නියමිත වෙලාවට ඔබට ඔබව නවතාගත හැකිද? නිල් වෘත්ත දුටු විට ඉක්මනින් තට්ටු කරන්න, නමුත් තැඹිලි චතුරස්‍ර දුටු විට තට්ටු නොකරන්න. විනාඩියක් පමණයි, නොමිලේ, ලියාපදිංචියක් අවශ්‍ය නැත.
Helibrain කණ්ඩායම විසින්Robert(ඉංග්‍රීසි) (ජෛවභෞතික විද්‍යාව PhD අපේක්ෂක) විසින් සමාලෝචනය කර ඇත පළ කරන ලදිඅවසන් වරට සමාලෝචනය කරන ලදි
මෙම පරීක්ෂණයෙන් මනින දේ
මෙයින් මනින්නේ ප්‍රතිචාරයක් වැළැක්වීමේ හැකියාවයි: ඔබ දැනටමත් කිරීමට සූදානම් වූ ක්‍රියාවක් නවතා ගැනීම. මෙම අදහස 19 වන සියවස දක්වා දිව යයි. එවකට ඩොන්ඩර්ස්, එක් සංඥාවකට ප්‍රතිචාර දක්වා අනෙක් සංඥාවලදී එය වළක්වාගන්නා කාර්යයක් සඳහා ගතවන කාලය මැනීය 1. ක්‍රියා/නිෂ්ක්‍රියා පරීක්ෂණයකදී බොහෝ හැඩතල දුටු විට ඉක්මනින් තට්ටු කළ යුතු නිසා, තට්ටු කිරීම පුරුද්දක් බවට පත්වෙයි. කලාතුරකින් පෙනෙන “නොකරන්න” හැඩතලය එම පුරුද්ද බිඳීමට ඔබට අභියෝග කරයි.
මෙය Helibrain යෙදුමේ ඇති පරීක්ෂණයමයි: ප්‍රතිචාර දක්වන පුහුණු වටයකින් පසු හැඩතල 40ක් පෙන්වයි. එක් හැඩතලයක් 800 මිලිතත් පෙන්වා, ඊළඟට 600 මිලිතත් ක පරතරයක් ඇත. ඒවායින් 25%ක් පමණ තැඹිලි චතුරස්‍ර වන අතර, වටය පුරා විහිදී පෙන්වයි.
වේගය මෙතරම් වැඩි ඇයි?
මන්ද, පරීක්ෂණය ක්‍රියා කරන්නේ එසේ පමණක් බැවිනි. මෙම කාර්යයේ විවිධ ආකාර සංසන්දනය කළ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ වේගය වැඩි වන විටත් “නොකරන්න” හැඩතල දුර්ලභ වන විටත් පමණක් ඒවාට ප්‍රතිචාර නොදීම සඳහා සැබෑ ස්වයං පාලනය අවශ්‍ය වන බවයි. “නොකරන්න” සහ “කරන්න” හැඩතල සමාන ගණනකින් ඇති මන්දගාමී ආකාරවලින් එම හැකියාව යන්තමින් පමණක් පරීක්ෂා වේ 2.
ඔබේ ලකුණු තේරුම් ගන්නේ කෙසේද
- නිවැරදිව පිළිතුරු දුන් ප්‍රතිශතය: ඔබ නිවැරදිව ප්‍රතිචාර දැක්වූ සියලු හැඩතලවල ප්‍රතිශතයයි. වෘත්තයකට තට්ටු කරන්න, චතුරස්‍රයකට තට්ටු නොකරන්න.
- තට්ටු කළ චතුරස්‍ර: නවතාගැනීමට අසමත් වූ අවස්ථායි. මෙය ප්‍රතිචාර වැළැක්වීමේ ප්‍රධාන දෝෂයයි.
- මඟහැරුණු වෘත්ත: සාමාන්‍යයෙන් අවධානය ගිලිහීමක් හෝ අධික පරෙස්සම් වීමක් නිසා සිදුවේ.
- වෘත්තයට තට්ටු කිරීමේ වේගය: වෘත්තයකට තට්ටු කිරීමට ගතවන සාමාන්‍ය කාලයයි. වේගයෙන් කිරීමෙන් නවතාගැනීමේ අසාර්ථකතා වැඩි විය හැකි බැවින්, මේ දෙකම එකට සලකා බලන්න.
