Es quen de frearte a tempo? Toca rapidamente os círculos azuis, pero non os cadrados laranxas. Dura arredor dun minuto, é gratuíta e non require rexistro.
Polo equipo de HelibrainRevisado por Robert(Inglés), doutorando en biofísicaPublicado o Última revisión:
Que mide esta proba
Mide a inhibición da resposta: a capacidade de deter unha acción que xa estás a piques de realizar. A idea remóntase ao século 19, cando Donders mediu o tempo dunha tarefa na que as persoas responden a un sinal e se conteñen ante os demais 1. Nunha proba Go/No-Go respondes á maioría das formas cun toque rápido, de xeito que tocar se converte nun hábito; a forma pouco frecuente «no-go» pídeche que o interrompas.
Esta é a mesma proba que na aplicación Helibrain: unha breve práctica con comentarios e, despois, 40 formas, cada unha amosada durante 800 ms cun intervalo de 600 ms. Arredor do 25% son cadrados laranxas, distribuídos ao longo da proba.
Por que é tan rápido o ritmo?
Porque a proba só funciona así. Un estudo que comparou distintas versións da tarefa atopou que conterse só require un verdadeiro control de si cando o ritmo é rápido e as formas no-go son pouco frecuentes. As versións lentas con tantas formas no-go como go apenas o avalían 2.
Como interpretar a puntuación
- Respostas correctas: a proporción de formas que xestionaches correctamente: tocar nos círculos e non tocar nos cadrados.
- Cadrados tocados: intentos de freada fallidos. Este é o principal erro de inhibición.
- Círculos non tocados: adoitan indicar un descoido ou un exceso de cautela.
- Rapidez cos círculos: o tempo medio que tardas en tocar un círculo. Ir máis rápido adoita implicar máis intentos de freada fallidos, así que observa ambas as medidas á vez.
Non hai unha única versión estándar desta proba, polo que as puntuacións doutros sitios ou estudos non son directamente comparables. Compara os teus resultados coas túas probas anteriores.
Que pasa no cerebro?
Os estudos de imaxe cerebral sobre tarefas Go/No-Go relacionan a inhibición dunha resposta cunha rede nos lóbulos frontal e parietal; as áreas que aparecen dependen de como estea deseñada a tarefa 3.
Que empeora o autocontrol?
O cansazo é un dos factores. Nun estudo, despois dunha noite sen durmir, as persoas non lograban conter con tanta frecuencia unha resposta ante imaxes negativas 4. As distraccións, as présas e tamén a falta de experiencia coa tarefa poden modificar a puntuación, así que considera cada intento unha instantánea.
Probas relacionadas
- Proba StroopAta que punto unha palabra che dificulta dicir a cor da tinta coa que está escrita.
- Proba de tempo de reacciónA rapidez coa que reaccionas cando aparece un sinal.
- Proba de capacidade de atenciónAta que punto estás alerta ante un sinal cando non pasa nada máis.
Ver as 43 probas gratuítas para o cerebro
Queres traballar nisto a diario? A aplicación Helibrain (de momento, en inglés) ten un plan gratuíto e plans de pagamento.
Fontes
- Donders FC (1969, tradución do artigo de 1868). Sobre a velocidade dos procesos mentais. Acta Psychologica 30:412–431.
- Wessel JR (2018). Actividade motora prepotente e demandas de control inhibitorio en distintas variantes do paradigma Go/No-Go. Psychophysiology 55(3):e12871.
- Simmonds DJ, Pekar JJ, Mostofsky SH (2008). Metaanálise de tarefas Go/No-Go que amosa que a activación por resonancia magnética funcional asociada á inhibición da resposta depende da tarefa. Neuropsychologia 46(1):224–232.
- Anderson C, Platten CR (2011). A privación do sono reduce a inhibición e aumenta a impulsividade ante estímulos negativos. Behavioural Brain Research 217(2):463–466.
Como elaboramos esta páxina: o equipo de Helibrain redactouna a partir dos estudos citados máis arriba e Robert(Inglés) (doutorando en biofísica) revisouna o 31 de outubro de 2026. Actualizámola cando cambian as fontes.