Meg tudod állni időben? Koppints gyorsan a kék körökre, de a narancssárga négyzetekre ne. Körülbelül egy perc, ingyenes, regisztráció nélkül.
A Helibrain csapatátólSzakmailag ellenőrizte Robert(Angol), biofizikai PhD-jelöltKözzétéve Utoljára ellenőrizve:
Mit mér ez a teszt
A válaszgátlást méri: azt, hogy meg tudsz-e állítani egy már előkészített cselekvést. Az ötlet a 19. századig nyúlik vissza: Donders akkoriban időzített egy feladatot, amelyben az embereknek az egyik jelzésre reagálniuk, a többinél pedig vissza kellett tartaniuk a válaszukat 1. A go/no-go tesztben a legtöbb alakzatra gyors koppintással válaszolsz, így a koppintás szokássá válik, a ritkán megjelenő „no-go” alakzatnál pedig meg kell törnöd ezt a szokást.
Ez ugyanaz a teszt, mint a Helibrain alkalmazásban: rövid gyakorlás visszajelzéssel, majd 40 alakzat következik. Mindegyik 800 ms-ig látható, közöttük 600 ms szünettel. A menet során nagyjából 25% narancssárga négyzet jelenik meg.
Miért ilyen gyors a tempó?
Mert a teszt csak így működik. Egy, a feladat különböző változatait összehasonlító vizsgálat szerint a válasz visszatartásához csak akkor van szükség valódi önkontrollra, ha gyors a tempó, és ritkák a no-go alakzatok. A lassú változatok, amelyekben ugyanannyi no-go és go alakzat van, alig mérik ezt 2.
Hogyan értelmezd az eredményedet
- Helyes válaszok: az összes alakzat közül azok aránya, amelyekre helyesen reagáltál: a körre koppintás, a négyzetnél nincs koppintás.
- Lekoppintott négyzetek: sikertelen megállások. Ez a gátlás fő hibája.
- Kihagyott körök: általában figyelemkihagyást vagy túlzott óvatosságot jeleznek.
- Körökre adott válasz sebessége: átlagosan ennyi idő alatt koppintasz a körre. A gyorsabb tempó gyakran több sikertelen megállással jár, ezért a két értéket együtt nézd.
Ennek a tesztnek nincs egyetlen általános változata, ezért más webhelyek vagy vizsgálatok eredményei nem hasonlíthatók össze közvetlenül. A saját korábbi eredményeiddel vesd össze.
Mi történik az agyban?
A go/no-go feladatokat vizsgáló agyi képalkotó kutatások a válasz visszatartását a homlok- és fali lebeny egy hálózatához kötik; az pedig, hogy mely agyterületek mutatnak aktivitást, a feladat felépítésétől függ 3.
Mitől romolhat az önkontroll?
A fáradtság az egyik tényező. Egy vizsgálatban az emberek egy alvás nélküli éjszaka után gyakrabban nem tudták visszatartani a válaszukat a negatív képeknél 4. A figyelemelterelés, a kapkodás és az is befolyásolja az eredményt, ha még új vagy a feladatban, ezért egyetlen menetet csak pillanatfelvételként kezelj.
Kapcsolódó tesztek
- Stroop-tesztMennyire zavar össze egy szó, amikor a tintája színét kell megnevezned.
- Reakcióidő-tesztMilyen gyorsan reagálsz, amikor megjelenik egy jelzés.
- Figyelemtartam-tesztMennyire maradsz kész egy jelzésre, amikor semmi más nem történik.
Összes 43 ingyenes agyteszt megtekintése
Szeretnél ezen mindennap dolgozni? A Helibrain app (egyelőre angolul) ingyenes és fizetős csomagokat is kínál.
Források
- Donders FC (1969, az 1868-as tanulmány fordítása). A mentális folyamatok sebességéről. Acta Psychologica 30:412–431.
- Wessel JR (2018). A domináns motoros aktivitás és a gátlókontroll-igény a go/no-go paradigma különböző változataiban. Psychophysiology 55(3):e12871.
- Simmonds DJ, Pekar JJ, Mostofsky SH (2008). A go/no-go feladatok metaanalízise szerint a válaszgátláshoz kapcsolódó fMRI-aktivitás feladatfüggő. Neuropsychologia 46(1):224–232.
- Anderson C, Platten CR (2011). Az alvásmegvonás csökkenti a gátlást, és fokozza a negatív ingerekre adott impulzív reakciókat. Behavioural Brain Research 217(2):463–466.
Így készült ez az oldal: a Helibrain csapata írta a fent felsorolt tanulmányok alapján, és 2026. október 31. napján szakmailag ellenőrizte Robert(Angol) (biofizika PhD-hallgató). A források változása esetén frissítjük.