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今天的一點小練習

一張臉。一個名字。一份連結。

認識幾張插畫臉孔,把每張臉和名字連起來,短暫停頓後回想。這是練習記住介紹的安靜空間。

前往測驗
永久免費免帳號 · 無廣告
三張友善的插畫肖像,連著空白的名牌。
只留在這台裝置
正在開啟你的本機練習……
一項可以練習的技能。

研究能說明什麼

把名字對自己說一遍,注意畫中一個顯著特徵,建立個人聯想。延遲期間,看看房間四周。這些是虛構插畫與虛構配對,絕非真人照片。

Dresler 與同事(2017)發現,六週的地點記憶法訓練能改善對已研讀字詞清單的回想。該研究並未測試這個訓練器,也未證實智商或一般記憶力有所提升。

Simons 與同事(2016)的回顧發現,對於受訓任務的進步,證據遠比廣泛遷移來得充分。這些工具是練習活動,並非診斷測驗或醫療建議。

以簡短路線連結幾個記住物件的示意圖。

幾個實用解答

所有內容都免費嗎?

是。每個等級、圖像清單、記錄與備份都免費,無需註冊,也沒有廣告。

我的進度儲存在哪裡?

本機副本會保留在此瀏覽器中。已評分的訓練場次摘要可儲存到你的 Helibrain 帳戶,並在任何裝置上查看。個人記憶筆記和輸入錯誤的答案會保留在你的裝置上。請匯出備份以保留這些本機詳細資料。

這能提升我的智商或一般記憶力嗎?

我們不做這種主張。在這裡表現更好,主要只反映你在這些設定下對這項練習技能的掌握。

這些是真實人物嗎?

不是。每張臉都是原創向量插圖。姓名是虛構的配對;訓練器不會辨識或分析真實人物。

資料來源與延伸閱讀

  1. Dresler 等人(2017)。記憶訓練重塑大腦網路,以支撐超凡記憶。Neuron。
  2. Simons 等人(2016)。「大腦訓練」課程真的有效嗎?Psychological Science in the Public Interest。