যোৱা/নযোৱা পৰীক্ষা

ই প্ৰতিক্ৰিয়া দমন জোখে: কৰিবলৈ সাজু হোৱা কাৰ্য এটা ৰখোৱা। এই ধাৰণাটো 19শ শতিকাৰ, যেতিয়া Donders-এ এনে এটা কাৰ্যৰ সময় জুখিছিল য’ত মানুহে এটা সংকেতত সঁহাৰি দিয়ে আৰু আন সংকেতবোৰত নিজকে ৰখায় 1। যোৱা/নযোৱা পৰীক্ষাত আপুনি অধিকাংশ আকৃতিত খৰকৈ টিপে, ফলত টিপাটো অভ্যাসত পৰিণত হয়; তেতিয়া কাচিৎ দেখা দিয়া “নযোৱা” আকৃতিটোৱে সেই অভ্যাস ভাঙিবলৈ কয়।

এইটো Helibrain এপৰ একেটা পৰীক্ষা: প্ৰথমে মতামতসহ চমু অনুশীলন, তাৰ পাছত 40টা আকৃতি, প্ৰতিটো 800 মিঃ ছেঃ দেখুওৱা হয় আৰু মাজত 600 মিঃ ছেঃ ব্যৱধান থাকে। প্ৰায় 25% কমলা বৰ্গ, যিবোৰ পৰীক্ষাৰ গোটেই সময়খিনিত সিঁচৰতি হৈ থাকে।

কাৰণ পৰীক্ষাটোৱে কেৱল এইদৰেহে কাম কৰে। কাৰ্যটোৰ বিভিন্ন ৰূপ তুলনা কৰা এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছিল যে গতি বেছি আৰু “নযোৱা” আকৃতি কমকৈ আহিলেহে নিজকে ৰখাবলৈ প্ৰকৃত আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ প্ৰয়োজন হয়। “নযোৱা” আৰু “যোৱা” আকৃতি সমান সংখ্যক থকা লেহেমীয়া ৰূপে এই ক্ষমতা প্ৰায় পৰীক্ষাই নকৰে 2।

• শুদ্ধকৈ উত্তৰ দিয়া: আপুনি সকলো আকৃতিৰ ভিতৰত কিমানখিনিত সঠিক প্ৰতিক্ৰিয়া দিলে—বৃত্তত টিপিলে, বৰ্গত নটিপিলে।
• টিপা বৰ্গ: ৰখাব নোৱাৰা প্ৰতিক্ৰিয়া। এইটোৱেই দমন ক্ষমতাৰ মূল ভুল।
• বাদ পৰা বৃত্ত: সাধাৰণতে মনোযোগ হেৰুওৱা বা অত্যধিক সাৱধান হোৱাৰ ফল।
• বৃত্তত টিপাৰ গতি: বৃত্তত টিপিবলৈ লোৱা আপোনাৰ গড় সময়। বেছি খৰকৈ কৰিলে প্ৰায়ে ৰখাব নোৱাৰা প্ৰতিক্ৰিয়া বাঢ়ে, গতিকে দুয়োটা একেলগে চাওক।

এই পৰীক্ষাৰ কোনো এটা সৰ্বজনস্বীকৃত ৰূপ নাই, সেয়ে আন ৱেবছাইট বা অধ্যয়নৰ নম্বৰৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ তুলনা কৰিব নোৱাৰি। নিজৰ আগৰ পৰীক্ষাবোৰৰ সৈতে তুলনা কৰক।

যোৱা/নযোৱা কাৰ্যৰ মগজুৰ ছবি-ভিত্তিক অধ্যয়নে প্ৰতিক্ৰিয়া ৰখাই ৰখাটোক মগজুৰ সন্মুখ আৰু পাৰ্শ্বীয় খণ্ডৰ এটা স্নায়ু-জালৰ সৈতে সম্পৰ্কিত কৰিছে; আৰু কোনবোৰ অঞ্চল দেখা যায় সেয়া কাৰ্যটো কেনেকৈ গঢ়া হৈছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে 3।

ভাগৰ এটা কাৰক। এটা অধ্যয়নত, ৰাতিটো টোপনি নোহোৱাকৈ কটোৱাৰ পাছত মানুহে নেতিবাচক ছবিৰ প্ৰতি সঁহাৰি ৰখাবলৈ অধিক সঘনাই বিফল হৈছিল 4। মনোযোগ বিচলিত হোৱা, খৰখেদা কৰা আৰু কাৰ্যটোত নতুন হোৱাইও নম্বৰ সলনি কৰে; সেয়ে এটা পৰীক্ষাৰ ফলক সেই মুহূৰ্তৰ এখন ছবি হিচাপে চাওক।