మీ మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచుకోండి
శాస్త్రం సహాయంతో
Helibrain కృత్రిమ మేధస్సు కోచ్ నిద్ర, జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, పోషణపై మెదడు శాస్త్రాన్ని రోజుకో స్పష్టమైన చర్యగా మారుస్తారు. మీరు చేసిన పనులు, మీ అనుభూతిని బట్టి దాన్ని సవరిస్తారు.
ప్రస్తుతం యాప్ ఆంగ్లంలో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది.
ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి. కోచ్ ప్రణాళికను 7 రోజులు ఉచితంగా ప్రయత్నించండి.
లేదా బ్రౌజర్‌లో Helibrain వాడండి →ఉచిత మెదడు పరీక్షను ప్రయత్నించండి →
మీ మెదడుకు కావలసినవన్నీ
మీతో కలిసి ప్రతి రోజును ప్రణాళిక చేసే కోచ్, అలవాట్లు, పోషణ, జ్ఞాన సామర్థ్య పరీక్షలు—అన్నీ ఒకే యాప్‌లో.
మీ రోజును ప్రణాళిక చేసే కోచ్
ప్రతి ఉదయం ఒక స్పష్టమైన పని, తీరికలేని రోజులకు దాని చిన్న రూపం లభిస్తాయి. మరింత పని లేదా ఈ రోజు తక్కువ పని కోరండి. సాయంత్రం ఒక తాకిడితో రోజు ఎలా గడిచిందో చెప్పండి; రేపటి పని సవరిస్తారు. రాసి లేదా మాట్లాడి ఏదైనా అడగండి. వారానికి ఒకసారి కలిసి ప్రణాళికను సమీక్షించండి.
శాస్త్రీయ ఆధారాలున్న అలవాట్లు, సమయ ప్రణాళికతో
ప్రతి సూచన నిద్ర, జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, ఒత్తిడిపై నిపుణులు సమీక్షించిన పరిశోధన ఆధారంగా ఉంటుంది. అలవాటుగా చేర్చినప్పుడు పరిశోధనలో పేర్కొంటే రోజులు, సమయం, పరిమాణం సూచిస్తారు. అన్నింటినీ మార్చుకోవచ్చు.
మీ జ్ఞాన సామర్థ్యాన్ని గమనించండి
ఐదు చిన్న పరీక్షలు పని జ్ఞాపకశక్తి, స్పందన సమయం, స్వీయ నియంత్రణ, తార్కిక ఆలోచన, సృజనాత్మకతను కొలుస్తాయి. వ్యక్తిగత ఉత్తమ ఫలితాలున్న రేఖాచిత్రాలు ప్రతిసారి ఫలితాన్ని మీ తొలి స్థాయితో పోలుస్తాయి.
ఈ రోజు శ్రమించాలా, విశ్రాంతి తీసుకోవాలా?
Apple Health లేదా Health Connect అనుసంధానించండి. Helibrain నిద్ర, హృదయస్పందనల మధ్య విరామాల్లో మార్పులను చదువుతుంది. ఉదయం కోలుకున్న స్థితి అంచనా రోజు ప్రణాళికకు తోడ్పడుతుంది. ధోరణులను మీ తొలి స్థాయితో పోల్చి, మంచి నిద్రకు మెదడు స్కోరులో బోనస్ ఇస్తుంది. చదవడం మాత్రమే, గోప్యంగా, ప్రకటనలకు ఎన్నడూ వాడదు.
భోజనాన్ని స్కాన్ చేసి, పోషణను అంచనా వేయండి
ఏ భోజనమైనా నమోదు చేసి, ఆహారం మెదడు పనితీరుకు ఎంత తోడ్పడుతుందో తెలిపే రోజువారీ స్కోరు వెంటనే పొందండి. మెదడుకు మేలు చేసే ఆహారం, మెరుగైన ప్రత్యామ్నాయాలు కూడా సూచిస్తారు.
కొన్ని నిమిషాల్లో మొదలుపెట్టండి
యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
iOS, Android, వెబ్‌లో ఉచితం. ఒక్క నిమిషం లోపే సిద్ధం.
చిన్న ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వండి
60–90 సెకన్లలో ఐదు విభాగాల లక్ష్యాలు ఎంచుకోండి. మీ సమాధానాలతో కోచ్ మొదటి వారాన్ని ప్రణాళిక చేస్తారు.
ఈ రోజు ఒక అడుగు వేయండి
రోజుకో అడుగు, ఫలితాలకు అనుగుణంగా మార్పు. ప్రతి వారం కోచ్‌తో సమీక్షించి తదుపరి అడుగు ఎంచుకోండి.
