习、记忆与流体推理
专注力与自制力
注意力持续时间与意志力
大脑健康
长期认知功能
策略思考
解决问题与做决策
抗压韧性
压力管理与心理韧性
简单清楚的价格
免费开始。教练引导方案可免费试用 7 天，也可以一次购买解锁所有建议。
免费
开始所需的基本功能。
$0
- 认知测验与趋势图
- 同时追踪最多 3 个习惯
- 每天记录 2 餐
- 每天可传 10 则讯息给人工智慧教练
- 入门建议组合
教练引导方案
人工智慧教练陪你一天一天向前。
$6.99／月
或每年 $29.99（每月约 $2.50）
- 每天一项明确行动，逐日调整
- 随时选择「再多一点」或「今天轻松点」
- 每周回顾，规划下一周
- 教练在适合你的时间提醒
- 以文字或语音与教练对话
- 不限习惯与餐点记录数量
月缴与年缴皆可免费试用 7 天，试用期间每天可传 20 则讯息给教练。也可跳过试用立即开始。订阅自动续订，可随时在应用程式商店设定中取消。
自主方案
适合自行实践科学建议的人。
$19.99 一次付费
- 解锁所有建议
- 包含日后新增的所有建议
- 一次付费，无需订阅
- 透过帐号在任何装置还原
不包含在教练引导方案内。两者都有时，教练也能使用所有建议。
在 iPhone 或 Android 应用程式中开始你的计划。
应用程式目前仅提供英文。
以上为美国价格，可能因国家及应用程式商店而异。
从今天开始
照顾你的大脑
回答问题，今天就踏出第一步。免费下载，并可免费试用教练引导方案 7 天。
应用程式目前仅提供英文。