Aqliy qobiliyatingizni yaxshilang
Ilm bilan
Helibrain'dagi sunʼiy intellekt murabbiyi uyqu, xotira, eʼtibor va ovqatlanish haqidagi nevrologik tadqiqotlardan foydalanib, sizga har kuni bir aniq harakatni koʻrsatadi. Trener bu harakatni siz nima qilganingizga va nimani his qilayotganingizga qarab oʻzgartiradi.
Ilova hozircha faqat ingliz tilida mavjud.
Bepul yuklab olish. Oʻquv rejasi 7 kun davomida bepul.
Yoki brauzeringizda Helibrain'ni ishlating →Bepul aqliy sinovni sinab koʻring →
Sizning aqlingizga kerak boʻlgan hamma narsa
Har kuni siz bilan birga murabbiy rejalashtiradi. Odatlar, ovqatlanish va tafakkur testlari bir dasturda jamlangan.
Kuningizni rejalashtiradigan murabbiy
Har kuni ertalab sizning virtual yordamchingiz sizga bironta aniq harakatni koʻrsatadi, ishli kunlarda esa qisqaroq variantni koʻrsatadi. Bugun ishingizdan oz yoki koʻp soʻrang. Kechqurun kuningiz qanday oʻtganini aytish uchun bir marta bosing. Yordamchi keyingi kunning ishini toʻgʻrilaydi. Har qanday savolni matn yoki ovoz orqali bering. Haftada bir marta birgalikda rejani koʻrib chiqing.
Ilmiy tadqiqotlarga asoslangan odat, jadval bilan
Har bir tavsiya uyqu, xotira, eʼtibor va stress haqidagi tadqiqotlarga asoslangan. Agar siz odatda tavsiyani qoʻshib qoʻysangiz, unda tavsiya qilingan kunlar, kunduzning vaqti va miqdori bor, bular tadqiqotlar tomonidan aniqlangan. Siz bu parametrlarning barchasini oʻzgartirishingiz mumkin.
Kognitiv samaradorligingizni kuzating
Beshta qisqa test ish xotirasi, reaktsiya vaqti, oʻz-oʻzini nazorat qilish, fikrlash va ijodkorlikni oʻlchaydi. Tendentsiya diagrammalari shaxsiy rekordlaringizni koʻrsatadi va har bir seansni oʻzingizning asosiy rejangiz bilan solishtiradi.
Bugun jiddiyroq mashq qilamizmi yoki dam olamizmi?
Quyidagi dasturlarni ulash: Apple Health / Health Connect. Dastur uyqu va yurak urishi oʻzgaruvchanligini oʻqiydi. Har tongda u sizning qanchalik dam olganingizni hisoblaydi va kuningizni rejalashtirishga yordam beradi. U uxlash va yurak urishi oʻzgaruvchanligidagi oʻzgarishlarni oʻzingizning boshlangʻich oʻlchashlaringiz bilan solishtiradi. Kechalari yaxshi uxlaganingiz miyangizga qoʻshimcha quvvat bagʻishlaydi. Faqat oʻqish uchun, shaxsiy, hech qachon reklama uchun foydalanilmaydi.
Oziq-ovqatingizni tekshiring va ovqatlanishingizni baholang
Har qanday ovqatlanishni yozib oling va sizning ovqatlanishga qarab kundalik natijani tezda oling. Yurak salomatligi uchun tavsiya etiladigan taomlar va sogʻlomroq variantlarni oling.
Dastlabki daqiqalar
Dasturni yuklab olish
iOS, Android va vebda bepul. Bir daqiqadan kamroq vaqtda ishga tushiriladi.
Qisqa savol-javob
60-90 soniya davomida 5 ta miya sohasida oʻz maqsadlaringizni belgilang. Treneringiz javoblar asosida birinchi haftangizni tuzadi.
Bugun bir narsani qiling
Kuniga bir qadam. Har hafta murabbiyingiz bilan koʻrib chiqasiz va keyingisini tanlaysiz.
Oʻn beshta miya sohasi uchun shaxsiy qoʻllab-quvvatlash
Qisqa testdan oʻting va siz uchun eng muhim boʻlgan sohalarga mos tavsiyalarni oling.
Kognitiv intellekt
Oʻqish, xotira va oqilona fikrlash
Fokus va oʻz-oʻzini boshqarish
Diqqat doirasi va xohish kuchi
Yurak salomatligi
Umumiy tushunish funktsiyasi
Strategik fikrlash
Mavzuni hal qilish va qaror qabul qilish
Stressga chidamlilik
Stress boshqarish va aqliy kuch
Narxlarni tozalash
Bepul boshlang. 7 kun davomida bepul mashgʻulotlarni sinab koʻring. Siz bir martalik xarid bilan barcha tavsiyalarni qulfdan chiqara olasiz.
Ozod
Boshlash uchun kerak boʻlgan barcha narsa.
$0
- Kognitiv sinovlar va trend grafiklari
- Bir vaqtda 3 ta odatni kuzatish
- Kuniga 2 ta ovqatlanish jurnali
- Har kuni sunʼiy intellekt murabbiyiga 10 ta xabar
- Rekomendatsiyalarning boshlangʻich toʻplami
Mashgʻulot rejasi
Sizning sunʼiy intellekt murabbiyingiz har kuni sizga yoʻl koʻrsatadi.
$6.99/oy
yoki $29.99/yil (oyiga taxminan $2.50)
- Har kuni bir ochiq harakat, har kuni moslashtiriladi
- Bugun xohlaganingcha koʻproq yoki ozroq ishlashingni soʻraymiz.
- Keyingi haftani rejalashtirish uchun haftalik koʻrib chiqish
- Sizga qulay vaqtda murabbiyingizdan eslatmalar
- Treneringiz bilan matn yoki ovoz orqali suhbatlashing
- Mahdum odat va ovqatlanish jurnallari
Oylik va yillik rejalar birinchi 7 kun uchun bepul, bu sinov davrida kuniga 20 ta murabbiy xabari bilan. Siz ham bepul sinov muddatini oʻtkazib yuborishingiz va bugunoq boshlashingiz mumkin. Sizning obunangiz avtomatik ravishda yangilanadi. Sizning dasturlar doʻkoni parametrlaringizda har doim bekor qiling.
Mustaqil reja
Ilmiy tavsiyalarni mustaqil ravishda oʻrganing.
$19.99 : bir martalik toʻlov
- Har bir tavsiyani qulfdan chiqarish
- Keyinchalik qoʻshilgan barcha tavsiyalarni oʻz ichiga oladi
- Bir marta toʻlov, obuna yoʻq
- Uni hisobingizdagi barcha qurilmalarga tiklash
Ushbu sotib olish mashgʻulotlar rejasidan ajratilgan. Agar ikkalasi ham boʻlsa, murabbiyingiz ham barcha tavsiyalarni qoʻllashi mumkin.
iPhone yoki Android uchun dasturda oʻzingizning rejangizni boshlang.
Ilova hozircha faqat ingliz tilida mavjud.
AQSh narxlari; mamlakat va dasturlar doʻkoniga qarab oʻzgarishi mumkin.
Oʻzingizni yaxshilashni boshlang
Bugungi aqliy faoliyat
Ushbu savolga javob bering va bugun birinchi qadamingizni qoʻying. Bepul yuklab oling va 7 kun davomida bepul mashgʻulotlar rejasini sinab koʻring.
Ilova hozircha faqat ingliz tilida mavjud.