წადი/არ წადი ტესტი

ტესტი ზომავს რეაქციის შეკავებას — მოქმედების შეჩერებას, რომლის შესრულებასაც უკვე აპირებთ. ეს იდეა მე-19 საუკუნიდან იღებს სათავეს: მაშინ დონდერსმა გაზომა დავალების შესრულების დრო, რომელშიც ადამიანები ერთ სიგნალზე რეაგირებდნენ, დანარჩენებზე კი თავს იკავებდნენ 1. წადი/არ წადი ტესტში უმეტეს ფიგურაზე სწრაფად უნდა დააჭიროთ, რის გამოც დაჭერა ჩვევად იქცევა; იშვიათი „არ წადი“ ფიგურა კი ამ ჩვევის შეწყვეტას მოითხოვს.

ეს Helibrain-ის აპის იგივე ტესტია: ჯერ მოკლე სავარჯიშო უკუკავშირით, შემდეგ კი 40 ფიგურა, რომელთაგან თითოეული 800 მწმ-ით ჩანს, მათ შორის კი 600 მწმ-იანი შუალედია. ფიგურების დაახლოებით 25% ნარინჯისფერი კვადრატია და ისინი მთელ ტესტშია განაწილებული.

რადგან ტესტი მხოლოდ ასე მუშაობს. დავალების სხვადასხვა ვერსიის შემსწავლელმა კვლევამ აჩვენა, რომ თავის შეკავება ნამდვილ თვითკონტროლს მხოლოდ მაშინ მოითხოვს, როცა ტემპი სწრაფია, ხოლო „არ წადი“ ფიგურები იშვიათია. ნელი ვერსიები, რომლებშიც „არ წადი“ და „წადი“ ფიგურების რაოდენობა თანაბარია, ამ უნარს თითქმის არ ამოწმებს 2.

• სწორი პასუხები: ყველა ფიგურის ის წილი, რომელზეც სწორად იმოქმედეთ — წრეზე დაჭერით, კვადრატზე კი არ დააჭირეთ.
• კვადრატებზე დაჭერა: შეჩერების შეცდომები. ეს რეაქციის შეკავების მთავარი შეცდომაა.
• გამოტოვებული წრეები: ჩვეულებრივ, ყურადღების მოდუნებას ან ზედმეტ სიფრთხილეს უკავშირდება.
• წრეზე რეაქციის სისწრაფე: წრეზე დაჭერის საშუალო დრო. აჩქარება ხშირად შეჩერების მეტ შეცდომას იწვევს, ამიტომ ორივე მაჩვენებელი ერთად შეაფასეთ.

ამ ტესტის ერთი სტანდარტული ვერსია არ არსებობს, ამიტომ სხვა საიტებისა თუ კვლევების ქულები პირდაპირ შესადარებელი არ არის. შეადარეთ თქვენი წინა შედეგებს.

წადი/არ წადი დავალებების ტვინის ვიზუალიზაციის კვლევები რეაქციის შეკავებას შუბლისა და თხემის წილებთან დაკავშირებულ ქსელს უკავშირებს. ის, თუ ტვინის რომელი უბნები აქტიურდება, დავალების აგებულებაზეა დამოკიდებული 3.

ერთ-ერთი ფაქტორი დაღლილობაა. ერთ კვლევაში, უძილო ღამის შემდეგ, ადამიანები უფრო ხშირად ვერ იკავებდნენ თავს უარყოფით სურათებზე რეაგირებისგან 4. ყურადღების გაფანტვა, აჩქარება და დავალების სიახლეც ცვლის ქულას, ამიტომ ერთი ცდის შედეგი მხოლოდ იმ მომენტის სურათად აღიქვით.