給日常大腦留一點空間
小巧工具，依自己的步調。
留點空間學習、規劃睡眠、練習一項技能，或停下來喘口氣。挑一個對今天的你有用的工具。
完全免費 · 無需帳號 · 無廣告
學習
雙重 n-back 訓練器
免費練習單重、雙重、三重及四重 n-back。找到自己的步調，儲存每次練習，追蹤進度。免註冊、無廣告、無付費限制。
開啟工具 →間隔重複計畫工具
圍繞考試規劃回想時段，設有每日上限和休息日。
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空白頁回想工作區
憑記憶回想，對照自己的筆記，把遺漏處變成下一個任務。
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字卡
用你自己的筆記製作免費字卡。輸入或顯示答案、重溫答錯的卡片、在本機儲存牌組、匯入與匯出 CSV 或 JSON，並可列印。
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錯題筆記本
簡短記錄自己的學習錯誤、附上本機問題圖片、標記科目，並在隱藏訂正內容的情況下重試。免費、私密且可匯出。
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記憶宮殿
描繪熟悉的地點，用自己的事實和生動的圖像筆記設置站點，然後在回想模式中走這條路線。免費、資料留在瀏覽器，支援 JSON 備份與列印。
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閱讀尺
貼上自己的文字，調整字體大小、行寬與行距，用按鍵或點按移動醒目標示的那一行。會在此瀏覽器記住你的位置。
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觸鍵打字練習
免費的首頁列課程與自適應打字練習，附按鍵熱圖、WPM 與準確率紀錄。進度可保存在本機並匯出。
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速讀訓練
練習單字與分組閱讀，每篇文本後附理解測驗。同時查看速度與理解程度。免費，並提供本機紀錄。
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音訊練習播放器
循環播放一段內容、放慢速度，並留出開口或回想的時間。適合自己的語言、詞彙與課堂錄音。
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附回想的概念圖
建立小型的概念圖與標註連結。隱藏它、重建它，或用自己的話說明，再與原本的內容比較。
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分心暫存便箋
在專注時段暫時記下雜念，之後再回顧。保留、規劃下一步或刪除。免費、私密的瀏覽器便箋。
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時間估算練習
先猜任務所需時間，計時時可暫停，再比較估算與結果。依任務類型查看實際與估算的累計比率。
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讓數字變得難忘。
記住一串數字，把它藏起來，再看還記得多少。依自己的步調練習，並探索簡單的聲音轉圖像技巧。
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一張臉。一個名字。一份連結。
認識幾張插畫臉孔，把每張臉和名字連起來，短暫停頓後回想。這是練習記住介紹的安靜空間。
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一副牌。你自己的記憶。
從幾張牌開始，或挑戰整副牌。記住順序、依序回想，找到適合自己的步調。
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幾道算式。全新的開始。
一組簡短的加、減、乘、除。每項技能各自找到適合的程度。沒有連續紀錄要守護，也不必補進度。
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認識你的時間感。
練習估算時長，每回合後查看回饋，並在本機追蹤自己的計時進展。免費，且不作診斷宣稱。
開啟工具 →專注
專注時段規劃
把練習時段與休息排進你真正有的時間裡。
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睡眠與專注資料檢視器
開啟你的 CSV 匯出檔，依日期對齊兩項測量值，探索每週模式。像觀察值一樣清楚地看見空缺。
開啟工具 →
任務起步器
說出卡住你的是什麼，選一個小小的下一步，並決定何時、何地開始。你只需要一個起點。
開啟工具 →分心暫存便箋
在專注時段暫時記下雜念，之後再回顧。保留、規劃下一步或刪除。免費、私密的瀏覽器便箋。
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為需要空間的工作騰出空間。
把一週的會議、通勤和行政事務攤開來看，找出不被打斷的時段，以及務實的專注工作時間預算，並為休息留出空間。
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你的行事曆需要喘息空間。
查看你每週的會議負荷與會議之間的空檔。比較 60 分鐘和 90 分鐘的機會，試著安排更寬鬆的行事曆。
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一小步，一點陪伴。
寫下一個微小的下一步，啟動短暫的專注計時器，在平靜的視覺夥伴旁工作。私密、免費，沒有社交功能。
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一點聲音，一點空間。
你的免費專注聲音播放器。選一種聲音、設定計時器，然後安心做你想做的事。
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背景聲音有助於你的專注嗎？
在同一項簡短的注意力任務中，比較安靜、粉紅噪音與平緩的器樂環境音。找出今天適合你的選擇。
開啟工具 →睡眠
考試週睡眠規劃
在考試與課程之間守住睡眠，再看還剩多少時間讀書。
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睡眠不足與精力規劃工具
將七個夜晚與你的目標比較，建立循序漸進的睡眠計畫。
開啟工具 →
輪班工作睡眠規劃工具
將 1–4 週的輪班轉化為實用的睡眠、小睡、光線與咖啡因計畫。免費、私密、可列印，並可匯出日曆。
開啟工具 →
時差規劃工具
依照你的城市、航班時間與平常睡眠，規劃出發前的睡眠和抵達後的光照。免費、私密且可列印。
開啟工具 →睡眠與專注資料檢視器
開啟你的 CSV 匯出檔，依日期對齊兩項測量值，探索每週模式。像觀察值一樣清楚地看見空缺。
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睡眠日記
可編輯的睡眠日記，記錄夜晚、分段睡眠與小睡。比較臥床時間與估計睡眠，再匯出 CSV 給專業人員參考。
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收工清單
花五分鐘寫下未完成的事項，選出明天的前三項，再列印或儲存清單。免費、私密且容易編輯。
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再一局。還是留得下睡眠。
依你的起床時間規劃遊戲之夜。查看你的睡眠機會、睡前緩衝時段，以及睡前咖啡因殘留量的粗略估計。
開啟工具 →平靜
音樂
日常腦力
雙重 n-back 訓練器
免費練習單重、雙重、三重及四重 n-back。找到自己的步調，儲存每次練習，追蹤進度。免註冊、無廣告、無付費限制。
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睡前咖啡因
給成人：比較睡前估算值，以及提早最後一杯的情況。
開啟工具 →
瞄準練習
練習快速甩動、追蹤與精準度，目標可調整。查看準確率、每分鐘命中數與自己的本機紀錄。免費，免註冊。
開啟工具 →任務起步器
說出卡住你的是什麼，選一個小小的下一步，並決定何時、何地開始。你只需要一個起點。
開啟工具 →
你的運動對大腦友善嗎？
對照 WHO 有氧與肌力指引，檢視典型的一週運動，並附上關於運動與大腦健康的誠實研究。
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作息流程計時器
用計時步驟建立自己的作息流程。可規劃開始或完成時間，再依自己的步調進行。免費、私密且可編輯。
開啟工具 →時間估算練習
先猜任務所需時間，計時時可暫停，再比較估算與結果。依任務類型查看實際與估算的累計比率。
開啟工具 →
你什麼時候最敏銳？
在一天中的不同時段記錄快速反應回合。查看你每小時的型態與變化，附有本機記錄和可選的行事曆提醒。
開啟工具 →
順著你察覺到的節奏來規劃。
依照你的起床時間與個人偏好，勾勒一天的樣子。用可編輯的示意精力曲線，為吃重與較輕鬆的工作找到合適時段。
開啟工具 →
認識你今天的記憶力。
試做三個簡短記憶任務，持續追蹤自己的趨勢。適合各年齡成人的記憶力快照，不作診斷。
開啟工具 →
留點空間，好好聆聽。
用溫和的相對聽力檢查，在自己的裝置上探索兩耳各自能聽見哪些音調。
開啟工具 →個人筆記會保留在你的裝置上。