మెదడులోని ఐదు విభాగాలకు అనుగుణంగా
కొన్ని చిన్న ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చి, మీకు ముఖ్యమైన విభాగాలకు తగిన సూచనలు పొందండి.
మేధస్సు
నేర్చుకోవడం, జ్ఞాపకశక్తి, కొత్త సమస్యలపై తర్కం
ఏకాగ్రత, స్వీయ నియంత్రణ
శ్రద్ధ నిలిచే సమయం, సంకల్పబలం
మెదడు ఆరోగ్యం
దీర్ఘకాల జ్ఞాన సామర్థ్యం
వ్యూహాత్మక ఆలోచన
సమస్యలు పరిష్కరించడం, నిర్ణయాలు తీసుకోవడం
ఒత్తిడిని తట్టుకునే శక్తి
ఒత్తిడి నిర్వహణ, మానసిక దృఢత్వం
స్పష్టమైన ధరలు
ఉచితంగా మొదలుపెట్టండి. కోచ్ ప్రణాళికను 7 రోజులు ఉచితంగా ప్రయత్నించండి లేదా ఒకసారి కొనుగోలు చేసి అన్ని సూచనలను తెరవండి.
ఉచితం
మొదలుపెట్టడానికి కావలసినవన్నీ.
$0
- జ్ఞాన సామర్థ్య పరీక్షలు, ధోరణి రేఖాచిత్రాలు
- ఒకేసారి 3 అలవాట్ల వరకు గమనించండి
- రోజుకు 2 భోజనాలు నమోదు చేయండి
- కృత్రిమ మేధస్సు కోచ్‌కు రోజుకు 10 సందేశాలు
- మొదలుపెట్టడానికి సూచనల సమాహారం
కోచ్ ప్రణాళిక
మీ కృత్రిమ మేధస్సు కోచ్ రోజుకో అడుగు నడిపిస్తారు.
$6.99/నెల
లేదా $29.99/సంవత్సరం (నెలకు సుమారు $2.50)
- రోజుకో స్పష్టమైన చర్య, ప్రతిరోజూ సవరణ
- ఎప్పుడైనా ఎక్కువ పని లేదా ఈ రోజు తక్కువ పని ఎంచుకోండి
- తదుపరి వారాన్ని ప్రణాళిక చేసే వారపు సమీక్ష
- మీకు అనువైన సమయంలో కోచ్ జ్ఞాపికలు
- కోచ్‌తో రాసి లేదా మాట్లాడి సంభాషించండి
- అపరిమిత అలవాట్లు, భోజన నమోదులు
నెలవారీ లేదా వార్షిక ప్రణాళికకు తొలి 7 రోజులు ఉచితం, ఆ సమయంలో రోజుకు 20 సందేశాలు. ప్రయోగాన్ని దాటవేసి ఈ రోజే మొదలుపెట్టవచ్చు. సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరిస్తుంది. యాప్ స్టోర్ సెట్టింగ్‌లలో ఎప్పుడైనా రద్దు చేయండి.
స్వయంగా అనుసరించే ప్రణాళిక
శాస్త్రీయ సూచనలను స్వయంగా అనుసరించాలనుకునేవారికి.
$19.99 ఒకసారి చెల్లింపు
- అన్ని సూచనలను తెరవండి
- తరువాత జోడించే అన్ని సూచనలూ ఉంటాయి
- ఒకసారి చెల్లించండి, సభ్యత్వం లేదు
- మీ ఖాతాతో ఏ పరికరంలోనైనా పునరుద్ధరించుకోండి
కోచ్ ప్రణాళికలో భాగం కాదు. రెండూ ఉంటే మీ కోచ్ కూడా అన్ని సూచనలను ఉపయోగించవచ్చు.
iPhone లేదా Android యాప్‌లో మీ ప్రణాళిక మొదలుపెట్టండి.
ప్రస్తుతం యాప్ ఆంగ్లంలో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది.
ఇవి అమెరికా ధరలు; దేశం, యాప్ స్టోర్‌ను బట్టి మారవచ్చు.
మీ మెదడు సంరక్షణను
ఈ రోజే మొదలుపెట్టండి
ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చి ఈ రోజే తొలి అడుగు వేయండి. ఉచిత డౌన్‌లోడ్‌తో పాటు కోచ్ ప్రణాళికకు 7 రోజుల ఉచిత ప్రయోగం.
ప్రస్తుతం యాప్ ఆంగ్లంలో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది.