Βελτιώστε την εγκεφαλική σας απόδοση
με την επιστήμη
Ο προπονητής τεχνητής νοημοσύνης χρησιμοποιεί την έρευνα της νευροεπιστήμης για τον ύπνο, τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη διατροφή για να σας δώσει μια σαφή δράση κάθε μέρα. Ο προπονητής προσαρμόζει αυτή τη δράση ανάλογα με το τι κάνατε και πώς αισθάνεστε.
Προς το παρόν η εφαρμογή είναι διαθέσιμη μόνο στα αγγλικά.
Κατεβάστε το δωρεάν. Το πρόγραμμα είναι δωρεάν για 7 ημέρες.
Ή χρησιμοποιήστε το στο πρόγραμμα περιήγησής σας →Δοκιμάστε ένα δωρεάν τεστ εγκεφάλου →
Όλα όσα χρειάζεται ο εγκέφαλός σας
Ένας προπονητής σχεδιάζει κάθε μέρα μαζί σας. Συνήθειες, διατροφή και γνωστικές δοκιμές περιλαμβάνονται στην ίδια εφαρμογή.
Ένας προπονητής που σχεδιάζει την ημέρα σας
Κάθε πρωί ο προπονητής προτείνει ένα σαφές βήμα και μια πιο σύντομη εκδοχή για τις πολυάσχολες μέρες. Ζητήστε περισσότερα ή κάτι πιο ελαφρύ. Η βραδινή ανασκόπηση με ένα πάτημα προσαρμόζει το αυριανό βήμα. Ρωτήστε με κείμενο ή φωνή και εξετάστε μαζί το πλάνο κάθε εβδομάδα.
Συνήθειες βασισμένες σε επιστημονική έρευνα, με χρονοδιάγραμμα
Κάθε σύσταση βασίζεται σε έρευνα που έχει αξιολογηθεί από ομοτίμους σχετικά με τον ύπνο, τη μνήμη, τη συγκέντρωση και το στρες. Όταν προσθέτετε μια σύσταση ως συνήθεια, περιλαμβάνει προτεινόμενες ημέρες, μια ώρα της ημέρας και ένα ποσό, όταν αυτά καθορίζονται από την έρευνα. Μπορείτε να αλλάξετε όλες αυτές τις ρυθμίσεις.
Παρακολουθήστε τη γνωστική σας απόδοση
Πέντε σύντομα τεστ μετρούν τη μνήμη εργασίας, το χρόνο αντίδρασης, τον αυτοέλεγχο, τη συλλογιστική και τη δημιουργικότητα. Τα γραφήματα τάσεων εμφανίζουν τα προσωπικά σας ρεκόρ και συγκρίνουν κάθε συνεδρία με τη δική σας γραμμή βάσης.
Προπονηθείτε σκληρότερα σήμερα ή ανακάμψτε;
Συνδέστε το Apple Health ή το Health Connect για ανάγνωση ύπνου και μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού. Η πρωινή εκτίμηση αποκατάστασης βοηθά στον σχεδιασμό της ημέρας. Οι τάσεις συγκρίνονται με τη δική σας αρχική κατάσταση και ο καλός ύπνος δίνει μπόνους στη βαθμολογία εγκεφάλου. Μόνο ανάγνωση, ιδιωτικά, ποτέ για διαφημίσεις.
Σαρώστε τα γεύματα σας και αξιολογήστε τη διατροφή σας
Καταγράψτε οποιοδήποτε γεύμα και να πάρετε αμέσως μια ημερήσια βαθμολογία με βάση το πόσο καλά η διατροφή σας υποστηρίζει τη γνωστική απόδοση. Πάρτε συνιστώμενα τρόφιμα για την υγεία του εγκεφάλου και πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις.
Ξεκινήστε σε λίγα λεπτά
Κατεβάστε την εφαρμογή
Δωρεάν για iOS, Android και το διαδίκτυο. Εγκατάσταση σε λιγότερο από ένα λεπτό.
Κάντε ένα γρήγορο κουίζ
60-90 δευτερόλεπτα για να θέσετε τους στόχους σας σε πέντε περιοχές του εγκεφάλου. Ο προπονητής σας χτίζει την πρώτη σας εβδομάδα από τις απαντήσεις.
Κάνε το σημερινό ένα πράγμα
Ένα βήμα την ημέρα, προσαρμοσμένο στο πώς πήγε. Κάθε εβδομάδα το αναθεωρείτε με τον προπονητή σας και επιλέγετε τι έρχεται στη συνέχεια.
Εξατομικευμένη υποστήριξη για πέντε περιοχές του εγκεφάλου
Πάρτε ένα γρήγορο κουίζ και να πάρετε συστάσεις προσαρμοσμένες στις περιοχές που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς.
Η γνωστική νοημοσύνη
Μάθηση, μνήμη και ρευστή συλλογιστική
Εστίαση & αυτοέλεγχος
Διάστημα προσοχής και δύναμη θέλησης
Υγεία του εγκεφάλου
Μακροπρόθεσμη γνωστική λειτουργία
Η στρατηγική σκέψη
Λύση προβλημάτων και λήψη αποφάσεων
Ανθεκτικότητα στο στρες
Διαχείριση άγχους και ψυχική αντοχή
Σαφείς τιμές και τιμολόγηση
Ξεκινήστε δωρεάν. Δοκιμάστε το πρόγραμμα δωρεάν για 7 ημέρες. Μπορείτε επίσης να ξεκλειδώσετε όλες τις προτάσεις με μία μόνο αγορά.
Δωρεάν
Όλα όσα χρειάζεστε για να ξεκινήσετε.
$0
- Γνωσιακές εξετάσεις και γραφήματα τάσεων
- Παρακολουθήστε έως και 3 συνήθειες κάθε φορά
- 2 αρχεία καταγραφής γευμάτων την ημέρα
- 10 μηνύματα στον προπονητή τεχνητής νοημοσύνης κάθε μέρα
- Ένα αρχικό σύνολο συστάσεων
Σχέδιο προπόνησης
Ο προπονητής τεχνητής νοημοσύνης σας καθοδηγεί κάθε μέρα.
$6.99/μήνα
ή $29.99/έτος (περίπου $2.50 τον μήνα)
- Μια σαφής δράση κάθε μέρα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα
- Ζητήστε περισσότερη ή λιγότερη δραστηριότητα σήμερα, όποτε θέλετε
- Μια εβδομαδιαία ανασκόπηση για να σχεδιάσετε την επόμενη εβδομάδα
- Υπενθυμίσεις από τον προπονητή σας σε μια στιγμή που σας βολεύει
- Συνομιλία με τον προπονητή σας με κείμενο ή φωνή
- Απεριόριστες συνήθειες και αρχεία καταγραφής γευμάτων
Τα μηνιαία και ετήσια προγράμματα είναι δωρεάν για τις πρώτες 7 ημέρες, με 20 μηνύματα προπονητή ανά ημέρα κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμαστικής περιόδου. Μπορείτε επίσης να παραλείψετε τη δωρεάν δοκιμή και να ξεκινήσετε σήμερα. Η συνδρομή σας ανανεώνεται αυτόματα. Ακύρωση ανά πάσα στιγμή στις ρυθμίσεις σας.
Το ανεξάρτητο σχέδιο
Εξερευνήστε τις επιστημονικές συστάσεις ανεξάρτητα.
$19.99 Ενιαία πληρωμή
- Ξεκλειδώστε κάθε σύσταση
- Περιλαμβάνει κάθε σύσταση που προσθέτουμε αργότερα
- Πληρώστε μία φορά, χωρίς συνδρομή
- Επαναφορά σε οποιαδήποτε συσκευή με το λογαριασμό σας
Αυτή η αγορά είναι ξεχωριστή από το πρόγραμμα καθοδήγησης. Αν έχετε και τα δύο, ο προπονητής σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει όλες τις συστάσεις.
Ξεκινήστε το πρόγραμμά σας στην εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα.
Προς το παρόν η εφαρμογή είναι διαθέσιμη μόνο στα αγγλικά.
Οι τιμές ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη χώρα και το κατάστημα εφαρμογών.
Ξεκινήστε να βελτιώνετε το
Η απόδοση του εγκεφάλου σήμερα
Απαντήστε στο κουίζ και κάντε το πρώτο σας βήμα σήμερα. Κατεβάστε το δωρεάν και δοκιμάστε το πρόγραμμα δωρεάν για 7 ημέρες.
Προς το παρόν η εφαρμογή είναι διαθέσιμη μόνο στα αγγλικά.