Parandada oma aju jõudlust
Teadusega koos
Tehisintellekti treener Helibrain kasutab neuroteaduste uuringuid une, mälu, kontsentratsiooni ja toitumise kohta, et anda teile üks selge tegevus iga päev. Treener kohandab seda tegevust vastavalt sellele, mida sa tegid ja kuidas sa end tunned.
Rakendus on praegu saadaval ainult inglise keeles.
Lae alla tasuta. Coachingu plaan on tasuta 7 päeva.
Või kasutage Helibraini oma brauseris →Proovige tasuta aju test →
Kõik, mida aju vajab
Treener plaanib iga päev koos sinuga. Harjumused, toitumine ja kognitiivsed testid on lisatud sama app.
Treener, kes plaanib teie päeva
Igal hommikul teie virtuaalne assistent annab teile ühe selge tegevus, lühema alternatiivi kiire päeva. Võite paluda rohkem või vähem tegevust täna. Õhtul puudutage üks kord, et öelda, kuidas teie päev läks. Assistent kohandab järgmise päeva tegevust. Küsi mis tahes küsimus teksti või häälega. Kord nädalas vaadake plaan koos läbi.
Harjumused, mis põhinevad teaduslikel uuringutel, koos ajakava
Iga soovitus põhineb eelretsenseeritud uuringutel une, mälu, keskendumisvõime ja stressi kohta. Kui lisate soovituse harjumusena, sisaldab see soovitatavaid päevi, kellaaega ja kogust, kui need on uuringutega kindlaks määratud. Kõiki neid sätteid saate muuta.
Jälgi oma kognitiivset jõudlust
Viis lühikest testi mõõdavad töömälu, reaktsiooniaega, enesekontrolli, mõtlemist ja loovust. Trendigraafikud näitavad sinu isiklikke rekordeid ja võrdlevad iga seanssi sinu enda lähteväärtusega.
Treenida raskem täna või taastuda?
Ühendage järgmised rakendused: Apple Health / Health Connect. Rakendus loeb sinu une ja südame löögisageduse muutusi. Igal hommikul hindab see, kui puhkeolekus sa oled, ja aitab sul päeva planeerida. See võrdleb une ja südame löögisageduse muutusi sinu enda algsete mõõtmistega. Ööd hea une teenida boonust oma aju skoor. Kirjutuskaitstud, privaatne, ei kasutata kunagi reklaamimiseks.
Skannige oma sööki ja hinnake oma dieeti
Salvestage mis tahes sööki ja kohe saada igapäevane skoor, mis põhineb, kui hästi teie toitumine toetab kognitiivset jõudlust. Saada soovitatud toidud aju tervise ja tervislikumad alternatiivid.
Alustage minutitega
Laadi alla rakendus
Tasuta iOS-i, Androidi ja veebis. Seadistamine võtab vähem kui minuti.
Tehke kiire viktoriin
60-90 sekundit, et seada oma eesmärgid üle viie aju valdkondades. Teie treener ehitab oma esimesel nädalal vastuseid.
Tee täna üks asi
Üks samm päevas, kohandatud sellele, kuidas läks. Igal nädalal vaatate selle läbi koos oma treeneriga ja valite, mis tuleb järgmisena.
Individuaalne tugi viiele ajupiirkonnale
Tee kiire viktoriin ja saada soovitusi kohandatud valdkondades, mis on kõige olulisem teile.
Kognitiivne intelligentsus
Õppimine, mälu ja vedel mõtlemine
Fookus ja enesekontroll
Tähelepanu ja tahtejõud
Aju tervise keskus
Pikaajaline kognitiivne funktsioon
Strateegiline mõtlemine ›
Probleemide lahendamine ja otsuste tegemine
Stressi vastupanuvõime
Stressijuhtimine ja vaimne vastupidavus
Selged hinnad
Alusta tasuta. Proovi treeningplaani tasuta 7 päeva. Samuti saate avada kõik soovitused ühe ostuga.
Tasuta
Kõik, mida alustamiseks vajate.
$0
- Kognitiivsed testid ja trendigraafikud
- Jälgi kuni 3 harjumust korraga
- 2 söögikorda päevas
- 10 sõnumit tehisintellekti treener iga päev
- Soovituste stardikomplekt
Coachingu plaan
Teie tehisintellekti treener juhendab teid iga päev.
$6.99/kuus
või $29.99/aastas (umbes $2.50 kuus)
- Üks selge tegevus iga päev, kohandatav iga päev
- Küsi rohkem või vähem tegevust täna, millal iganes soovid
- Iganädalane ülevaade järgmise nädala planeerimiseks
- Meeldetuletusi oma treener ajal, mis sobib teile
- Vestelge oma treener teksti või häälega
- Piiramatu harjumused ja söögikordade logid
Kuu ja aasta plaanid on tasuta esimese 7 päeva jooksul, 20 treener sõnumeid päevas selle prooviperioodil. Võite ka tasuta prooviversiooni vahele jätta ja alustada juba täna. Teie tellimus uueneb automaatselt. Tühista igal ajal oma app store seadeid.
Sõltumatu plaan
Uurige teaduslikke soovitusi iseseisvalt.
$19.99 ühekordne makse
- Avage iga soovitus
- Sisaldab kõiki soovitusi, mida hiljem lisame
- Maksa üks kord, tellimust pole
- Taasta see mis tahes seadmes oma kontoga
See ost on eraldi coaching plaan. Kui teil on mõlemad, saab teie treener kasutada ka kõiki soovitusi.
Alusta oma plaani iPhone'i või Androidi rakenduses.
Rakendus on praegu saadaval ainult inglise keeles.
Hinnad võivad olenevalt riigist ja rakenduste poest erineda.
Alusta oma oskuste parandamist
Aju jõudlus täna
Vastake viktoriinile ja astuge esimene samm juba täna. Lae alla tasuta ja proovi coaching plaan tasuta 7 päeva.
Rakendus on praegu saadaval ainult inglise keeles.