මෙම පරීක්ෂණයට එකම සම්මත ආකාරයක් නැති නිසා, වෙනත් වෙබ් අඩවිවල හෝ අධ්‍යයනවල ලකුණු සමඟ ඔබේ ලකුණු සෘජුව සැසඳිය නොහැක. ඔබේ පෙර වට සමඟ සසඳන්න.
මොළයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද?
ක්‍රියා/නිෂ්ක්‍රියා කාර්යයන් පිළිබඳ මොළ රූපණ අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ප්‍රතිචාරයක් වළක්වාගැනීම, මොළයේ ඉදිරිපස සහ පාර්ශ්වික ඛණ්ඩවල ජාලයක් සමඟ සම්බන්ධ බවයි. කාර්යය සැලසුම් කර ඇති ආකාරය අනුව පෙනී යන ප්‍රදේශ වෙනස් වේ 3.
ස්වයං පාලනය දුර්වල කරන්නේ කුමක්ද?
මහන්සිය එක් සාධකයකි. එක් අධ්‍යයනයකදී, රාත්‍රියක් නිදා නොගෙන සිටීමෙන් පසු ඍණාත්මක රූපවලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමෙන් වැළකී සිටීමට මිනිසුන් වැඩි වාර ගණනක් අසමත් වූහ 4. අවධානය වෙනතකට යාම, කලබලයෙන් කිරීම සහ කාර්යයට අලුත් වීමද ලකුණුවලට බලපායි. එබැවින් එක් වටයක ප්‍රතිඵලය ඒ මොහොතේ තත්ත්වය පෙන්වන සටහනක් ලෙස සලකන්න.
අදාළ පරීක්ෂණ
- ස්ට්රූප් පරීක්ෂණයවචනයක තීන්ත වර්ණය නම් කිරීමේදී එම වචනය කොතරම් බාධාවක් වේද.
- ප්‍රතිචාර කාල පරීක්ෂණයසංඥාවක් දිස්වන විට ඔබ ප්‍රතිචාර දක්වන වේගය.
- අවධාන ධාරිතා පරීක්ෂණයවෙනත් කිසිවක් සිදු නොවන විට සංඥාවක් සඳහා ඔබ කොතරම් හොඳින් සූදානම්ව සිටිනවාද.
මෙය දිනපතා කිරීමට අවශ්‍යද? Helibrain යෙදුම (දැනට ඉංග්‍රීසියෙන්) තුළ නොමිලේ සැලැස්මක් සහ ගෙවන සැලස්ම ඇත.
මූලාශ්‍ර
- Donders FC (1969, 1868 ලිපියේ පරිවර්තනය). මානසික ක්‍රියාවලීන්ගේ වේගය පිළිබඳව. Acta Psychologica 30:412–431.
- Wessel JR (2018). ක්‍රියා/නිෂ්ක්‍රියා ආදර්ශයේ විවිධ ප්‍රභේදවල ප්‍රබල චලන ක්‍රියාකාරකම් සහ ප්‍රතිචාර පාලන අවශ්‍යතා. Psychophysiology 55(3):e12871.
- Simmonds DJ, Pekar JJ, Mostofsky SH (2008). ප්‍රතිචාර වැළැක්වීමට සම්බන්ධ fMRI සක්‍රියවීම කාර්යය මත රඳා පවතින බව පෙන්වන ක්‍රියා/නිෂ්ක්‍රියා කාර්යයන් පිළිබඳ මෙටා විශ්ලේෂණය. Neuropsychologia 46(1):224–232.
- Anderson C, Platten CR (2011). නින්ද අහිමි වීමෙන් නිෂේධන හැකියාව අඩු වන අතර ඍණාත්මක උත්තේජකවලට ඇති ආවේගශීලී බව වැඩි වේ. Behavioural Brain Research 217(2):463–466.
අපි මෙම පිටුව සකස් කළ ආකාරය: ඉහත දක්වා ඇති අධ්‍යයන ඇසුරින් Helibrain කණ්ඩායම විසින් ලියා, 2026 වප් 31 දින Robert(ඉංග්‍රීසි) (ජෛවභෞතික විද්‍යාව පීඩී අපේක්ෂක) විසින් සමාලෝචනය කරන ලදි. මූලාශ්‍ර වෙනස් වන විට අපි එය යාවත්කාලීන කරමු.