Iet/neiet tests

Vai spējat laikus sevi apturēt? Ātri pieskarieties zilajiem apļiem, bet ne oranžajiem kvadrātiem. Aptuveni minūte, bez maksas un bez reģistrēšanās.

Helibrain komandaPārbaudīja Robert(Angļu valoda), biofizikas doktorantūras studentsPublicēts Pēdējo reizi pārbaudīts

Ko mēra šis tests

Tas mēra reakcijas inhibīciju — spēju apturēt darbību, kuru jau gatavojaties veikt. Šīs idejas pirmsākumi meklējami 19. gadsimtā, kad Donderss noteica laiku uzdevumam, kurā cilvēkiem jāreaģē uz vienu signālu, bet jāatturas no reakcijas uz pārējiem 1. Iet/neiet testā uz lielāko daļu formu jāatbild ar ātru pieskārienu, tāpēc pieskaršanās kļūst par ieradumu, bet retā forma “neiet” liek to pārtraukt.

Šis ir tas pats tests, kas Helibrain lietotnē: īss treniņš ar atgriezenisko saiti, pēc tam 40 formas, no kurām katra tiek rādīta 800 ms, ar 600 ms pārtraukumu. Oranžie kvadrāti veido aptuveni 25% no formām un ir izkliedēti visā testa gaitā.

Kāpēc temps ir tik ātrs?

Tāpēc, ka tests darbojas tikai šādi. Pētījumā, kurā salīdzinātas dažādas uzdevuma versijas, atklāja, ka atturēšanās prasa īstu paškontroli tikai tad, ja temps ir ātrs un “neiet” formas parādās reti. Lēnās versijās, kur “neiet” formu ir tikpat daudz kā “iet” formu, paškontrole tiek pārbaudīta pavisam maz 2.

Kā interpretēt rezultātu

  • Pareizās atbildes: visu formu daļa, uz kurām reaģējāt pareizi — pieskāriens aplim, nepieskaršanās kvadrātam.
  • Pieskārieni kvadrātiem: neizdevušās apstāšanās. Tā ir galvenā inhibīcijas kļūda.
  • Neievērotie apļi: parasti uzmanības novēršanās vai pārlieka piesardzība.
  • Apļa reakcijas ātrums: vidējais laiks, kurā pieskārāties aplim. Lielāks ātrums bieži nozīmē vairāk neizdevušos apstāšanos, tāpēc aplūkojiet abus rādītājus kopā.

Šim testam nav vienas standarta versijas, tāpēc rezultātus no citām vietnēm vai pētījumiem nevar tieši salīdzināt. Salīdziniet tos ar saviem iepriekšējiem mēģinājumiem.

Kas notiek smadzenēs?

Smadzeņu attēldiagnostikas pētījumos reakcijas aizturēšana iet/neiet uzdevumos ir saistīta ar pieres un paura daivu tīklojumu; tas, kuras zonas tiek iesaistītas, ir atkarīgs no uzdevuma uzbūves 3.

Kas vājina paškontroli?

Viens no faktoriem ir nogurums. Vienā pētījumā pēc negulētas nakts cilvēkiem biežāk neizdevās atturēties no reakcijas uz negatīviem attēliem 4. Rezultātu ietekmē arī uzmanības novēršana, steiga un tas, ka uzdevums vēl ir jauns, tāpēc uztveriet vienu mēģinājumu kā momentuzņēmumu.

Saistītie testi

Skatīt visus 43 bezmaksas smadzeņu testus

Vai vēlaties ar to nodarboties katru dienu? Helibrain lietotnei (pagaidām angļu valodā) ir bezmaksas plāns un maksas plāni.

Avoti

  1. Donders FC (1969, 1868. gada darba tulkojums). Par garīgo procesu ātrumu. Acta Psychologica 30:412–431.
  2. Wessel JR (2018). Dominējošā motorā aktivitāte un inhibējošās kontroles prasības dažādos iet/neiet paradigmas variantos. Psychophysiology 55(3):e12871.
  3. Simmonds DJ, Pekar JJ, Mostofsky SH (2008). Iet/neiet uzdevumu metaanalīze liecina, ka ar reakcijas inhibīciju saistītā fMRI aktivācija ir atkarīga no uzdevuma. Neuropsychologia 46(1):224–232.
  4. Anderson C, Platten CR (2011). Miega trūkums vājina inhibīciju un pastiprina impulsivitāti, reaģējot uz negatīviem stimuliem. Behavioural Brain Research 217(2):463–466.

Kā tapa šī lapa: Helibrain komanda to sagatavoja, balstoties uz iepriekš minētajiem pētījumiem; 2026. gada 31. oktobris to pārbaudīja Robert(Angļu valoda) (biophizikas doktorantūras students). Mēs to atjauninām, kad mainās avoti.