ਗੋ/ਨੋ-ਗੋ ਟੈਸਟ

ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਮਾਪਦਾ ਹੈ: ਉਸ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ 19ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਡੋਂਡਰਸ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਾਪਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ 'ਤੇ ਰੁਕਦੇ ਸਨ 1। ਗੋ/ਨੋ-ਗੋ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਕਾਰਾਂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੈਪ ਕਰਨਾ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਫਿਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਉਣ ਵਾਲਾ “ਨੋ-ਗੋ” ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਆਦਤ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ Helibrain ਐਪ ਵਾਲਾ ਹੀ ਟੈਸਟ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਛੋਟਾ ਅਭਿਆਸ, ਫਿਰ 40 ਆਕਾਰ, ਹਰ ਇੱਕ 800 ਮਿਲੀਸਕਿੰਟ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ 600 ਮਿਲੀਸਕਿੰਟ ਦਾ ਵਕਫ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਲਗਭਗ 25% ਆਕਾਰ ਸੰਤਰੀ ਵਰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਸਟ ਸਿਰਫ਼ ਇਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟੈਸਟ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਰੁਕਣ ਲਈ ਅਸਲ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਤਾਂ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਫ਼ਤਾਰ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਨੋ-ਗੋ ਆਕਾਰ ਵਿਰਲੇ ਹੋਣ। ਹੌਲੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਗੋ ਅਤੇ ਨੋ-ਗੋ ਆਕਾਰ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਹੀ ਜਾਂਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ 2।

• ਸਹੀ ਜਵਾਬ: ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਆਕਾਰਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ—ਗੋਲ ਲਈ ਟੈਪ ਅਤੇ ਵਰਗ ਲਈ ਟੈਪ ਨਹੀਂ।
• ਟੈਪ ਕੀਤੇ ਵਰਗ: ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ। ਇਹ ਰੋਕ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਮੁੱਖ ਗ਼ਲਤੀ ਹੈ।
• ਛੁੱਟੇ ਗੋਲ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ।
• ਗੋਲ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ: ਗੋਲ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਔਸਤ ਸਮਾਂ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਰੋਕਣ ਦੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਅੰਕ ਇਕੱਠੇ ਵੇਖੋ।

ਇਸ ਟੈਸਟ ਦਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਰੂਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਸਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅੰਕਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਆਪਣੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।

ਗੋ/ਨੋ-ਗੋ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ-ਚਿੱਤਰਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਬੰਧ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਸਰਗਰਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ 3।

ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਰਾਤ ਭਰ ਨਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਅਸਫਲ ਰਹੇ 4। ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ, ਕਾਹਲੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋਣਾ ਵੀ ਅੰਕ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਪਲ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਸਮਝੋ।