提升大腦表現
從科學出發
Helibrain 人工智慧教練將睡眠、記憶、專注力與營養的神經科學，化成每天一項清楚的行動，並依你的實際行動與感受調整。
大腦所需，一次整合
每天與你一起規劃的教練，加上習慣、營養和認知測驗，都在同一個應用程式。
與你規劃每一天的教練
每天早上，教練會提出一項明確行動，忙碌時也有精簡版本。選擇「再多一點」或「今天輕鬆點」，晚上輕點回報，隔天的步驟就會隨之調整。隨時用文字或語音提問，每週再一起回顧計畫。
有科學依據，也有時間安排的習慣
每項建議都以睡眠、記憶、專注力與壓力的同儕審查研究為依據。加入習慣後，若研究有提供，便會建議日期、時段及份量。所有設定都能自行調整。
追蹤你的認知表現
五個簡短測驗評估工作記憶、反應時間、自制力、推理與創造力。趨勢圖會標記個人最佳紀錄，讓每次測驗都能與自己的基準比較。
今天加把勁，還是先恢復？
連接 Apple Health 或 Health Connect 後，Helibrain 會讀取睡眠與心率變異度。早晨的恢復評估協助規劃一天，睡眠與心率變異度趨勢會與你的基準比較，睡得好也能獲得大腦分數加分。僅供讀取、保持私密，絕不用於廣告。
掃描餐點，評估營養
記錄任何一餐，就能立即取得每日分數，了解飲食對認知表現的支持程度，並獲得有益大腦的食物推薦與更好的替代選擇。
幾分鐘就能開始
下載應用程式
iOS、Android 與網頁版均可免費使用，不到一分鐘就能設定完成。
回答簡短問題
花 60–90 秒設定五個大腦領域的目標，教練會依回答規劃第一週。
完成今天的一件事
每天一步，依實際情況調整。每週與教練回顧，選擇下一步。
針對五個大腦領域量身規劃
回答簡短問題，取得符合你最重視領域的建議。
智力
學習、記憶與流體推理
專注力與自制力
注意力持續時間與意志力
大腦健康
長期認知功能
策略思考
解決問題與做決策
抗壓韌性
壓力管理與心理韌性
簡單清楚的價格
免費開始。教練引導方案可免費試用 7 天，也可以一次購買解鎖所有建議。
免費
開始所需的基本功能。
$0
- 認知測驗與趨勢圖
- 同時追蹤最多 3 個習慣
- 每天記錄 2 餐
- 每天可傳 10 則訊息給人工智慧教練
- 入門建議組合
教練引導方案
人工智慧教練陪你一天一天向前。
$6.99／月
或每年 $29.99（每月約 $2.50）
- 每天一項明確行動，逐日調整
- 隨時選擇「再多一點」或「今天輕鬆點」
- 每週回顧，規劃下一週
- 教練在適合你的時間提醒
- 以文字或語音與教練對話
- 不限習慣與餐點記錄數量
月繳與年繳皆可免費試用 7 天，試用期間每天可傳 20 則訊息給教練。也可跳過試用立即開始。訂閱自動續訂，可隨時在應用程式商店設定中取消。
自主方案
適合自行實踐科學建議的人。
$19.99 一次付費
- 解鎖所有建議
- 包含日後新增的所有建議
- 一次付費，無需訂閱
- 透過帳號在任何裝置還原
不包含在教練引導方案內。兩者都有時，教練也能使用所有建議。
在 iPhone 或 Android 應用程式中開始你的計畫。
應用程式目前僅提供英文。
以上為美國價格，可能因國家及應用程式商店而異。
從今天開始
照顧你的大腦
回答問題，今天就踏出第一步。免費下載，並可免費試用教練引導方案 7 天。
應用程式目前僅提供英文。